3 августа 2019
По мнению эксперта, похудеть и сохранить результат с помощью диеты невозможно
Чтобы подтянуть кожу и привести тело в тонус, нужно хорошенько поработать над собой. Однако многие считают, что определенного результата можно достичь более простым способом – с помощью экспресс-диеты. Но полезны ли такие диеты для здоровья, Сегодня.Lifestyle узнавали у дипломированного нутрициолога ирландского Institute of Health Sciences Софии Рожко.
Вся правда про кетодиету – смотрите видео:
"Результата можно достичь (с помощью экспресс-диеты – ред.), но только, если у вас два лишних килограмма, и вам нужно срочно подготовиться к морю. Один раз это может пройти безболезненно. Но если вы это делаете систематически, то с каждым разом у вас будет хуже результат, а дальше – гормональный сбой, отсутствие цикла и т.д. Если мы говорим о большом весе – 5-15 кг – считайте, что это невозможно от слова "совсем". Похудеть и сохранить результат диетой невозможно", – рассказала София Рожко.
По словам эксперта, чтобы держать себя в форме, нужно работать над своим телом каждый день.
"Нужно понимать, что вопрос красивой фигуры – это вопрос каждого дня. Я, например, занимаюсь спортом, питаюсь правильно уже более 6 лет, и это постоянный процесс: если я с него выпаду на месяц, я также, как и все остальные люди, потеряю результат. Нужно каждодневно это делать", – отметила нутрициолог.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Потап у новому відео спотворив і принизив двох топведучих України: в мережі пояснили, чого він добивається 8 июля 2025
"Потапе, у тебе пігулки закінчилися?" Втікач у новому відео спотворив і принизив двох топведучих України: в мережі пояснили, чого він добивається Репер не планує зупинятися у створенні подібних "пародійних" відео
Представлено унікальний месенджер без інтернету з упором на повну анонімність і захист 8 июля 2025
Представлено унікальний месенджер без інтернету з упором на повну анонімність і захист
OpenAI почала тестувати у ChatGPT освітній режим відповідей «Вчимося разом» 8 июля 2025
OpenAI почала тестувати у ChatGPT освітній режим відповідей «Вчимося разом»