Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Нічний вибух у Криму: у двох районах знеструмлення 1 октября 2026
У Красногвардійському та Первомайському районах окупованого Криму повідомляють про відключення електроенергії після нічного вибуху в Нижньогірському.
Samsung представила свої перші навушники-щипці Galaxy Buds On 1 октября 2026
Samsung представила на корейському ринку Galaxy Buds On — свої перші бездротові навушники у формфакторі кліпси. Вони можуть похвалитися передовим оснащенням, набором функцій штучного інтелекту та управлінням жестами голови. Новинка була представлена разом із флагманськими планшетами серії Galaxy Tab S12 та трекером Galaxy SmartTag3.
У РФ пригрозили європейським виробникам зброї для України 1 октября 2026
У Москві виступили з погрозами на адресу оборонних компаній, які виготовляють зброю та боєприпаси для ЗСУ.
5.0
0.3
