Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Ірані заявили про перемогу над США 20 апреля 2026

Спікер парламенту країни констатував, що американцям і ізраїлітянам не вдалося ані повалити уряд Ірану, ані згуртувати інші країни для контролю над Ормузькою протокою.

Наречена Дмитра Кулеби сонячним селфі привітала його з 44-річчям 20 апреля 2026

Наречена колишнього очільника МЗС України Дмитра Кулеби, Світлана Павелецька поділилася яскравим фото з ним з нагоди його 44-річчя. Деталі читайте тут.

Євген Рибчинський зізнався, чому приховує свою третю дружину від публіки: це її бажання 20 апреля 2026

Євген Рибчинський зізнався, чому приховує свою третю дружину від публіки: це її бажання Після попередніх шлюбів він свідомо відмовився від публічності в особистому житті

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Меблі , матраси 1.1
Меблі , матраси

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше