Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Злодії вкрали дві фури з логотипами Nvidia — замість відеокарт всередині виявилося 18 тонн піску 29 сентября 2026
Два причепи, прикрашені логотипами PlusAI та Nvidia, були вкрадені зі складу компанії PlusAI, але через деякий час їх виявили покинутими з усім вантажем у Ньюарку, штат Каліфорнія. Ці причепи PlusAI використовувала для проведення досліджень і розробок, тому вони були заповнені найдешевшим баластом з можливих — звичайним піском. Можна лише здогадуватися, як були розчаровані цим фактом злодії.
Honor представила флагманський Magic 9 Pro Max з двома 200-Мп камерами та квадратною фронтальною камерою 29 сентября 2026
Компанія Honor представила в Китаї смартфон Honor Magic 9 Pro Max з потужною системою камер, для налаштування яких залучили спеціалістів німецького виробника обладнання для кінозйомки Arnold & Richter Cine Technik (ARRI).
Олександр та Катерина Усики показали, як відсвяткували 17-ту річницю шлюбу 29 сентября 2026
Олександр та Катерина Усики показали, як відсвяткували 17-ту річницю шлюбу
4.9
0.5
