Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Подружжя з Казахстану викрили на шахрайстві в австралійському казино 2 декабря 2025

Пара нібито використовувала приховані камери, навушники та спеціальні гаджети, щоб підглядати карти на столі й виграти майже 800 тисяч доларів.

Христина Горняк підтримала жінок, що стикаються з ейджизмом 2 декабря 2025

Нотаріуска та блогерка Христина Горняк, яка називає себе мілфою, жартуючи, що їй варто змінити паспорт, бо на свій вік вона не виглядає, адресувала слова підтримки ровесницям.

Нідерланди скерують €250 млн на посилення ППО України 2 декабря 2025

Нідерланди знову виділяють 250 мільйонів євро на постачання з американських запасів (PURL).

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше