Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп привітав падіння долара США до чотирирічного мінімуму 28 января 2026
Нинішня ситуація сприяє зміцненню позицій американських виробників на світових ринках, заявив глава Білого дому.
Діти покійного Степана Гіги розкрили свої грандіозні плани на майбутнє та зворушили мережу 28 января 2026
"Життя продовжується". Діти покійного Степана Гіги розкрили свої грандіозні плани на майбутнє та зворушили мережу Вони продовжують його музичну справу
Цей робот принесе склянку води: представлено милий побутовий андроїд Fauna Sprout 28 января 2026
Американський стартап Fauna представив людиноподібного робота Sprout, призначеного для роботи в якості компаньйона та помічника. Він створений не для того, щоб носити коробки чи розставляти товари на полицях — цей робот буде супроводжувати людину в готелях, ресторанах та магазинах.
5.0