Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Капітана танкера тіньового флоту РФ взяли під варту у Франції 26 января 2026
Розслідування спрямоване на перевірку дійсності прапора, під яким ходить танкер, та документів.
"Коаліція охочих" перегляне план підтримки України 26 января 2026
Подальша стратегія партнерів прямо буде залежати від аналізу результатів тристоронніх переговорів в Абу-Дабі.
Венсан Кассель у плямистих штанях із коханою в дублянці на голе тіло попозували на Тижні моди у Парижі 26 января 2026
59-річний французький актор Венсан Кассель разом зі своєю коханою, австралійсько-бразильською моделлю Нарою Баптістою відвідали модний показ чоловічого бренду KidSuper на Тижні моди у Парижі.
1.5
5.0