Недостаток сна приводит к ожирению
14 июля 2019
Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса.
По словам диетологов, недостаток сна приводит к перееданию, в итоге происходит набор веса.
При этом, около 20% всех людей на планете страдают от бессонницы и различных нарушений сна. Большинство этих людей кроме того страдают также и от переедания: они едят на ночь, а также не чувствуют меры в еде.
Проанализированы были более чем 100 человек с подобными нарушениями. Оказалось, что первая причина набора веса при недостатке сна в смещении биологических часов, а кроме того, происходят также отклонения в нервной системе.
В ночное время организм находится в состоянии покоя, поэтому он не может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Естонський кінофестиваль відмовився виключити з програми скандальний фільм про закоханих росіянина та українку 15 ноября 2024
Естонський кінофестиваль відмовився виключити з програми скандальний фільм про закоханих росіянина та українку: названо причину Організатори вважають, що стрічка розкриває "гарячі проблеми" сьогодення
Стало відомо, як Сергій Бабкін намагається пробитися на українську сцену після гучних скандалів 15 ноября 2024
Стало відомо, як Сергій Бабкін намагається пробитися на українську сцену після гучних скандалів: він має хитру позицію Артист зараз живе у Німеччині
Дуда назвав умову, за якої Польща передасть Україні МіГ-29 15 ноября 2024
Польща зараз має одну ескадрилью МіГ-29, що використовуються для охорони повітряного простору.
5.0