Очищение организма: основные моменты

22 ноября 2013

Усталость, потеря энергии, отсутствие концентрации, вздутие живота, целлюлит, головные боли или плохое состояние кожи – это только некоторые из признаков того, что организм пытается сказать вам, что ему необходимо очищение.

 Наше тело требует детоксикации, по крайней мере, раз в год. Очищение организма это хороший метод укрепить иммунитет и сделать внутреннюю “генеральную уборку”. Так как это правильно сделать?

Ешьте фрукты и овощи в больших количествах, чем обычно. Лучше всего употреблять их в сыром виде. Рекомендуемые овощи и фрукты для очистки организма:Яблоки – удаляют остатки пищи из толстой кишки.Ягоды – содержат натуральный аспирин, который лечит воспаления, и предотвращает появление и распространение бактерий в мочевых путях.

Клюква – очищает мочевыводящие пути и обладает антисептическими и противовирусными свойствами.Лимон – является отличным средством для очищения печени.Свекла – содержит ингредиенты, которые помогают очищать кровь и печень.Капуста – содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, очищает желудочно-кишечный тракт и укрепляет печень.Сельдерей – является отличным инструментом для очищения крови.Чеснок – убивает вредные бактерии, вирусы и кишечные паразиты.Льняное масло и семена льна – содержат незаменимые жирные кислоты омега-3, которые необходимы для надлежащего функционирования пищеварительной системы.Пейте много воды.

Вы должны каждый день выпивать более двух литров негазированной или слабогазированной воды. Также допускается пить зеленый чай и свежие соки. Откажитесь или ограничьте употребление кофе, черного чая и алкоголя.Бросьте курить. Если вы курите, сократите количество выкуриваемых сигарет, а еще лучше – бросьте эту вредную привычку. Это может быть залогом вашего крепкого здоровья.Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает сжигать калории, которые накапливаются в организме в виде жира. Несложные упражнения в домашних условиях идеально подходят для занятых людей.Для очищения организма вам не придется соблюдать драконовские диеты. Как вы можете видеть, рекомендуемые средства для детоксикации организма довольно просты в выполнении.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Атеросклероз: все, що про нього варто знати 14 марта 2025

Атеросклероз — це серйозне захворювання, яке виникає, коли артерії стають вузькими та твердими через накопичення бляшок навколо стінок артерій. 

Камалія в ліжку показала, з ким прокидається. Відео 14 марта 2025

Співачка Камалія у Instagram поділилася незвичним для неї, але напрочуд милим контентом. 47-річна зірка показалася в ліжку зі своїми двома песиками породи шпіц.

РФ почала продавати нафту Індії та Китаю за криптовалюту - ЗМІ 14 марта 2025

Поки що схему з криптовалютою застосовують для відносно невеликого обсягу торгівлі російською нафтою, яку Міжнародне енергетичне агентство оцінює в $192 млрд на рік.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Монпасьє  
Монпасьє

Отзывов: 1

Guzema jewerly 4.9
Guzema jewerly

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше