Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Угорщина сфальсифікувала відео в справі інкасаторів - Ощадбанк 9 апреля 2026
Будапешт використав відео з телефону одного з інкасаторів, де в угорські субтитри додав неіснуючу фразу про "корупційні гроші".
YouTube тепер може автоматично прискорювати та сповільнювати ролики, але лише для платних користувачів 9 апреля 2026
Підписку YouTube Premium найчастіше обирають, щоб позбутися набридливої реклами, але тим, хто платить за неї, відкривається доступ до експериментальних функцій платформи. Останніми двома такими нововведеннями стали автоматичне управління швидкістю відтворення та спрощений інтерфейс програвача.
У Google Chrome з'явилася вертикальна панель вкладок та покращився режим читання 9 апреля 2026
Google, яка не один рік опиралася появі вертикальної панелі вкладок у Chrome, все ж вирішила впровадити цю функцію в браузер — користувачі зможуть обрати цей формат і керувати вкладками в бічній панелі вікна програми. Розробник також покращив роботу режиму читання у веб-оглядачі.
5.0
0.7