Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Sweekar: віртуальний вихованець, який "оживає" від дотиків і запам'ятовує вас 7 января 2026
Sweekar: віртуальний вихованець, який "оживає" від дотиків і запам'ятовує вас
Олена Тополя описала чоловіка, з яким готова будувати стосунки після розлучення 7 января 2026
Олена Тополя описала чоловіка, з яким готова будувати стосунки після розлучення Артистка зараз не в активному пошуку супутника
Летючий мотоцикл Leo Flight вперше продемонстрували широкій публіці та пояснили, як його придбати 7 января 2026
На виставці CES 2026 «гаражна» компанія Leo Flight вперше представила широкій публіці електричний одномісний літаючий мотоцикл JetBike. Модель використовує 48 електричних канальних вентиляторів, називаючи свою літаючу платформу «електрореактивною». Компанія не змогла розпочати постачання JetBike до кінця 2025 року, як обіцяла раніше, але має намір зробити це пізніше в поточному році.
1.6
4.8