Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Донька Емінема прийшла на його концерт із 6-місячним сином. Відео 1 декабря 2025
29-річна донька американського репера Емінема (Маршала Брюса Метерса ІІІ), Хейлі Джейд показала перший День подяки його онука, 6-місячного Еліота Маршала.
Глава Figure AI спробував довести, що відео з маршем сотень китайських роботів UBTech — фейк 30 ноября 2025
Американці відмовляються вірити в перевагу Китаю в сфері людиноподібних роботів. «Це не може бути правдою. Це фейк», — заявив глава компанії Figure AI Бретт Едкок, відреагувавши на ролик компанії UBTech про сотні синхронно маршируючих на складі роботів Walker S2. «Приїжджайте, і все побачите самі», — запрошують у відповідь китайці. Тісна співпраця, відкритий код і ланцюги постачання — це все, що потрібно для бурхливого розвитку робототехніки.
Термінал Каспійського трубопровідного консорціуму атакували морські дрони 30 ноября 2025
Через атаку безекіпажних катерів було значно пошкоджено виносний швартовий пристрій КТК. Було зупинено відвантаження нафти.
0.2