Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Втратив рівновагу та впав на колію: на Київщині потяг смертельно травмував чоловіка 27 апреля 2026
Втратив рівновагу та впав на колію: на Київщині потяг смертельно травмував чоловіка. Подробиці трагедії Усі обставини трагічного випадку встановлять слідчі
Стало відомо, що може вбити всі корисні речовини у яйці 27 апреля 2026
Виявляється, що якщо яйце переварити, то жовток вже користі не принесе.
Штучний інтелект тепер обходиться дорожче за живих працівників 27 апреля 2026
ІТ-бюджети ряду компаній тріщать по швах через те, що обчислення на основі штучного інтелекту обходяться дорожче, ніж зарплати співробітників. Технічний директор Uber вже вичерпав бюджет на штучний інтелект на 2026 рік через високу вартість токенів. Світові витрати на ІТ у 2026 році досягнуть 6,31 трлн доларів — на 13,5 % більше, ніж у 2025 році. Основну частину приросту забезпечать інфраструктура штучного інтелекту, програмне забезпечення та хмарні сервіси.
4.9
