Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп вимагає назвати на його честь вокзал і аеропорт - ЗМІ 6 февраля 2026
Глава Білого дому погоджується розморозити понад 16 мільярдів доларів, виділених на давно запланований тунель, лише на такій умові.
У Колумбії невідомі обстріляли кортеж сенатора 6 февраля 2026
Щонайменше двоє людей загинуло внаслідок нападу. Стрілянина сталася за кілька тиждень до виборів.
Microsoft приховала налаштування сховища Windows 11 від звичайних користувачів 6 февраля 2026
Microsoft доопрацювала правила безпеки Windows 11. Тепер для доступу до сторінки налаштувань локального сховища, ключового розділу управління дисковим простором, інструментами очищення та системними файлами, потрібні права адміністратора. На папері ця зміна виглядає незначною, але вона може викликати здивування у користувачів, які зіткнуться з тим, що доступний раніше розділ тепер вимагає підвищення рівня прав.
0.2
5.0