Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Представлений доступний смартфон Huawei nova Y74 — камера 50 Мп і батарея на 6620 мА·год 5 июня 2026
Компанія Huawei представила новий бюджетний смартфон. Йдеться про пристрій Huawei nova Y74, який став спадкоємцем випущеного близько року тому Huawei nova Y73. Це бюджетний 4G-смартфон, який, судячи з усього, був представлений на ринку Китаю в березні цього року під ім'ям Enjoy 90 Plus.
У КМДА пояснили, куди перенесуть пам'ятник Булгакову 5 июня 2026
У КМДА пояснили, куди перенесуть пам'ятник Булгакову
Чому на тілі з'являються червоні крапки 5 июня 2026
Можливо, ви помічали на вашій шкірі червоні крапки. Це ангіоми.
4.9