Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чому не сняться сни і чи треба через це переживати 9 июля 2026

Швидше за все, ви їх просто забуваєте. Звідки беруться сновидіння Коли ми спимо, наш організм…

Мадяр анонсував зустріч із Зеленським у "найближчому майбутньому" 9 июля 2026

Угорщина продовжить надавати гуманітарну допомогу Україні, хоча не буде постачати зброю або відправляти військових на її територію, заявив прем’єр-міністр.

Солістка ONUKA вперше за довгий час показала доньку 9 июля 2026

Наталія Жижченко показала рідкісні фото доньки Ліни з нагоди дня народження та розповіла, чим дівчинка схожа на неї.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Бандик О.А. 5.0
Бандик О.А.

Отзывов: 1

Fesko 5.0
Fesko

Отзывов: 1

Чернега Віолетта 5.0
Чернега Віолетта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше