Недостаток сна приводит к ожирению
14 июля 2019
Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса.
По словам диетологов, недостаток сна приводит к перееданию, в итоге происходит набор веса.
При этом, около 20% всех людей на планете страдают от бессонницы и различных нарушений сна. Большинство этих людей кроме того страдают также и от переедания: они едят на ночь, а также не чувствуют меры в еде.
Проанализированы были более чем 100 человек с подобными нарушениями. Оказалось, что первая причина набора веса при недостатке сна в смещении биологических часов, а кроме того, происходят также отклонения в нервной системе.
В ночное время организм находится в состоянии покоя, поэтому он не может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Галкін у Різдво звернувся до фанатів українською та розізлив росіян чіткою позицією 26 декабря 2025
"Російська мова забута". Галкін у Різдво звернувся до фанатів українською та розізлив росіян чіткою позицією У Різдво він звернувся до своїх підписників одразу кількома мовами
Олег Винник уперше відреагував на скандальне відео з концерту та пригрозив "судним днем" 26 декабря 2025
Після слів про "примирення": Олег Винник уперше відреагував на скандальне відео з концерту та пригрозив "судним днем" Винник спробував пояснити свої слова зі сцени
Померла зірка фільму "Москва сльозам не вірить", яка жила в Україні, але потрапила в "чорний список" 26 декабря 2025
Померла зірка фільму "Москва сльозам не вірить", яка жила в Україні, але потрапила в "чорний список" Віра Алентова померла раптово
0.9
