Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін знову збільшив чисельність армії Росії 29 сентября 2026
Це вже четверте за рік та сьоме з початку війни проти України нарощування чисельності військ РФ.
AOC A245: телефон, який не боїться залишитися без розетки 29 сентября 2026
У липні 2026 року на російський ринок вийшла лінійка кнопкових телефонів AOC — вісім моделей, які охоплюють різні споживчі сегменти, від бюджетних варіантів до пристроїв зі спеціалізованими рішеннями. Одна з них, AOC A245, створена для задачі, знайомої багатьом: залишитися на зв'язку там, де розетка трапляється рідко або зовсім відсутня. Розбираємося, що вміє телефон і кому він стане в пригоді.
Електричний кросовер Volkswagen ID.Tiguan замінить собою ID.4 29 сентября 2026
Попередні п’ять років автомобільний концерн Volkswagen витратив на спроби знайти своє місце на стрімко змінюваному ринку легкових автомобілів. Лінійка електромобілів ID була відокремлена, але цього року ключовий для цього сегмента кросовер отримає позначення ID.Tiguan, демонструючи спадковість популярного імені в нових умовах.
5.0
0.4