Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Польщі стрімко зросла підтримка повернення військового призову 9 декабря 2025

Погоджується з ідеєю повернення обов'язкової служби майже 60% опитаних поляків. Найвища підтримка повернення призову зафіксована серед виборців правих партій.

Польщу звільнили від зобов'язань приймати мігрантів 9 декабря 2025

Країна отримала виняток із зобов’язань щодо прийому мігрантів за європейським механізмом розподілу.

Двоюрідних внуків Софії Ротару виписали з пологового через 70 днів після народження: лікарі назвали причину та зблизька показали двійнят 9 декабря 2025

Двоюрідних внуків Софії Ротару виписали з пологового через 70 днів після народження: лікарі назвали причину та зблизька показали двійнят У молодої мами народилося двоє синів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medion Group 5.0
Medion Group

Отзывов: 1

Школа ліцей 75 0.9
Школа ліцей 75

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше