Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікування наркозалежності: шлях до відновлення життя 15 октября 2025
Наркозалежність — хвороба, яка поступово руйнує здоров’я, психіку та соціальні зв’язки людини. Подолати її самостійно майже неможливо. Єдиний спосіб повернутися до нормального існування — професійне лікування наркозалежності
Чоловік два роки дотримувався рекомендацій Apple щодо зарядки iPhone - підсумок виявився не таким, як очікувалося 15 октября 2025
Чоловік два роки дотримувався рекомендацій Apple щодо зарядки iPhone - підсумок виявився не таким, як очікувалося
Трансгендерна дочка Наомі Воттс і Лієва Шрайбера попозувала в грайливому ліфі та джинсах. Фото 15 октября 2025
16-річна Кай Шрайбер, донька голлівудських зірок Наомі Воттс і Лієва Шрайбера, продовжує розвиватися в моделінгу та позувати для стильних фото в Instagram.
5.0