Недосыпание вредит почкам, - ученые
10 ноября 2015
Сбой в работе биологических часов вследствие недосыпания нарушает функции почек. Этот вывод сделали ученые из Женского госпиталя Бригама.
Они проанализировали данные о здоровье 4238 женщин и оценили изменение функции их почек не менее 2-х раз за 11-летний период. Оказалось, что у женщин, которые спали лишь по 5 часов в сутки (это недосыпание), вероятность преждевременного нарушения работы почек была на 65% выше, чем у тех, кто выделял на сон 7-8 часов.
Ученые объясняют, что многие процессы в нашем организме зависят от циркадных ритмов. Циркадные ритмы основаны на регулярной смене циклов сна и бодрствования.
Кстати, недавно ученые пришли к заключению, что недосыпание даже более опасно с точки зрения вероятности заболеть диабетом 2 типа, чем неправильное питание.
likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
П’ять проблем зі здоров’ям, які зазвичай виникають після 50 років 14 сентября 2026
Всесвітня організація охорони здоров’я стверджує, що більшість людей у світі зараз можуть розраховувати дожити щонайменше…
Як розпізнати хворобу Альцгеймера до появи симптомів 14 сентября 2026
Вчені з Лундського університету у Швеції знайшли спосіб визначати хворобу Альцгеймера ще до того, як…
Глава Anthropic запропонував уповільнити розвиток ШІ - цю ідею підтримали Сем Альтман і Ілон Маск 14 сентября 2026
Ідея своєрідної «модерації» розвитку штучного інтелекту почала висловлюватися майже одночасно різними представниками галузі після низки інцидентів у сфері інформаційної безпеки. Глава Anthropic Дарио Амодеї закликав ШІ-стартапи зменшити темп, і ця ініціатива попередньо отримала схвалення конкурентів у особі OpenAI та SpaceX (xAI).
5.0
0.2
