Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Київ отримає додаткові 9 МВт потужності - Шмигаль 9 февраля 2026
Київ отримає додаткові 9 МВт потужності - Шмигаль
Користувачі не готові змиритися з майбутнім відключенням GPT-4o і це велика проблема 9 февраля 2026
На минулому тижні OpenAI анонсувала припинення підтримки ряду старих ШІ-моделей ChatGPT до середини цього місяця. Серед них опинилася GPT-4o — ШІ-модель, сумно відома надмірною лестю та емоційністю. Для тисяч людей по всьому світу відключення GPT-4o стало чимось на зразок втрати друга, романтичного партнера або духовного наставника.
Пентагон покарає оборонні компанії за затримку боєприпасів для України 8 февраля 2026
Частину боєприпасів доставили в Україну із запізненням до 18 місяців, свідчить аудит американського відомства.
5.0