Названо самое здоровое блюдо на завтрак

14 июня 2014

Он проанализировал 11 исследований за 10-летний период, посвященных изучению влияния цельнозерновых продуктов на здоровье людей. Анализ данных показал, что 40-50 г цельного зерна ежедневно являются профилактикой ряда хронических заболеваний.

Для сравнения, в тарелке каши находится около 45 г цельного зерна. В блюдах из очищенных зерен питательная ценность значительно ниже. Исследование показало, что только 20% людей употребляют злаки в достаточном количестве.

Автор исследования объяснил, что цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидантом).

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Новоросійську після атаки БПЛА палає порт 2 марта 2026

В районі нафтового терміналу Шесхаріс зафіксовані влучання і пожежа. Також у соцмережах пишуть про влучання ракети російського ППО у житловий будинок.

У Києві призначили нового гендиректора лікарні Охматдит 2 марта 2026

У Києві призначили нового гендиректора лікарні Охматдит

Журналісти розкритикували шоу "Орел і Решка", де тепер можуть зніматися багаті росіяни за €100 тисяч 2 марта 2026

"Поховали проєкт в прямому ефірі": журналісти розкритикували шоу "Орел і Решка", де тепер можуть зніматися багаті росіяни за €100 тисяч Така концепція суперечить багаторічній історії шоу

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Клініка БІляка 4.9
Клініка БІляка

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше