Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Компанія Sennheiser випустила навушники-кліпси з функцією шумозаглушення та 9 годинами автономної роботи 19 июня 2026

Компанія Sennheiser випустила навушники-кліпси з функцією шумозаглушення та 9 годинами автономної роботи

П’ять продуктів допомагають зміцнити імунітет, покращуючи здоров’я кишечника 19 июня 2026

Активно працюючий кишечник і міцний імунітет особливо важливі в сезон холодів: завдяки їм ми стаємо…

США та Іран напрацьовують секретні пропозиції щодо угоди - ЗМІ 19 июня 2026

Запропоновані "робочі" документи мають на меті конкретизувати вимоги американської сторони.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Серж Н 0.5
Серж Н

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше