Нутрициолог София Рожко: как экспресс-диеты влияют на здоровье

3 августа 2019

По мнению эксперта, похудеть и сохранить результат с помощью диеты невозможно

 

 

Чтобы подтянуть кожу и привести тело в тонус, нужно хорошенько поработать над собой. Однако многие считают, что определенного результата можно достичь более простым способом – с помощью экспресс-диеты. Но полезны ли такие диеты для здоровья, Сегодня.Lifestyle узнавали у дипломированного нутрициолога ирландского Institute of Health Sciences Софии Рожко.

Вся правда про кетодиету – смотрите видео:

"Результата можно достичь (с помощью экспресс-диеты – ред.), но только, если у вас два лишних килограмма, и вам нужно срочно подготовиться к морю. Один раз это может пройти безболезненно. Но если вы это делаете систематически, то с каждым разом у вас будет хуже результат, а дальше – гормональный сбой, отсутствие цикла и т.д. Если мы говорим о большом весе – 5-15 кг – считайте, что это невозможно от слова "совсем". Похудеть и сохранить результат диетой невозможно", – рассказала София Рожко.

Похудеть и сохранить результат с помощью диеты невозможно

По словам эксперта, чтобы держать себя в форме, нужно работать над своим телом каждый день.

"Нужно понимать, что вопрос красивой фигуры – это вопрос каждого дня. Я, например, занимаюсь спортом, питаюсь правильно уже более 6 лет, и это постоянный процесс: если я с него выпаду на месяц, я также, как и все остальные люди, потеряю результат. Нужно каждодневно это делать", – отметила нутрициолог.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Потап у новому відео спотворив і принизив двох топведучих України: в мережі пояснили, чого він добивається 8 июля 2025

"Потапе, у тебе пігулки закінчилися?" Втікач у новому відео спотворив і принизив двох топведучих України: в мережі пояснили, чого він добивається Репер не планує зупинятися у створенні подібних "пародійних" відео

Представлено унікальний месенджер без інтернету з упором на повну анонімність і захист 8 июля 2025

Представлено унікальний месенджер без інтернету з упором на повну анонімність і захист

OpenAI почала тестувати у ChatGPT освітній режим відповідей «Вчимося разом» 8 июля 2025

OpenAI почала тестувати у ChatGPT освітній режим відповідей «Вчимося разом»

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

70 школа 1.0
70 школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше