Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Рязані пожежі, безпілотники влучили у НПЗ - ЗМІ 7 декабря 2025

Це вже щонайменше дев’ята атака на Рязанський НПЗ від початку 2025 року, повідомляє російський Telegram-канал.

Екстелеведуча і блогерка Валерія Крук поділилася спокусливою фотосесією 6 декабря 2025

46-річна екстелеведуча і блогерка Валерія Крук похвалилася тілом у спокусливій фотосесії.

Україна розширює програму безоплатної стоматологічної допомоги для військових і ветеранів 6 декабря 2025

У 2024 році Міністерство охорони здоров’я України разом із Міністерством у справах ветеранів та Національною службою здоров’я запустили програму...

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ліцей 209 «сузірʼя» 0.1
ліцей 209 «сузірʼя»

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше