Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Шахраї вже почали захоплювати чужі імена користувачів у WhatsApp 3 июля 2026
Адміністрація месенджера WhatsApp відкрила можливість резервувати імена користувачів, які в подальшому будуть використовуватися як альтернативний спосіб переходу до контактів без необхідності розкривати номери телефонів. В Індії вже почалися зловживання.
Майже 560 тисяч доларів за одну ракету: оприлюднено вартість AIM-9X для F-16 3 июля 2026
Майже 560 тисяч доларів за одну ракету: оприлюднено вартість AIM-9X для F-16
Піца та шоколад: Samsung незвичайним способом натякнула на нові Galaxy 3 июля 2026
Піца та шоколад: Samsung незвичайним способом натякнула на нові Galaxy
5.0