О пользе огурца: возьмите на заметку

Огурец – очень вкусный и полезный овощ. Они на 95% состоят из воды, следовательно, имеют очень низкую калорийность и рекомендуются диетологами людям, страдающих ожирением. Худеющие могут употреблять его в любых количествах, не боясь за свою фигуру: 100 грамм плодов содержат всего 14 ккал.

Огурцы способствуют хорошему усвоению пищи, улучшают обменные процессы, выводят воду из организма, улучшают работу сердца, а также полезны при заболеваниях печени и почек. Благодаря высокому содержанию калия, плоды рекомендуется употреблять при сердечно - сосудистых заболеваниях. Огурцы быстро избавляют от отечности и снижают артериальное давление.

Из-за содержания йода этот овощ полезен при заболеваниях щитовидной железы, к тому же йод из огурца практически полностью усваивается. В 100 грамм плодов содержится 3 мкг йода.

При воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей употребляйте несколько раз в день смесь огуречного сока с медом по 2-3 столовые ложки.

Используйте огурцы при лечении запоров: выдержите их в соленой воде месяц, получившийся рассол пейте по 2 столовые ложки несколько раз в день через 20 минут после еды.

Овощ широко используют в косметологии: существует огромное количество масок и обертываний с огурцом, и это неудивительно: его сок прекрасно отбеливает, увлажняет и питает кожу, сужает поры и защищает от вредного воздействия солнечных лучей.

Маска для жирной кожи: огуречную кашицу смешайте с яичным белком приблизительно в равных пропорциях и нанесите на лицо и шею. Такая маска прекрасно увлажняет кожу и сужает поры.

Для устранения пигментных пятен, веснушек и отбеливания кожи используйте следующий рецепт: смешайте измельченный огурец с чайной ложкой лимона и нанесите на лицо. Смойте теплой водой, а затем обязательно нанесите какой-нибудь увлажняющий крем для предотвращения появления шелушения и сухости.

Еще его используют для укрепления и увлажнения волос: смешайте 1 столовую ложку огуречного сока, 2 столовые ложки майонеза с высокой калорийностью и 1 столовую ложку морковного сока. Смесь нанесите на волосы и смойте через полчаса.

Еще один рецепт: сок двух огурцов смешайте с пятью столовыми ложками сметаны и тремя ложками оливкового масла. Нанесите на голову, накройте волосы полиэтиленовой пленкой и смойте через 20-25 минут. Также полезно проводить ополаскивание волос соком свежих огурцов, для этого тщательно процедите сок и нанесите его после мытья на волосы, не смывайте.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua