22 ноября 2013
Усталость, потеря энергии, отсутствие концентрации, вздутие живота, целлюлит, головные боли или плохое состояние кожи – это только некоторые из признаков того, что организм пытается сказать вам, что ему необходимо очищение.
Наше тело требует детоксикации, по крайней мере, раз в год. Очищение организма это хороший метод укрепить иммунитет и сделать внутреннюю “генеральную уборку”. Так как это правильно сделать?
Ешьте фрукты и овощи в больших количествах, чем обычно. Лучше всего употреблять их в сыром виде. Рекомендуемые овощи и фрукты для очистки организма:Яблоки – удаляют остатки пищи из толстой кишки.Ягоды – содержат натуральный аспирин, который лечит воспаления, и предотвращает появление и распространение бактерий в мочевых путях.
Клюква – очищает мочевыводящие пути и обладает антисептическими и противовирусными свойствами.Лимон – является отличным средством для очищения печени.Свекла – содержит ингредиенты, которые помогают очищать кровь и печень.Капуста – содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, очищает желудочно-кишечный тракт и укрепляет печень.Сельдерей – является отличным инструментом для очищения крови.Чеснок – убивает вредные бактерии, вирусы и кишечные паразиты.Льняное масло и семена льна – содержат незаменимые жирные кислоты омега-3, которые необходимы для надлежащего функционирования пищеварительной системы.Пейте много воды.
Вы должны каждый день выпивать более двух литров негазированной или слабогазированной воды. Также допускается пить зеленый чай и свежие соки. Откажитесь или ограничьте употребление кофе, черного чая и алкоголя.Бросьте курить. Если вы курите, сократите количество выкуриваемых сигарет, а еще лучше – бросьте эту вредную привычку. Это может быть залогом вашего крепкого здоровья.Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает сжигать калории, которые накапливаются в организме в виде жира. Несложные упражнения в домашних условиях идеально подходят для занятых людей.Для очищения организма вам не придется соблюдать драконовские диеты. Как вы можете видеть, рекомендуемые средства для детоксикации организма довольно просты в выполнении.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Стали відомі 5 маловідомих фактів про Одрі Хепберн 5 мая 2024
Зустрічалася із Джоном Кеннеді, а її батьки "оспівували" фашизм: 5 маловідомих фактів про Одрі Гепберн. Фото й відео Вона ризикувала власним життям, допомагаючи руху опору
У Конго шириться нова форма віспи 5 мая 2024
Влада оголосила спалах по всій країні надзвичайною ситуацією у сфері охорони здоров'я. Вчені вважають що мутація легше передається, але має нижчий рівень смертності.
На Київщині викрито директора держпідприємства, який иимагав хабар за розміщення зони відпочинку 5 мая 2024
Вимагав хабар за розміщення зони відпочинку: на Київщині викрито директора держпідприємства. Фото Підозрюваному загрожує до 10 років позбавлення волі