Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Слідом за Кримом продаж бензину обмежили у двох областях Росії 3 июня 2026
У Курській та Білгородській областях Росії заборонили заправляти автомобілі до повного бака, ввівши ліміт.
Ось яким може виявитися перший складаний iPhone: з'явилося нове фото макета 3 июня 2026
Ось яким може виявитися перший складаний iPhone: з'явилося нове фото макета
Asus представила мишу ROG Harpe II Extreme Edition 20 з прозорим корпусом та позолотою 3 июня 2026
Компанія Asus представила флагманську ігрову мишу ROG Harpe II Extreme Edition 20 з нагоди 20-річчя бренду ROG. В основі маніпулятора лежить модель ROG Harpe II Ace, але з суттєво зміненим дизайном та оновленими компонентами.
4.9
0.2