Недостаток сна приводит к ожирению
14 июля 2019
Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса.
По словам диетологов, недостаток сна приводит к перееданию, в итоге происходит набор веса.
При этом, около 20% всех людей на планете страдают от бессонницы и различных нарушений сна. Большинство этих людей кроме того страдают также и от переедания: они едят на ночь, а также не чувствуют меры в еде.
Проанализированы были более чем 100 человек с подобными нарушениями. Оказалось, что первая причина набора веса при недостатке сна в смещении биологических часов, а кроме того, происходят также отклонения в нервной системе.
В ночное время организм находится в состоянии покоя, поэтому он не может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple показала новий MagSafe-акумулятор, який продовжує життя iPhone Air 12 сентября 2025
Apple показала новий MagSafe-акумулятор, який продовжує життя iPhone Air
Пріянка Чопра у гранжевому образі блиснула глибоким декольте на хіднику поруч зі своїм чоловіком. Фото 12 сентября 2025
Індійська акторка та фотомодель Пріянка Чопра у компанії свого чоловіка, 32-річного співака Ніка Джонаса відвідала показ нової колекції Ralph Lauren в рамках Тижня моди у Нью-Йорку.
Кейт Міддлтон з'явилася на публіці в брючному костюмі та джемпері 12 сентября 2025
Принцеса Вельська Кейт Міддлтон, яка днями вигуляла в Лондоні картату сукню, обрала цей самий принт, але дрібнесеньку клітинку, і для наступної своєї появи на публіці.
5.0
0.4
