Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Після напливу оголених зображень Grok вимкнув генерацію зображень для більшості користувачів 9 января 2026
Після шквалу критики та загроз штрафу, а також можливого блокування з боку регуляторних органів по всьому світу через використання ШІ-чат-бота Grok для створення зображень сексуального характеру та насильства, стартап xAI Ілона Маска вимкнув функцію генерації зображень за запитом для більшості користувачів, повідомив ресурс The Guardian.
Дочка Полякової показала, як вони з чоловіком схожі на фото з Буковеля 9 января 2026
Старша дочка співачки Олі Полякової, 21-річна Маша поділилася кадрами нічного побачення зі своїм американським чоловіком Еденом.
Ірак націоналізує найбільший закордонний актив Лукойлу 9 января 2026
Західна Курна–2 – одне з найбільших нафтових родовищ у світі. 75% родовища належить Лукойлу.
5.0