Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ексдружина Тищенка попозувала у лакшері готелі на тлі засніжених Карпат 20 января 2026

Барановська випробувала на собі лакшері сервіс Буковеля та красу Карпат

В Росії на 60% зросла кількість інтернет-блокувань 20 января 2026

Зокрема кількість видалених матеріалів, пов'язаних із засобами обходу блокувань, зросла на 1235% (до 93 тисяч).

В Україні налагодили виробництво повнопривідних вантажівок JAC 19 января 2026

В Україні налагодили виробництво повнопривідних вантажівок JAC

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medion Group 3.0
Medion Group

Отзывов: 1

Орест 5.0
Орест

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше