7 сентября 2020
Вкусно и полезно.
Одним из полезных свойств лимона является то, что он помогает усвоению организмом железа, которое содержится в продуктах растительного происхождения, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Этому способствует содержание витамина С в лимоне, который также важен при образовании коллагена и защите от инфекций.
Так, чтобы улучшить усваивание железа, можно, к примеру, приправить соком лимона салат с чечевицей или блюдо со шпинатом, либо запивая эти продукты напитком, содержащим лимонный сок.
Кроме того, лимон содержит витамин А, клетчатку, кальций, фосфор, магний и калий. Также в его состав входят флавоноиды – антиоксиданты, которые борются с ишемией, диабетом второго типа, некоторыми видами рака, болезнями Альцгеймера и Паркинсона.
Еще один сильный антиоксидант – лимонная кислота, которую содержит лимон в большом количестве. Таким образом лимон можно применять как мочегонное и антибактериальное средство, антиоксидант и средство для укрепления иммунной и нервной систем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В ПАР сталася масштабна стрілянина в таверні: девять загиблих 22 декабря 2025
Невідомі відкрили вогонь по відвідувачах закладу та продовжували безладно стріляти, поки ті тікали з місця події.
У РФ помер знаменитий уродженець Києва Микола Денисов: був автором пісень Кіркорова і зіркою "Вулиці розбитих ліхтарів" 22 декабря 2025
У РФ помер знаменитий уродженець Києва Микола Денисов: був автором пісень Кіркорова і зіркою "Вулиці розбитих ліхтарів" Його смерть була раптовою
У Нацрозвідці США заперечили дані ЗМІ про плани Путіна щодо Європи 22 декабря 2025
Тулсі Ґаббард звинуватила журналістів, у тому, що вони своїм матеріалом намагаються завадити мирним планам Трампа.