Недостаток сна приводит к ожирению
14 июля 2019
Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса.
По словам диетологов, недостаток сна приводит к перееданию, в итоге происходит набор веса.
При этом, около 20% всех людей на планете страдают от бессонницы и различных нарушений сна. Большинство этих людей кроме того страдают также и от переедания: они едят на ночь, а также не чувствуют меры в еде.
Проанализированы были более чем 100 человек с подобными нарушениями. Оказалось, что первая причина набора веса при недостатке сна в смещении биологических часов, а кроме того, происходят также отклонения в нервной системе.
В ночное время организм находится в состоянии покоя, поэтому он не может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мадяр назвав умову зустрічі з Зеленським 3 июня 2026
Глава угорського уряду готовий зустрітися з президентом України на початку наступного тижня, якщо сторони зможуть досягти згоди щодо питання основних прав угорської меншини.
Подорожчання ноутбуків і комп'ютерів через штучний інтелект перевищило 10 % 3 июня 2026
Виробники чіпів пам'яті постачають значну частину продукції клієнтам високо рентабельної галузі штучного інтелекту, а постачальникам ПК доводиться якось справлятися з дефіцитом DRAM та NAND. За минулий рік ці чіпи подорожчали більш ніж у чотири рази.
Трансгендерна донька Ілона Маска взяла участь у ЛГБТК-кампейні Ріанни 3 июня 2026
Трансгендерна донька Ілона Маска у ЛГБТК-кампейні Ріанни
4.7
1.1