Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Людмила Барбір захопила рідкісним фото з підрослим сином-копією 6 мая 2024
Ведуча попозувала з Тарасом у вишиванках.
США вперше призупинили постачання боєприпасів Ізраїлю - ЗМІ 6 мая 2024
Неназвані ізраїльські чиновники повідомили, що призупинення серйозно стурбувало ізраїльську владу, і зараз з'ясовується, у чому причина затримок.
Кіану Рівз у кежуалі з коханою в небесно-блакитному засвітилися в музеї у Лос-Анджелесі. Фото 6 мая 2024
59-річний канадський актор Кіану Рівз зі своєю дівчиною, 51-річною американською художницею Александрою Грант відвідав мистецький івент Hammer Museum у Лос-Анджелесі.
5.0