Специалисты рекомендуют продукты, способные поддержать здоровье сердца
29 ноября 2020
Вкусно и полезно.
Специалисты рассказали о пользе сухофруктов и орехов для улучшения здоровья сердца, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Как показали результаты недавнего исследования, участники, употреблявшие в пищу больше сухофруктов, на протяжении всего дня оставались энергичными. Среди преимуществ сухофруктов эксперты отметили содержание в них большого количества клетчатки и антиоксидантов, которые способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний и проблем с кишечником.
Кроме того, этот продукт эффективен для борьбы с диабетом и ожирением.
Специалисты добавили, что богатые фенолом сухофрукты, например изюм и курага, уменьшают вероятность возникновения заболеваний сердца и дегенеративных заболеваний головного мозга (слабоумие). Также сообщается, что сухофрукты полезны для профилактики анемии благодаря содержанию в них железа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Експерт розповів, як окупантів змушують наступати 27 декабря 2024
Експерт розповів, як окупантів змушують наступати
На Netflix вийшов довгоочікуваний другий сезон "Гри в кальмара": деталі 27 декабря 2024
На Netflix вийшов довгоочікуваний другий сезон "Гри в кальмара": деталі Другий сезон пропонує ще більше емоцій, напруги та несподіваних поворотів, герої поринають у світ гри, яка змінює долі
Іран підтвердив підготовку до "всеосяжної" співпраці з РФ 27 декабря 2024
Документ буде підписаний у середині січня під час візиту іранського лідера до Москви. Тегеран розраховує на домовленість щодо транспортування російського газу.
0.1
4.4