Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У США оголосили надзвичайну ситуацію в найбільшій енергомережі 2 июля 2026
Це літо вже є складним для енергосистеми США, яка стикається зі зростанням попиту з боку центрів обробки даних.
Корейські власті звинуватили Google в зловживанні домінуючим становищем 2 июля 2026
Корейський антимонопольний регулятор заявив, що Google зловживала своїм домінуючим становищем на ринку додатків для Android, щоб перешкоджати конкуренції. Американський технологічний гігант буде оштрафований, і йому запропонують вжити коригувальних заходів.
Вперше у чорному кольорі: опубліковано нові зображення складаного iPhone 1 июля 2026
Вперше у чорному кольорі: опубліковано нові зображення складаного iPhone
4.9
0.3