Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кацуріна показала будні з дітьми та влаштувала святковий ранок на 10-річчя дочки. Фото 26 января 2026
30-річна дизайнерка Даша Кацуріна на повсякденних світлинах показала, як поєднує виховання дітей та свою роботу.
Стало відомо, де в Україні купують найбільше електрокарів і які моделі найпопулярніші 26 января 2026
Стало відомо, де в Україні купують найбільше електрокарів і які моделі найпопулярніші
Заступника Сі звинуватили у передачі ядерних секретів до США - ЗМІ 26 января 2026
Чжан Юся звинувачують у передачі США основних технічних даних про ядерну зброю Китаю, а також у масштабному хабарництві і створенні політичних угруповань.
5.0
0.4