Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Угорщина відклала переговори з Україною 12 мая 2025
Угорщина перенесла заплановані на 12 травня консультації з Україною щодо питань національних меншин.
Топ-5 популярних брендів навушників, які найчастіше купують 12 мая 2025
На сучасному ринку представлено безліч виробників навушників, які пропонують різні моделі для будь-яких потреб. Навушники маршал та інші популярні бренди постійно вдосконалюють технологію звучання
EL Кравчук похвалився палкими обіймами з юною Могилевською. Фото 12 мая 2025
48-річний співак EL Кравчук похвалився архівним фото зі своєю колегою, співачкою Наталкою Могилевською.
4.6