Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
NASA зафіксувало відновлення витоку повітря в російському сегменті МКС 22 мая 2026
На Міжнародній космічній станції (МКС) знову зафіксовано витік повітря з російського перехідного модуля (ПрК), що примикає до модуля «Зірка». NASA офіційно підтвердило повернення проблеми, яку вважали повністю усуненою в січні цього року.
Автор "Піду втоплюся у річці глибокій" опинився в скруті та розповів про три пограбування 22 мая 2026
"Грошей немає – тільки борги". Автор "Піду втоплюся у річці глибокій" опинився в скруті та розповів про три пограбування Співак зараз має борги та проблеми з оплатою базових потреб
Hyundai відкликає 54 тисячі Elantra Hybrid: виявлено ризик займання 22 мая 2026
Hyundai відкликає 54 тисячі Elantra Hybrid: виявлено ризик займання
0.4
5.0