27 февраля 2017
Желание продлить как можно дольше свою молодость возникает в жизни каждого человека. В эру новых технологий, для продления красоты в том числе, тяжело выбрать что-то подходящее именно для себя.
Но можно абсолютно отказаться от различных пластик и просто обзавестись правильными привычками, уверен великий мастер боевых искусств и монах Шаолиня Шифу Ян Лэй.
Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и делают вас более старыми.
Не говорите много. Люди или делают, или говорят. И лучше быть из тех, кто делает.
Если ваша работа занимает длинный отрезок времени, выполняйте ее по 40 минут с 10-минутными перерывами. Длинная концентрация зрения на одном и том же негативно влияет на ваши глаза и внутренние органы.
Когда вы счастливы, контролируйте собственные чувства. Потеря контроля над ними повредит энергии лунг (энергия ветра или жизненного ветра).
Не стоит беспокоиться по пустякам и злиться. Это вредит работе печени и кишечника.
Не позволяйте себе переедать. Всегда старайтесь оставаться немножко голодным.
Переедание вредит селезенке и другим органам.
Не спешите по своим делам. Помните: кто спешит, тот людей насмешит.
Если вы занимаетесь только физическими нагрузками и не уделяете времени расслаблению и растяжке, станете раздражительным и будете терять энергию Инь, нарушая баланс Инь и Ян.
Однако если вы не будете заниматься спортом и уделять внимание только покою, медитации и Цигун, рискуете потерять энергию Ян.
Кунг-фу дает вам все виды энергии. Цель занятий – найти баланс между своими Инь и Ян. Неважно, сколько времени вы потратите на это. Главное – найти то, что необходимо вашему телу.
Некоторые из этих советов сложно воплотить в нашу жизнь. Но, несмотря на это, большинство из них актуальны и действительно могут помочь улучшить здоровье и найти равновесие в жизни. Поэтому попытки соблюдать их лишними никак не будут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
На Київщині затримали сім’ю зрадників, які готували ракетні удари по Україні та хоронили останки окупантів 19 марта 2024
Готували ракетні удари по Україні та хоронили останки окупантів: на Київщині затримали сім’ю зрадників. Фото і відео Зловмисникам загрожує 15 років позбавлення волі або довічне
У столиці затримали шахрая, який за $5 тис. обіцяв киянину допомогти уникнути мобілізації 19 марта 2024
За $5 тис. обіцяв киянину допомогти уникнути мобілізації: у столиці затримали шахрая. Фото Підозрюваному загрожує до семи років за ґратами
Великий піст-2024: скільки часу триває, що заборонено їсти і чи потрібно військовим його дотримуватись 19 марта 2024
У ПЦУ кажуть, що військові можуть не дотримуватись обмежень у харчуванні під час посту.