Специалисты рекомендуют продукты, способные поддержать здоровье сердца
29 ноября 2020
Вкусно и полезно.
Специалисты рассказали о пользе сухофруктов и орехов для улучшения здоровья сердца, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Как показали результаты недавнего исследования, участники, употреблявшие в пищу больше сухофруктов, на протяжении всего дня оставались энергичными. Среди преимуществ сухофруктов эксперты отметили содержание в них большого количества клетчатки и антиоксидантов, которые способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний и проблем с кишечником.
Кроме того, этот продукт эффективен для борьбы с диабетом и ожирением.
Специалисты добавили, что богатые фенолом сухофрукты, например изюм и курага, уменьшают вероятность возникновения заболеваний сердца и дегенеративных заболеваний головного мозга (слабоумие). Также сообщается, что сухофрукты полезны для профилактики анемии благодаря содержанию в них железа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Симптоми деменції: рання ознака, яка може виявитися до 65 років 11 сентября 2026
Хоча деменція в основному вражає літніх пацієнтів, у деяких випадках вона все ж таки може…
Як Карл Лагерфельд створив культ власного образу 11 сентября 2026
Як Карл Лагерфельд створив культ власного образу
Кремль зробив заяву щодо енергетичного перемир'я 11 сентября 2026
Питання про енергетичне перемир'я з Україною наразі не стоїть на порядку денному, заявили в Москві.
0.2
4.7