Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фіцо розкритикував школяра, що не потиснув руку президенту 15 января 2025
Прем'єр вважає, що "антисловацькі та антиурядові ЗМІ аплодують студенту" та "демонтують державу в прямому ефірі".
Українська модель з Польщі накинулася на "Терена" через мову та була послана на три літери 15 января 2025
"Іди воюй. У тебе є ще дві руки": українська модель з Польщі накинулася на "Терена" через мову та була послана на три літери Ветеран війни пояснив свою реакцію "емоційним станом"
У Києві на Хрещатику сталась пожежа на енергооб'єкті 15 января 2025
У Києві на Хрещатику сталась пожежа на енергооб'єкті. Усі подробиці, фото та відео Тимчасово без електроенергії залишилися мешканці чотирьох житлових будинків
2.3
5.0