Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві п'яний водій ховався від поліції та розбив три службові авто 8 июня 2026
У Києві п'яний водій ховався від поліції та розбив три службові авто
До 25-річчя першої Xbox вийде приставка Xbox Series X25 Limited Edition в напівпрозорому зеленому корпусі 8 июня 2026
Виробники ігрових консолей прекрасно знають, що в середині життєвого циклу стимулювати інтерес покупців до актуальної платформи можна завдяки випуску особливих версій. У випадку з Microsoft та її сімейством Xbox знайшовся благовидний привід у вигляді 25-річного ювілею, на честь якого в листопаді в продаж надійде обмежена версія консолей Xbox Series X25 Limited Edition в напівпрозорому корпусі зеленого кольору.
Складаний iPhone Ultra показали зблизька 8 июня 2026
Складаний iPhone Ultra показали зблизька
5.0
0.5