Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Серена Вільямс в екстраміні та розстібнутій сорочці показала свій варіант бізнес-кежуалу. Фото 18 ноября 2025
44-річна американська тенісистка Серена Вільямс поділилася з шанувальниками своїм варіантом образу в стилі бізнес-кежуалу.
Кембриджський словник обрав слово року 18 ноября 2025
Цим терміном позначають відчуття людиною спорідненості чи близькості з кимось, кого вона особисто не знає.
Lama в мереживно-білизняному луці та срібних прикрасах попозувала для спокусливих фото у воді 18 ноября 2025
49-річна співачка Lama (Наталія Дзеньків) потішила шанувальників новою ефектною фотосесією.
5.0