Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Княгиня і князівна Монако в вишуканих сукнях постали на святковому родинному фото 8 декабря 2025
Князь Монако Альбер ІІ зі своєю дружиною, княгинею Шарлін та 10-річними дітьми-двійнятами Жаком та Габріеллою попозували для різдвяної листівки.
У Польщі автобус із 26 українцями потрапив у смертельну ДТП 8 декабря 2025
Жоден з українських пасажирів не постраждав, людей тимчасово розмістили в пункті допомоги.
iPhone 16 став найпродаваним смартфоном у світі в третьому кварталі 2025 року 8 декабря 2025
За даними Counterpoint Research, iPhone 16 став найпродаванішим смартфоном у світі за підсумками третього кварталу 2025 року. Apple та Samsung зайняли по п’ять місць у топ-10, на які припало 20 % від глобального обсягу продажів смартфонів за тримісячний період. Зазначається, що вперше в історії смартфони з підтримкою 5G зайняли перші п’ять місць рейтингу, що свідчить про перехід цієї технології в розряд стандарту та її ключову важливість для споживачів у всіх регіонах.
5.0
0.4