Нехитрые способы снятия усталости

9 мая 2014

 Для стимуляции кровообращения Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые Вы сможете достать.

 Для снятия напряжения в затылке Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.

 Для снятия усталости Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

 Для спокойствия и против морщин Положите кончики указательных и средних пальцев сначала на середину лба. Помассируйте лоб круговыми движениями до висков и затем по направлению к ушам. Таким же образом наносите на кожу лица крем. Для хорошего самочувствия ешьте побольше овощей и фруктов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Настя Каменських показала, як самостійно задає собі настрій 5 августа 2025

Співачка Настя Каменських показала, як самостійно задає настрій на понеділок.

Брежнєва влаштувала собі ефектну зйомку просто неба у Парижі 5 августа 2025

43-річна співачка Віра Брежнєва влаштувала собі ефектну зйомку просто неба у Парижі.

Панама закрила шлях "тіньовому флоту" РФ 5 августа 2025

Панамська влада заборонила реєстрацію суден віком понад 15 років, щоб очистити свій флот від небезпечних і сумнівних гравців.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

129 школа м київ 4.8
129 школа м київ

Отзывов: 1

129 школа 0.6
129 школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше