26 февраля 2020
Красная икра полезна для людей с плохим зрением.
Красная икра - деликатес, которому всегда рады. Однако, этот продукт следует употреблять правильными порциями.
Здоровый человек может есть 50 граммов в сутки, а ребенок - 15-20 граммов. Красную рыбу рекомендуют употреблять людям с плохим зрением.
В состав этого продукта входит много каротиноидов, а от их количества зависит то, насколько продукт полезен для здоровья глаз. Специалисты говорят, что употребление икры: поможет глазам бороться с усталостью; полезное для профилактики катаракты и глаукомы; способствует нормализации четкости видения, без прогрессирования нарушения рефракции.
Также икра помогает попрощаться с лишними килограммами. В основе продукта много белков, которые ускоряют набор мышц и укрепляют костную ткань. Белок очень нужен спортсменам, ведь он усиливает метаболизм. Укрепляют кости: фосфор, кальций, витамин D, которые очень нужны опорно-двигательному аппарату.
Продукт нормализует психоэмоциональное состояние человека, а также улучшает состав крови, ускоряет обменные процессы в организма. Икру рекомендуется употреблять людям, которые испытывают хроническую усталость, бессонница.
Продукт богат калием и магнием, которые необходимы сердечникам для расширения сосудов и укрепления стенок.
Икра повышает давление, что важно для гипертоников. Она чистит каналы крови от холестерина, выводит лишние соли.
В период восстановления после инфаркта, также икра очень полезна для организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Верховна Рада може продовжити пільги на ввезення електрокарів 26 июня 2025
Верховна Рада може продовжити пільги на ввезення електрокарів
Трамп зробив заяву щодо урану на об'єктах Ірану 26 июня 2025
У американської розвідки відсутні дані про те, що збагачений уран міг бути вивезений з об'єктів напередодні ударів.
З'явилися нові подробиці "весілля" 9-річної українки й 39-річного чоловіка в Діснейленді 26 июня 2025
Шукали 100 дітей і 200 дорослих, пропонували 200 євро. З'явилися нові подробиці "весілля" 9-річної українки й 39-річного чоловіка в Діснейленді Підготовка до події тривала кілька місяців