Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

На честь бабусі-королеви: британська принцеса Євгенія назвала ім'я новонародженої доньки 18 августа 2026

На честь бабусі-королеви: британська принцеса Євгенія назвала ім'я новонародженої доньки Вона поділилася знімками трьох своїх дітей

Анна Саліванчук із нагоди 41-річчя попозувала у корсетному міні з розкішним букетом 18 августа 2026

Українська акторка Анна Саліванчук влаштувала ефектну фотосесію з нагоди дня народження.

Ризик інсульту подвоюється при дефіциті вітаміну D, як стверджують вчені 18 августа 2026

Інсульт виникає в результаті погіршення кровопостачання головного мозку, що відбувається при порушенні прохідності або цілісності…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Укроп  
Укроп

Отзывов: 1

авг 0.4
авг

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше