Нутрициолог София Рожко: как экспресс-диеты влияют на здоровье

3 августа 2019

По мнению эксперта, похудеть и сохранить результат с помощью диеты невозможно

 

 

Чтобы подтянуть кожу и привести тело в тонус, нужно хорошенько поработать над собой. Однако многие считают, что определенного результата можно достичь более простым способом – с помощью экспресс-диеты. Но полезны ли такие диеты для здоровья, Сегодня.Lifestyle узнавали у дипломированного нутрициолога ирландского Institute of Health Sciences Софии Рожко.

Вся правда про кетодиету – смотрите видео:

"Результата можно достичь (с помощью экспресс-диеты – ред.), но только, если у вас два лишних килограмма, и вам нужно срочно подготовиться к морю. Один раз это может пройти безболезненно. Но если вы это делаете систематически, то с каждым разом у вас будет хуже результат, а дальше – гормональный сбой, отсутствие цикла и т.д. Если мы говорим о большом весе – 5-15 кг – считайте, что это невозможно от слова "совсем". Похудеть и сохранить результат диетой невозможно", – рассказала София Рожко.

Похудеть и сохранить результат с помощью диеты невозможно

По словам эксперта, чтобы держать себя в форме, нужно работать над своим телом каждый день.

"Нужно понимать, что вопрос красивой фигуры – это вопрос каждого дня. Я, например, занимаюсь спортом, питаюсь правильно уже более 6 лет, и это постоянный процесс: если я с него выпаду на месяц, я также, как и все остальные люди, потеряю результат. Нужно каждодневно это делать", – отметила нутрициолог.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Невероятно, но факт: японская деревянная статуэтка плачет, кровоточит и творит чудеса (ФОТО) 21 августа 2019

Специалисты не могут объяснить природу этого феномена

MSI готовит производительную видеокарту Radeon RX 5700 XT Gaming 21 августа 2019

На прошлой неделе производители видеокарт представили первые собственные версии графических ускорителей Radeon RX 5700-й серии. Компания MSI подготовила сразу несколько моделей, однако флагманской, принадлежащей к серии Gaming, среди них не оказалось. Теперь же выяснилось, что тайваньский производитель всё же планирует представить её, но чуть позже.

OMEN Mindframe Prime: игровая гарнитура с активным охлаждением 21 августа 2019

Компания HP в ходе выставки gamescom 2019 представила гарнитуру премиального уровня OMEN Mindframe Prime, подходящую для применения во время «горячих» игровых сеансов.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sasquatch Agency 5.0
Sasquatch Agency

Отзывов: 1

Юрія-Фарм 4.6
Юрія-Фарм

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое