Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Легенди метал-року Metallica звернулися до "особливої подруги з України" перед 95 тисячами глядачів: як артисти підтримують нашу країну 1 июня 2026

Легенди метал-року Metallica звернулися до "особливої подруги з України" перед 95 тисячами глядачів: як артисти підтримують нашу країну Підтримка України для Metallica не обмежується лише однією заявою зі сцени

Названо продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту 1 июня 2026

Вітамін К має надзвичайну цінність для нашого організму.

У Греції пропонують безкоштовне житло за догляд за кішками на острові 1 июня 2026

Роботу пропонують одинакам чи парам, які готові провести на острові Сірос щонайменше місяць і можуть працювати самостійно.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

https://autochronicl ehub.com 5.0
https://autochronicl ehub.com

Отзывов: 1

TKALICH YEVHENII 4.9
TKALICH YEVHENII

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше