Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Інна Мірошниченко замилувала селфі з чоловіком та усіма дітьми 24 ноября 2025

Дружина шоумена Тімура Мірошниченка, блогерка та адвокатка Інна Мірошниченко похвалилася сімейним селфі. 

В Україні обрали претендентів на звання "Автомобіль року 2026" 24 ноября 2025

В Україні обрали претендентів на звання "Автомобіль року 2026"

61-річна Мішель Обама у "брудних" джинсах потрапила на камеру відомої фотографки 24 ноября 2025

61-річна дружина 44-го президента США Барака Обами, колишня перша леді та адвокатка Мішель Обама вразила стрункою фігурою на новому фото, яке зробила відома американська фотографка Енні Лейбовіц.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Стоматологія ШАРК 4.6
Стоматологія ШАРК

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше