Недостаток сна приводит к ожирению
14 июля 2019
Британские ученые говорят о том, что проблемы со сном могут сказаться на метаболизме человека и приводить к набору веса.
По словам диетологов, недостаток сна приводит к перееданию, в итоге происходит набор веса.
При этом, около 20% всех людей на планете страдают от бессонницы и различных нарушений сна. Большинство этих людей кроме того страдают также и от переедания: они едят на ночь, а также не чувствуют меры в еде.
Проанализированы были более чем 100 человек с подобными нарушениями. Оказалось, что первая причина набора веса при недостатке сна в смещении биологических часов, а кроме того, происходят также отклонения в нервной системе.
В ночное время организм находится в состоянии покоя, поэтому он не может адекватно оценивать объем потребленной пищи, что приводит к перееданию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив про рекордний трафік нафти по Ормузу 24 июня 2026
Іран повністю і цілком погодився на регулярні ядерні інспекції вищого рівня, запевнив Дональд Трамп.
Що таке діаліз і кому він потрібен 24 июня 2026
Він допоможе, якщо нирки не справляються зі своєю роботою. Що таке діаліз Діаліз-це метод очищення…
Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок 24 июня 2026
Вона дуже скоро псується.
0.4
5.0