26 декабря 2014
Поль Брэгг, как известно, был адептом здорового образа жизни. И сигарете в этом образе, понятное дело, места не было. Но Поль Брэгг был не просто очень умным и целеустремленным человеком, а еще и реалистом.
И прекрасно понимал, что на свете немало курящих людей, которые в ближайшем будущем с сигаретой не расстанутся.Желая облегчить горькую участь этих людей, он дал несколько простых советов.
Пей как можно больше воды, если много куришь. Вода снизит концентрацию никотина в моче, что облегчит горькую участь твоих почек, вынужденных выводить никотиновые (да и разные-прочие) токсины из организма.
Выкурив сигарету до середины, погаси ее. Чем ближе ты к концу сигареты, тем гуще и ядовитее ее дым. Не держи сигарету во рту – побереги кожу лица, на которую дым от сигареты действует просто губительно! Тебе ведь не нужны преждевременные морщины и серая кожа?
Занимайся спортом, но в умеренном режиме. Повышенные физические нагрузки - излишняя нагрузка на сердце. Ведь никотин сужает артерии, препятствуя тем самым оттоку крови от сердца.
Не кури ментоловые сигареты. Дело в том, что ментол усиливает негативное воздействие некоторых токсичных элементов, содержащихся в табаке. Ешь как можно больше моркови, репы, чеснока, апельсинов. Это естественное противоядие никотину.
Полюби зеленый чай – содержащиеся в нем ферменты поработают санитаром твоих бронхов, очищая их от никотина.
Регулярно принимай витамины – заядлым курильщикам просто необходимы витамины Е, С, и А. Поищи на упаковке с витаминами и волшебное слово «селен» - это еще один верный помощник в твоей борьбе с никотином.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
У Білорусі заявили про "розвиток контактів" із США 29 июля 2025
Мінськ веде також діалог з американськими громадськими організаціями та гуманітарною спільнотою.
Футболка батька, ошатний лук та гітара: молодший син Бекхемів замилував романтичними кадрами з 29-річною коханою 29 июля 2025
Молодший син Девіда й Вікторії Бекхемів, 20-річний Круз Бекхем потішив новим контентом зі своєю коханою, 29-річною співачкою Джекі Апостел.
Молдова оновила правила на кордоні: який документ став обов’язковим 29 июля 2025
Молдова оновила правила на кордоні: який документ став обов’язковим