Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Одна й та сама батарея, різні камери: Huawei представила Enjoy 100 та Enjoy 100 Pro 30 октября 2026
Одна й та сама батарея, різні камери: Huawei представила Enjoy 100 та Enjoy 100 Pro
Рабочий Renault Trafic: детали со склада Buscentr 30 октября 2026
Сокращайте простой рабочего Trafic: заказывайте детали со склада в Украине в Бусцентре | Собирайте заказ сразу на весь парк и указывайте в комментарии VIN-коды машин | Оплачивайте безналично для ФЛП и компаний или при получении в отделении
Трамп дозволив Венсу встановити контакт із Іраном 29 октября 2026
Віцепрезидент США написав листа іранському посадовцю Мохсену Резаї з метою відновлення мирних переговорів.
5.0
0.2