Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Інтелектуальний агент Muse без дозволу вдерся в особисті повідомлення користувача — у Meta заявили, що винен сам користувач 1 октября 2026
Поведение ШІ-агента Muse компанії Meta знову викликало питання щодо його безпеки. Раніше агент без дозволу повідомив домашню адресу свого користувача невідомій особі і навіть домовився з нею про зустріч. Тепер ШІ-агента звинуватили в тому, що він може отримати неавторизований доступ до особистої інформації власників iPhone та Mac.
Відрубали в полоненого ногу для тренувань: "вагнерівець" розповів про злочини РФ у Малі (відео) 30 сентября 2026
Полонених використовували для відпрацювання навичок тактичної медицини та ножового бою, свідчить колишній "вагнерівець".
Китай кинув виклик Apple MacBook Air 30 сентября 2026
Китай кинув виклик Apple MacBook Air
5.0
0.5
