Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Економить зубну пасту та любить попрасовані шнурки: колишній дворецький розповів про цікаві звички короля Чарльза ІІІ 24 ноября 2025

Король Великої Британії Чарльз ІІІ має дуже впертий характер, всупереч якому може піти лише один член королівської родини - його дружина Камілла.

Gemini 3 вразив не лише Альтмана — акції Google злетіли до історичного максимуму 24 ноября 2025

Акції Alphabet, яка є материнською компанією для Google, досягли історичного максимуму. Під час п’ятничних торгів вартість однієї цінної папери Alphabet сягнула $302,50, а до завершення торгової сесії утрималася на рівні $299,66, що є найкращим результатом для компанії за всю історію.

Земний мох дев'ять місяців провів у відкритому космосі і вижив — на черзі озеленення Марса 24 ноября 2025

В рамках проведеного японськими вченими експерименту спорофіти моху виду Physcomitrella patens у березні 2022 року були поміщені на зовнішню сторону МКС і провели там 283 дні — до січня 2023 року. Зразки піддавалися впливу вакууму, мікрогравітації, екстремальних температур і потужного ультрафіолетового випромінювання. Вчені очікували майже повної загибелі спор, але були здивовані, коли після повернення на Землю майже всі спори проросли.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

RICOMA Украина 4.9
RICOMA Украина

Отзывов: 1

Leo-shop 0.1
Leo-shop

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше