Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Galaxy Z Fold 8 витримав суворе випробування: блогер перевірив флагман на міцність 10 августа 2026

Galaxy Z Fold 8 витримав суворе випробування: блогер перевірив флагман на міцність

Перекриють до осені: у Києві обмежили рух популярними проспектами 10 августа 2026

Перекриють до осені: у Києві обмежили рух популярними проспектами

Олександр Пономарьов назвав українське місто із найвідданішими фанатками: роздягалися до білизни у -20 заради кумира 10 августа 2026

Олександр Пономарьов назвав українське місто із найвідданішими фанатками: роздягалися до білизни у -20 заради кумира Прихильниці спеціально заблоковували йому виїзд з концертного майданчика

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Феско 4.0
Феско

Отзывов: 1

Leo-shop 0.1
Leo-shop

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше