Нехитрые способы снятия усталости
9 мая 2014
Для стимуляции кровообращения Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые Вы сможете достать.
Для снятия напряжения в затылке Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.
Для снятия усталости Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.
Для спокойствия и против морщин Положите кончики указательных и средних пальцев сначала на середину лба. Помассируйте лоб круговыми движениями до висков и затем по направлению к ушам. Таким же образом наносите на кожу лица крем. Для хорошего самочувствия ешьте побольше овощей и фруктов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп назвав фаворита на посаду радника з нацбезпеки замість Волца 5 мая 2025
Американський лідер розглядає Стівена Міллера як одного з фаворитів на посаду радника з нацбезпеки.
Дизельні авто під забороною в ЄС: як це вплине на українських водіїв 5 мая 2025
Дизельні авто під забороною в ЄС: як це вплине на українських водіїв
Роналду архівним та свіжими фото привітав з особливим святом своїх маму й кохану 5 мая 2025
Португальський футболіст Кріштіану Роналду архівними фото привітав свою маму Марію Долореш із Днем матері, а також показав свою кохану, блогерку Джорджину Родрігес зі всіма їхніми дітьми.
5.0