21 ноября 2016
Наши ногти, волосы и состояние кожи – это прекрасный показатель общего состояния организма. Ломкие, слабые ногти свидетельствуют об определенных проблемах со здоровьем и не являются исключительно эстетическим дефектом. Чтобы иметь красивый маникюр, нужно разобраться в причинах слабости ногтей, а не бороться со следствиями.
Причины ломкости ногтей и способы борьбы с проблемой
Нехватка в организме витаминов и полезных веществ. В дефиците может быть кальций, магний, сера, кремний, фосфор. Решение здесь одно – употреблять в пищу продукты, содержащие данные витамины и элементы. В первую очередь нужно есть мясо, морскую рыбу, яйца, сыр, творог, брокколи, цветную капусту, орехи, бобовые, шпинат и другие полезные продукты.
Нарушение обмена веществ в организме человека. По этой причине ногтевая пластина не получает необходимые для нее белки и другие вещества, что приводит к ее расслоению и крошению. Ногти становятся слабыми после болезней, особенно если с ними боролись с помощью антибиотиков.
Неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, почек, печени, поджелудочной, щитовидной железы. Ломкие ногти сигнализируют о низком иммунитете и общих проблемах со здоровьем.
Злоупотребление моющими средствами. Состав современных моющих и чистящих средств бывает очень агрессивным, поэтому лучше всего взять себе за правило убирать и мыть посуду в резиновых перчатках. Если же контакта с химией избежать не удалось, нужно тщательно вымыть руки, высушить их и помазать ногти обычным растительным маслом или же питательным кремом.
Неправильно выполненный маникюр. Если ногти слоятся, лучше пользоваться стеклянными пилочками с мелким абразивным напылением вместо привычных металлических. Во время опиливания ногтя пилку стоит держать перпендикулярно к ногтю. Шлифование слоящихся и ломающихся ногтей находится под строгим запретом, ведь может быть способом их обламывания. Для укрепления ногтей подойдут регулярные (2 раза в неделю) 20-минутные ванночки с теплой водой с добавлением обычной или морской соли.
Ломкие и слабые ногти – это неприятно и некрасиво, а также опасно. Ведь это показатель, что в работе организма наблюдаются определенные сбои. Главное в таком случае – определить причину явления и начинать бороться с ней.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Як максимально оптимізувати свій побут? 15 июля 2025
Спеціалізований інтернет-магазин secur.ua якраз пропонує різноманітне обладнання, яке допоможе вам створити навколо себе оптимальне середовище
Литва запровадить загальний військовий обов'язок до 2030 року 15 июля 2025
У 2025 році у Литві планується призвати на обов'язкову військову службу близько чотирьох тисяч молодих людей.
В ЗСУ з'явиться новий український бойовий модуль 15 июля 2025
Бойовий модуль Хижак може використовуватися як стаціонарно, так і на мобільній платформі, повідомляє Міноборони.