Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Письменниця Ірена Карпа дала рецепти від осінньої хандри 20 ноября 2025

Письменниця та співачка Ірена Карпа склала добірку порад для тих, кому поки не вдається не лише полюбити осінь, а і протистояти сезонному спліну. 

ДТП за участю працівника прокуратури: суд розпочав розгляд справи, обвинувачений визнав свою провину 19 ноября 2025

ДТП за участю працівника прокуратури: суд розпочав розгляд справи, обвинувачений визнав свою провину. Фото Слухання триває попри скорочену процедуру

Сірий костюм і чимала торбина: Міддлтон у діловому луці відвідала бізнес-саміт у Лондоні 19 ноября 2025

Принцеса Вельська Кейт Міддлтон 18-го листопада відвідала саміт Future Workforce у Лондоні, де говорила про необхідність збільшення інвестицій у систему ранньої освіти.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Jurist.com.ua 5.0
Jurist.com.ua

Отзывов: 1

Стоматологія ШАРК 4.6
Стоматологія ШАРК

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше