Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Модель Олександра Кучеренко показала, як почала свій рік на засніженій вершині 12 января 2026
Колишня дружина ведучого Дмитра Комарова, модель Олександра Кучеренко показалася на тлі захопливих засніжених краєвидів.
Григорій Решетнік показав "кращий зимовий відпочинок" з родиною у Карпатах 12 января 2026
Телеведучий Григорій Решетнік разом зі своєю дружиною Христиною та трьома синами показали свій на "кращий зимовий відпочинок" у Буковелі.
Фреймут у лижному костюмі заселфилася з 19-річною дочкою на відпочинку у Буковелі 12 января 2026
Ведуча та знавчиня етикету Оля Фреймут гайнула разом з старшою дочкою, 19-річною Златою Мітчелл на відпочинок в українські Карпати.
5.0
