16 марта 2021
Польский портал Wirtualna Polska назвал три привычки, которые могут разрушить здоровье человека. Об этом пишет РИА Новости.
Автор публикации пишет, что решение поспать после сытного обеда — это плохая идея. Так, лежачая позиция и сам сон нарушают пищеварительный процесс и осложняют перемещение еды по пищеварительной системе. Также послеобеденный сон может привести к метеоризму и запорам.
В статье также рекомендуется отказаться от чаепития после еды. Все сорта этого напитка затрудняют усвоение некоторых питательных веществ и минералов, а у людей со склонностью к анемии чай может снизить усвоение железа на 87 процентов. Кроме того, у напитка низкий уровень pH, что, по словам автора, негативно сказывается на процессе переваривания белков и жиров.
После еды стоит отказаться от занятий спортом. В материале указывается, что интенсивная физическая нагрузка не позволит организму функционировать должным образом. В результате может появиться несварение, боли в желудке, а затем — нарушения работы пищеварительной системы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Що робити, якщо болить горло і чого робити точно не варто 28 сентября 2024
Що робити, якщо болить горло і чого робити точно не варто
В Україні запровадили нове водійське посвідчення з посиленим захистом 28 сентября 2024
В Україні запровадили нове водійське посвідчення з посиленим захистом
Samsung випустила "народний" смартфон Galaxy S24 FE 28 сентября 2024
Samsung випустила "народний" смартфон Galaxy S24 FE