Недостаток сна приводит к ожирению
14 июля 2019
Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса.
По словам диетологов, недостаток сна приводит к перееданию, в итоге происходит набор веса.
При этом, около 20% всех людей на планете страдают от бессонницы и различных нарушений сна. Большинство этих людей кроме того страдают также и от переедания: они едят на ночь, а также не чувствуют меры в еде.
Проанализированы были более чем 100 человек с подобными нарушениями. Оказалось, что первая причина набора веса при недостатке сна в смещении биологических часов, а кроме того, происходят также отклонения в нервной системе.
В ночное время организм находится в состоянии покоя, поэтому он не может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ірані на тлі затишшя духовенство закликає до страт – ЗМІ 18 января 2026
У Тегерані вже кілька днів не спостерігається жодних ознак протестів, хоча тижневе відключення інтернету тривало, а торгівля та вуличне життя повернулися до зовні нормального стану.
Павел запевнив Київ у продовженні "снарядної ініціативи" 17 января 2026
Нині країна постачає половину необхідних боєприпасів для ЗСУ та здатна буде зберегти потрібні обсяги.
Microsoft підтвердила помилку в Windows 11, через яку деякі ПК перестали вимикатися, і запропонувала рішення 17 января 2026
Microsoft підтвердила наявність помилки в оновленні для Windows 11, яка перешкоджає нормальному завершенню роботи комп'ютера або його переводу в сплячий режим. Замість цього система виконує несподівану перезагрузку, що може призвести до втрати незбережених даних. Компанія вже виявила причину збою і запропонувала користувачам тимчасовий алгоритм дій для коректного вимкнення пристроїв до виходу фінального виправлення.
0.4
