Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Саша Кучеренко на візочку для багажу в готелі показала ідеальний лук для нового року 30 декабря 2025

Саша Кучеренко показала свою останню в цьому році фешн-зйомку

Трамп заявив про готовність приїхати в Україну і виступити в парламенті 29 декабря 2025

Президент України Володимир Зеленський запевнив лідера США, що його будуть раді бачити в Україні.

Глава ЄК оцінила переговори Зеленського, Трампа і лідерів ЄС 29 декабря 2025

Європа готова продовжувати працювати з Україною та американськими партнерами, щоб закріпити процес наближення миру.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medosmotra.net 4.4
Medosmotra.net

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше