Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Уламок дрону потрапив у перехожого у Києві (відео) 12 октября 2026
Уламок дрону потрапив у перехожого у Києві - ЗМІ
Ухвала Трампа про дизпаливо: Сенат зробив заяву 12 октября 2026
Заяву про законність імпорту російського дизельного палива у Штати підписали сенатори США від двопартійної коаліції.
Надя Дорофєєва показала їхню з Мішею Кацуріним квартиру 12 октября 2026
Співачка Надя Дорофєєва показала інтер'єр квартири, в якій живе з чоловіком. Нещодавно зіркова пара переїхала до нової квартири.
5.0
0.3