Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Выделенные серверы: как выбрать конфигурацию для проекта 21 сентября 2026
Когда сайт, интернет-магазин или корпоративное приложение начинает обрабатывать больше запросов, выделенные сервера могут использоваться для проектов, которым необходимы отдельные физические ресурсы и возможность гибко настраивать серверную среду
Обрано нового голову Військового комітету НАТО 21 сентября 2026
Генеральний інспектор Бундесверу Карстен Броєр очолить Військовий комітет НАТО в липні 2027 року. Він координуватиме позиції начальників генеральних штабів країн-членів НАТО.
Лінколуни: яскраве свято для всіх! 21 сентября 2026
Лінколуни, або – це латексні кульки зі спеціальними хвостиками, завдяки яким їх можна послідовно поєднувати в одну композицію. Виходить своєрідний конструктор
0.2
4.4
