Нехитрые способы снятия усталости
9 мая 2014
Для стимуляции кровообращения Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые Вы сможете достать.
Для снятия напряжения в затылке Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.
Для снятия усталости Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.
Для спокойствия и против морщин Положите кончики указательных и средних пальцев сначала на середину лба. Помассируйте лоб круговыми движениями до висков и затем по направлению к ушам. Таким же образом наносите на кожу лица крем. Для хорошего самочувствия ешьте побольше овощей и фруктов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Хоча він і популярний, цей десерт слід оминати "десятою дорогою", якщо турбуєтесь про своє здоров'я 12 февраля 2025
Українці полюбляють солодощі, і в магазинах представлений широкий вибір улюблених смаколиків. Однак фахівці з харчування визначили, який десерт є найбільш шкідливим, хоча й досі користується великою популярністю.
Дружина 75-річного Річарда Гіра поділилася рідкісним ніжним селфі з коханим та його трофеєм 12 февраля 2025
Річард Гір відзначив перемогу на кінопремії з дружиною Алехандрою
Чмерковський із дружиною привітали футбольну команду кумедним танцем із поцілунком. Відео 12 февраля 2025
Хореограф і колишній "Холостяк" Макс Чмерковський разом із дружиною Петою Маргатройд потішили фанатів танцювальним відео.
5.0
1.7