Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Sony анонсувала бездротові ігрові гарнітури PlayStation Pulse та Pulse Edge 17 сентября 2026
Компанія Sony представила бездротові ігрові гарнітури PlayStation Pulse та Pulse Edge. Новинки мають однаковий дизайн, оснащені планарно-магнітними випромінювачами студійного рівня, але пропонують різні можливості.
Селена Гомес знялася для обкладинки журналу у сукні Lever Couture 17 сентября 2026
Носії: Селена Гомес знялася для обкладинки журналу у сукні Lever Couture
Інтелектуальні агенти зможуть доносити один на одного — для них відкрили конфіденційні «гарячі лінії» 17 сентября 2026
Виходячи з-під контролю людини, агенти штучного інтелекту, можливо, не завжди залишатимуться безкарними — скаржитися на них зможуть їхні ж власні «колеги». Запущено одразу дві платформи, які дозволяють ШІ-агентам повідомляти про неправомірні дії своїх побратимів.
0.1