Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Глибокі вирви та пошкоджені будівлі: наслідки удару РФ по дитячій лікарні в Києві 12 августа 2026

Глибокі вирви та пошкоджені будівлі: наслідки удару РФ по дитячій лікарні в Києві. Фото та відео Ворог продовжує бити по цивільній інфраструктурі столиці

Лікар радить ідеальний протизапальний продукт від болю у суглобах 11 августа 2026

Вживана їжа грає велику роль стані суглобів – різні продукти можуть як погіршувати, і поліпшувати…

Бред Пітт уперше розповів про суїцидальні думки 11 августа 2026

«Я не бачив виходу»: Бред Пітт уперше розповів про суїцидальні думки

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Leo-shop 0.1
Leo-shop

Отзывов: 1

Вася 4.1
Вася

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше