Названы привычки, способные спровоцировать сердечный приступ

27 июля 2021

Привычки, от которых лучше избавиться.

Сердечный приступ случается, когда блокируется одна из коронарных артерий (кровеносных сосудов, по которым кровь идет к сердечной мышце). Его могут вызвать совершенно разные факторы, включая пожилой возраст и генетику. Однако существуют определенные привычки, которые также увеличивают риски проблем с сердцем, передает Хроника.инфо со ссылкой на storinka.com.ua.

Ужин вне дома

Если время от времени есть вне дома, это не приведет к сердечному приступу. Однако ежедневные приемы пищи в кафе и ресторанах могут негативно повлиять на сердце, так как в заведениях есть большая вероятность выбрать нездоровую пищу. Специалисты рекомендуют отказаться от хлеба и коктейлей, заменять вредную еду на более полезную, а также выбирать небольшие порции.

Отсутствие физической нагрузки

Для здоровья сердца крайне важны регулярные физические нагрузки. У людей, которые занимаются спортом, не только более здоровое сердце, но и более низкое кровяное давление. Специалисты рекомендуют заниматься спортом не менее 2,5 часов в неделю, чтобы избежать сердечного приступа.

Алкоголь

Спиртное повышает кровяное давление и уровень триглицеридов, что увеличивает риск сердечных заболеваний. Кроме того, алкоголь достаточно калорийный, поэтому его частое употребление может привести к ожирению!

Стресс

Почти каждый человек испытывает стресс, однако мало кто задумывается о его негативном влиянии на сердце. Стресс повышает кровяное давление, которое является одним из основных факторов риска сердечного приступа.

Курение

Во время курения в организм поступает множество опасных химических веществ, в том числе окись углерода. Она снижает количество кислорода в красных кровяных тельцах, что вредит сердцу. Это также увеличивает количество холестерина в артериях. Отмечается, что электронные сигареты также вредны для сердца.

Незнание симптомов

Знание симптомов сердечного приступа может спасти жизнь. Чем раньше будет диагностирован сердечный приступ, тем больше вероятность избежать серьезных последствий. Наиболее распространенными признаками сердечного приступа являются: боль или дискомфорт в центре или левой части груди, одышка, слабость, головокружение, обморок, боль или дискомфорт в челюсти, шее, спине, одной или обеих руках.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Трампа застерігають від дзвінка Путіну - ЗМІ 4 апреля 2025

Американський лідер анонсував розмову з Путіним цього тижня, однак найближче оточення Трампа не радить цього робити, поки Кремль не погодиться на припинення вогню.

64-річний Жан-Клод Ван Дамм потрапив у секс-скандал із неповнолітніми 4 апреля 2025

64-річний Жан-Клод Ван Дамм потрапив у секс-скандал із неповнолітніми: в чому звинувачують актора Жінки були жертвами злочинної організації

Два розлучення, фільм для дорослих і зламаний ніс: цікаве про актора Тараса Цимбалюка 4 апреля 2025

35-річний Тарас Цимбалюк – один з яскравих представників українського кіно. В портфоліо актора чимало хітів, як от "Кріпосна", "Спіймати Кайдаша" і "Кава з кардамоном".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Подорожі  
Подорожі

Отзывов: 1

luxnet.io 0.1
luxnet.io

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше