Названы пять продуктов, необходимых для кожи зимой

29 ноября 2016

В зимнее время кожа часто страдает от излишней сухости, поэтому она нуждается в дополнительной поддержке. Одним из способов помочь ей является правильное питание. Однако есть продукты, которые позволяют оставаться коже здоровой и сияющей зимой.

1. Морковь. Этот овощ полезен для кожи благодаря высокому содержанию в нем витамина С. Кроме того, он богат витамином А, который обладает антиоксидантными свойствами, помогающими бороться со свободными радикалами и появлением морщин.

2. Апельсины также содержат большое количество витамина С, который поддерживает увлажненность кожи и защищает от повреждений свободными радикалами. Кроме того, употребление апельсинов помогает активизировать процесс детоксикации организма.

3. Авокадо считается одним из самых полезных продуктов на планете. Этот фрукт богат витамином Е, ключевым нутриентом для поддержания здоровья кожи.

4. Жирная рыба (лосось, тунец, сардины, макрель, форель), как известно, насыщена омега-3 жирными кислотами. Эти "хорошие" жиры способны бороться с воспалительными процессами, тем самым, уменьшая покраснение и раздражение, вызванное сухостью кожи.

5. Зеленый чай также нужен для сияющей кожи. Он обладает омолаживающими и антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить наступление признаков старения кожи, таких как обвисание, возрастные пятна, морщины.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Подсчет калорий делает вас толще 22 января 2017

Попытка похудеть с помощью подсчета калорий может иметь обратный эффект - калории...

Охотники на обезьян: первобытное племя Ваорани (ФОТО) 22 января 2017

Популяция ваорани насчитывает всего 4 тысячи человек. Живет этот кочевой народ в дождевых лесах Амазонии на территории восточного Эквадора.

Звезды "Игры престолов", "Мира Дикого запада" и других известных сериалов снялись для Elle (фото) 22 января 2017

Героинями модной фотоистории стали актрисы Эван Рэйчел Вуд, Тэнди Ньютон, Исса Рей, Мэнди Мур, Софи Тернер, Мэйси Уильямс, Америка Феррера и другие.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ручки Ножки 3.5
Ручки Ножки

Отзывов: 1

Окна Германии 1.0
Окна Германии

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое