Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Популярний YouTube-клієнт SmartTube став шкідливим непомітно для розробників 1 декабря 2025

На минулому тижні сервіс Google Play Protect заблокував сторонній YouTube-клієнт SmartTube, який доступний на пристроях з Android TV та Fire TV. Це сталося після того, як цифровий підпис додатку був скомпрометований. На той момент вважалося, що саме через це Google та Amazon примусово видалили SmartTube з усіх користувацьких пристроїв. Насправді проблема виявилася більш серйозною.

Трамп похвалився своїми розумовими здібностями 1 декабря 2025

Президент Сполучених Штатів похвалився, що успішно пройшов когнітивне тестування - перевірку розумових здібностей.

Найскладніші у ремонті дизельні двигуни: що варто знати водіям 1 декабря 2025

Найскладніші у ремонті дизельні двигуни: що варто знати водіям

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Христина Кравців 5.0
Христина Кравців

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше