Названы усиливающие депрессию продукты питания

3 октября 2018

Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть

Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.

Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной". 

При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.

Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.

По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Городской рюкзак – комфорт и практичность 16 октября 2018

Все больше и больше людей пропагандируют здоровый и активный образ жизни. Столько дел приходится решать на ходу, когда на счету каждая минута времени. А еще нужно выглядеть стильно и аккуратно и при этом иметь практичные аксессуары

Montblanc Summit 2: смарт-часы на платформе Snapdragon Wear 3100 16 октября 2018

Компания Montblanc официально представила «умные» наручные часы Summit 2, о подготовке которых мы сообщали в прошлом месяце.

Huawei Enjoy 9 Plus: смартфон с 6,5" дисплеем и четырьмя камерами 16 октября 2018

Компания Huawei официально представила смартфон Enjoy 9 Plus, функционирующий под управлением операционной системы Android 8.1 Oreo с надстройкой EMUI 8.2.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Join Up 0.5
Join Up

Отзывов: 1

Олта 0.7
Олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое