Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Redmagic представила флагманський монітор для геймерів — 5K з частотою 180 Гц та Mini LED з 5184 зонами локального затемнення 19 октября 2026
Компанія Redmagic представила кілька новинок, однією з яких став монітор для геймерів з екраном Mini LED. Розробники реалізували підтримку 5184 незалежно керованих зон локального затемнення, що є одним з найвищих показників серед вже присутніх на ринку моніторів Mini LED. Новинка надійде в продаж у грудні і коштуватиме близько $970.
Інтелектуальні системи та роботи є єдиним способом покрити державний борг США, як переконаний Ілон Маск 19 октября 2026
Уделивши чотири місяці свого життя роботі в американському уряді, Ілон Маск зізнається, що йому слід було повернутися з Білого дому раніше і зосередитися на темі штучного інтелекту. Цю технологію в поєднанні з роботами він вважає єдиним дієвим способом усунення державного боргу США.
Штучний інтелект дійсно призведе до втрати робочих місць, але водночас створить цілі нові галузі, як вважає Anthropic 19 октября 2026
На думку співзасновника Anthropic Джека Кларка, задля безпеки людства творці ШІ повинні бути готові до «творчого руйнування» свого бізнесу. При цьому розвиток ШІ дозволить вже до 2030 року збільшити ВВП США майже в півтора рази до $44 трлн і створити цілі нові галузі економіки.
5.0