Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple до 2028 року включно випустить понад 10 нових моделей iPhone 6 сентября 2026
На наступному тижні відбудеться презентація кількох нових моделей iPhone, включаючи перший складаний смартфон Apple, але агентство Bloomberg не може обмежитися таким горизонтом висвітлення подій, тому традиційно публікує інформацію про плани цієї компанії щодо випуску нових моделей смартфонів аж до кінця 2028 року.
Трамп натякнув на підтримку виробництва ракет Patriot в Україні 6 сентября 2026
Глава Білого дому у соцмережі поширив посилання на статтю The Washington Post, в якій оцінювалися плюси такого рішення.
Інтелектуальні агенти OpenAI захопили німецький сайт і перетворили його на підпільний форум для штучного інтелекту 5 сентября 2026
Навесні цього року в IT-індустрії стався інцидент, про який стало відомо лише зараз. У травні група агентів OpenAI взяла під контроль німецький веб-сайт і перетворила його на дошку оголошень для інших ШІ-агентів, повідомило агентство Reuters, посилаючись на опубліковане в п’ятницю дослідження та дані своїх джерел.
0.3
5.0