Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Електромобіль Dacia Spring отримав запас ходу 250 км 9 сентября 2026
Європейський автопром змушений захищатися від нашестя дешевих китайських електромобілів підвищеними митами, але місцеві виробники при цьому отримують преференції, що дозволяють випускати локально автомобілі на електротязі за конкурентоспроможними цінами. Наприклад, компактний хетчбек Dacia Spring другого покоління за 17 900 євро буде збиратися в Словенії та пропонувати запас ходу 250 км.
Tecno представила тонкий смартфон Camon Slim 5G в оригінальному дизайні 9 сентября 2026
Tecno анонсувала смартфон Camon Slim 5G — його назва виправдовує корпус товщиною всього 6,39 мм. Пристрій працює на чіпі MediaTek Dimensity 7300e в парі з 8 Гбайт оперативної пам'яті та вбудованим накопичувачем на 128 або 256 Гбайт.
Українського актора-зрадника наздогнала карма: чому зірка "Школи" залишився без паспорта в Європі та змушений був нишпорити по смітниках 9 сентября 2026
Українського актора-зрадника наздогнала карма: чому зірка "Школи" залишився без паспорта в Європі та змушений був нишпорити по смітникам Актор сподівається, що пограбування було на краще
5.0
1.5