Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Молдові пролунав потужний вибух 10 августа 2026
На місці події виявили фрагменти бойового безпілотника. Внаслідок його падіння та займання ніхто не постраждав.
Acer випустила конкурента MacBook Neo — бюджетний ноутбук Aspire Go 15 на чіпі Snapdragon C 10 августа 2026
Acer відкрила попереднє замовлення на ноутбук Aspire Go 15 AG15-Q31P, анонсований на виставці Computex 2026. Новинка стала першим ноутбуком на базі восьмиядерного процесора початкового рівня Qualcomm Snapdragon C. Пристрій призначений для використання в навчанні, роботі та домашніх умовах.
Близька до Трампа компанія збирається бурити у Гренландії без дозволу влади 10 августа 2026
Американці вважають, що під родовищами Jameson Land можуть знаходитися запаси сирої нафти вартістю 1 трлн доларів. Трамп вже опублікував зображення, як він накладає руку на місцеве село.
5.0
