Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
80-річний Василь Зінкевич, який уникає публічності, вийшов у світ в ефектному костюмі. Рідкісні фото 21 августа 2025
80-річний Василь Зінкевич, який уникає публічності, вийшов у світ в ефектному костюмі. Рідкісні фото Він отримав відзнаку "Національна легенда України"
Атака на Закарпаття: президент Угорщини видалив з допису згадку про РФ 21 августа 2025
Тамаш Шуйок спершу висловлював співчуття пораненим "унаслідок російського ракетного обстрілу", та згодом "передумав".
Стало відомо, як ексдружина Віктора Розового відреагувала на скандальне інтервʼю з інтимними подробицями їхнього життя 21 августа 2025
Стало відомо, як ексдружина Віктора Розового відреагувала на скандальне інтервʼю з інтимними подробицями їхнього життя Жінка звинуватила журналістку у брехні, а ексчоловіка – у порушенні договору
0.6
5.0