Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названо 3 продукти, яких слід уникати, щоб зменшити ризик утворення тромбів 7 сентября 2026

Виникнення тромбу може призвести до необхідності серйозного медичного втручання. Згустки крові зазвичай асоціюються з двома…

Лавров побачив "сигнали війни" у реакції Німеччини на дрон 7 сентября 2026

Глава МЗС РФ Сергєй Лавров назвав реакцію Німеччини на інцидент із дроном у Лейпцигу "сигналами початку справжньої війни" та пригрозив, що Кремль зробить висновки.

У Франції спалахнула суперечка через позицію партії Ле Пен щодо України 7 сентября 2026

У "Національному об’єднанні" заявили, що в разі перемоги партії на виборах Франція може "перекрити кран" допомоги Україні. Ця заява викликала різку реакцію французьких політиків.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

MAJESTIC MARVEL s.r.o. 0.5
MAJESTIC MARVEL s.r.o.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше