Названо самое здоровое блюдо на завтрак
14 июня 2014
Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.
Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.
Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Tesla зібрала перше роботаксі Cybercab без керма та педалей, але на дороги його поки що не випустять 19 февраля 2026
Обіцянки Ілона Маска навести вулиці американських міст роботизованими таксі Cybercab без керма та педалей поки що далекі від реалізації, але компанія Tesla, принаймні, випустила з конвеєра свого підприємства в Техасі перший серійний екземпляр такої машини. Випустити його на дороги виробник поки що не може.
Фінляндія збільшить гумдопомогу Україні 19 февраля 2026
Уряд Фінляндії протягом лютого планує додатково направити Україні 52 генератори та збільшити гуманітарну підтримку до 22 млн євро.
Ожеледиця та дощі в Україні: водіям радять бути обережними 19 февраля 2026
Ожеледиця та дощі в Україні: водіям радять бути обережними
5.0
0.5