Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Визначено вік найвищого людського щастя 19 июня 2026
В якому саме віці люди бувають найбільш щасливі? Нове дослідження дозволило отримати відповідь на це…
Коли можуть знадобитись запчастини з авторозбірки? 19 июня 2026
Авторозбірка – це спеціалізоване підприємство, яке займається демонтажем автомобілів та продажем справних комплектуючих, як це, до прикладу, робить компанія CarBus
Snap 10 років розробляла ці окуляри: тепер вони можуть розпізнавати світ навколо вас 19 июня 2026
Snap 10 років розробляла ці окуляри: тепер вони можуть розпізнавати світ навколо вас
5.0
