Недостаток сна приводит к ожирению
14 июля 2019
Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса.
По словам диетологов, недостаток сна приводит к перееданию, в итоге происходит набор веса.
При этом, около 20% всех людей на планете страдают от бессонницы и различных нарушений сна. Большинство этих людей кроме того страдают также и от переедания: они едят на ночь, а также не чувствуют меры в еде.
Проанализированы были более чем 100 человек с подобными нарушениями. Оказалось, что первая причина набора веса при недостатке сна в смещении биологических часов, а кроме того, происходят также отклонения в нервной системе.
В ночное время организм находится в состоянии покоя, поэтому он не может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Князь і княгиня Монако з дітьми в ошатних луках помахали з балкона під час святкової церемонії. Фото 26 июня 2025
Княгиня Монако Шарлін у компанії князя Альберт ІІ та їхніх дітей, 10-річних двійнят, Габріели і Жака відвідала святкування Дня Святого Івана.
iPhone 17 Pro показався живцем із абсолютно новим оформленням камер 25 июня 2025
iPhone 17 Pro показався живцем із абсолютно новим оформленням камер
Трамп дозволив Китаю купувати іранську нафту всупереч власним санкціям 25 июня 2025
Китай закуповує більш як 90% іранської нафти, експорт котрої підпадає під жорсткі санкції.
5.0
