Названы усиливающие депрессию продукты питания
3 октября 2018
Эксперты рассказали, какие блюда лучше не есть
Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому выводу пришла международная группа ученых из Великобритании, Испании и Австралии, пишет The Guardian.
Ученые проанализировали рацион почти 33 тысяч человек из пяти разных стран, чтобы установить связь между фастфудом и депрессией. Диету из вредной пищи исследователи называют "воспалительной".
При питании преимущественно жирной и сладкой пищей в организме может возникнуть системное воспаление, что влияет не только на кишечник, но и на весь организм. "Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, отвечающие за настроение человека.
Исследователи утверждают, что несбалансированный режим питания может не просто усугубить депрессию или ускорить ее развитие, но и стать первопричиной заболевания.
По мнению ученых, защититься от одной из самых распространенных психических болезней поможет средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смерть Ларіджані посіяла паніку серед чиновників Ірану - ЗМІ 19 марта 2026
Секретар Вищої ради нацбезпеки Ірану Алі Ларіджані вважався однією з найвпливовіших фігур у країні.
У Північній Кореї пройшли вибори до парламенту 19 марта 2026
Явка на виборах становила 99,99%, з яких 99,93% виборців проголосували "за" кандидатів, а 0,07% – "проти", заявили в Пхеньяні.
Путін перестав використовувати свої "бежеві" кабінети - ЗМІ 19 марта 2026
Російський диктатор вже понад 160 днів не з’являється у так званих "бежевих" робочих кабінетах, повідомляє Система.
5.0