Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Імунітет під контролем: що зміцнює, а що руйнує захист 19 января 2026
Наш організм постійно стикається з бактеріями, вірусами та іншими загрозами. Імунна система виконує неймовірно складну роботу, захищаючи нас від хвороб, забезпечуючи відновлення після інфекцій та підтримуючи загальне здоров'я.
У лікарні Києва 8-річна дівчинка померла через неправильний діагноз та лікування 19 января 2026
У лікарні Києва 8-річна дівчинка померла через неправильний діагноз та лікування. Подробиці справи Медику, зокрема, загрожує позбавлення волі
Співачка Кажанна зі скандалом покинула лейбл Jerry Heil та висміяла її пісню для Нацвідбору 2026 19 января 2026
У мережі розгорівся скандал між учасницею Нацвідбору на Євробачення 2026, співачкою та продюсеркою Jerry Heil (Яною Шемаєвою) та співачкою Кажанною. (Ганною Макієнко).
1.5
3.0