Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Оголошено найкращі бездротові навушники 2026 року 28 мая 2026
Оголошено найкращі бездротові навушники 2026 року
Ф'юрі з дружиною вигуляв фемілі-лук від Versace та показав доньок в однакових сукнях. Фото 28 мая 2026
Британський боксер Тайсон Ф'юрі разом із дружиною Періс зазнімкувався в Маямі в ефектних парних аутфітах від люксового бренду. А ще він показав милі фото коханої та їхніх молодших дітей
Після преміальних Googlebook вийдуть Android-ноутбуки дешевше, пообіцяла Google 28 мая 2026
Коли Google анонсувала ноутбуки нової серії Googlebook, вона позиціонувала їх як комп'ютери преміум-класу під управлінням Android та з інтеграцією помічника з штучним інтелектом Gemini. Це викликало певне здивування та питання щодо подальшої долі хромбуків — недорогих ноутбуків на Chrome OS, які переважно використовуються в освіті.
1.1
4.5