Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Індія відмовилась від російського СПГ - ЗМІ 12 мая 2026
Мовиться про СПГ із російського заводу Портовая у Балтійському морі, що перебуває під санкціями США.
Трампа у Китаї супроводжуватимуть Маск та керівники провідних компаній США 12 мая 2026
Понад десяток генеральних директорів та топ-менеджерів увійдуть до складу американської делегації під час візиту президента у Пекін.
Дослідники Microsoft попередили, що ШІ-моделі поки що не готові до складного класу завдань 12 мая 2026
Дослідники Microsoft встановили, що навіть найсучасніші ШІ-моделі допускають суттєві помилки під час виконання тривалих багатоетапних завдань. У процесі тестування такі провідні моделі, як Gemini 3.1 Pro, Claude 4.6 Opus та GPT 5.4, втратили в середньому 25 % змісту документів, які були делеговані їм для автономної роботи.
0.7
5.0