Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Shahed з ракетами Р-60: експерт розвіяв міф про їх бойову ефективність 10 декабря 2025
Shahed з ракетами Р-60: експерт розвіяв міф про їх бойову ефективність
Названо п’ять ефективних способів застосування гвоздики для здоров’я 10 декабря 2025
Наш стан у багатьох аспектах залежить від того, наскільки дбайливо ми ставимося до власного організму. Прості рослинні засоби, знайомі з сімейних традицій, іноді рятують сильніше дорогих аптечних наборів — особливо коли потрібно швидко повернути собі звичний комфорт.
У Чехії вбито 22-річну українку: розкрито подробиці злочину 10 декабря 2025
Підозрюваний виманив дівчину під приводом повернення боргу з попередньої роботи, який мав слугувати "заставою" за її зарплату. Після зустрічі він задушив її та сховав тіло у водоймі.
1.5
4.8