Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
До Київавтодору знову прийшли з обшуками 15 марта 2026
До Київавтодору знову прийшли з обшуками
У G7 розкритикували послаблення санкцій проти РФ 15 марта 2026
Лідери Великої сімки спробують переконати Трампа в тому, що саме зараз настав час посилити санкції проти Росії.
У Москві запустили «білі списки» сайтів у період відключення інтернету 15 марта 2026
У Москві запрацювала система «білих списків» інтернет-ресурсів у районах, де спостерігаються перебої з мобільним зв'язком. Цю інформацію надало видання Forbes, посилаючись на джерело, близьке до Міністерства цифрового розвитку, зв'язку та масових комунікацій Російської Федерації, і вона була додатково підтверджена співрозмовником, який має відношення до ринку телекомунікацій.
4.7