Названы пять продуктов, необходимых для кожи зимой

29 ноября 2016

В зимнее время кожа часто страдает от излишней сухости, поэтому она нуждается в дополнительной поддержке. Одним из способов помочь ей является правильное питание. Однако есть продукты, которые позволяют оставаться коже здоровой и сияющей зимой.

1. Морковь. Этот овощ полезен для кожи благодаря высокому содержанию в нем витамина С. Кроме того, он богат витамином А, который обладает антиоксидантными свойствами, помогающими бороться со свободными радикалами и появлением морщин.

2. Апельсины также содержат большое количество витамина С, который поддерживает увлажненность кожи и защищает от повреждений свободными радикалами. Кроме того, употребление апельсинов помогает активизировать процесс детоксикации организма.

3. Авокадо считается одним из самых полезных продуктов на планете. Этот фрукт богат витамином Е, ключевым нутриентом для поддержания здоровья кожи.

4. Жирная рыба (лосось, тунец, сардины, макрель, форель), как известно, насыщена омега-3 жирными кислотами. Эти "хорошие" жиры способны бороться с воспалительными процессами, тем самым, уменьшая покраснение и раздражение, вызванное сухостью кожи.

5. Зеленый чай также нужен для сияющей кожи. Он обладает омолаживающими и антиоксидантными свойствами, которые помогают замедлить наступление признаков старения кожи, таких как обвисание, возрастные пятна, морщины.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Украина полностью заместила военную продукцию из РФ – Минэкономиики 27 апреля 2017

В Украине будет создан реестр импортозамещенных товаров военного назначения, сказал Бровченко

Монитор LG 43UD79-B формата 4К имеет размер 42,5 дюйма по диагонали 27 апреля 2017

В мае компания LG начнёт продажи гигантского монитора 43UD79-B, рассчитанного прежде всего на профессиональных пользователей, которым необходимы гибкие возможности многооконного просмотра.

Джастин Теру не стесняется зарабатывать меньше Дженнифер Энистон 27 апреля 2017

Актриса всегда помогает Теру в написании сценариев

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое