Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Рютте відвідає Вашингтон на тлі погроз Трампа вийти з НАТО 2 апреля 2026

Візит очільника НАТО відбудетьсяна тлі того, як президент США Дональд Трамп різко розкритикував європейських союзників через розбіжності щодо війни з Іраном.

Як може нашкодити організму прийом вітаміну С: пояснює лікар 2 апреля 2026

Медики нагадують, що приймати вітамін С навмання небезпечно – його передозування загрожує розвитком певних порушень…

Музичний продюсер назвав головну проблему автора пісні "У неї є Олєг" і пояснив, як він зміг раптово "вистрілити" 2 апреля 2026

Музичний продюсер назвав головну проблему автора пісні "У неї є Олєг" і пояснив, як він зміг раптово "вистрілити": не "пались" Він розкритикував музику Шугара

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

стомотологія Н+  
стомотологія Н+

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше