Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ароматерапія допоможе при метеозалежності 28 января 2026

Якщо метеопатична реакція супроводжується збудженням і агресивністю, в кімнаті можна розпорошити ефірні олії лаванди, розмарину або герані.

ПК з "розумним" склом: корпус змінює прозорість одним натисканням 28 января 2026

ПК з "розумним" склом: корпус змінює прозорість одним натисканням

Дружина мільярдера Безоса втратила пильність перед папараці та оконфузилася на весь світ 28 января 2026

Дружина мільярдера Безоса втратила пильність перед папараці та оконфузилася на весь світ Лорен Санчес не подивилася собі під ноги, коли це було потрібно

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше