Определен лучший сок для завтрака
22 января 2016
Многие за завтраком выпивают чашку кофе или чая. Но это неверный выбор. Сотрудники Университета Буффало сделали заключение: идеальный вариант - апельсиновый сок. Именно с него стоит начинать свой день.
Ученые протестировали влияние сока на примере 30 добровольцев 20-40 лет. Рацион всех участников был одинаковым (в их ежедневное меню входили сандвич с ветчиной, омлет и картофель). Но участников разделили по группам в зависимости от того, какой напиток они выбирали.
Первая группа выпивала подслащенную воду, вторая - обычную воду, третья - свежевыжатый сок апельсина. После еды каждые 1,3 и 5 часов добровольцы сдавали кровь на анализ.
Анализировалась концентрация сахара в крови и уровень веществ, связанных с работой иммунитета. Оказалось, именно у группы, пившей сок, было меньше всего сахара и больше всего полезных соединений в крови. Правда, ученые оговариваются: апельсиновый сок может навредить зубной эмали. Поэтому рекомендуется пить его через соломинку.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українці масово купують китайські авто: зростання попиту у листопаді 16 декабря 2025
Українці масово купують китайські авто: зростання попиту у листопаді
Стало відомо, як СРСР запозичив ідею "Джентльменів удачі" у Голлівуду та яким був перший фільм про двійників 16 декабря 2025
Крадіжка по-радянськи. Як СРСР запозичив ідею "Джентльменів удачі" у Голлівуду та яким був перший фільм про двійників Плагіатом називають також музичну доріжку з фільму
Зеленський: В Україні нема жодної електростанції, що не зазнала атаки РФ 16 декабря 2025
Тиску на енергетику складно протистояти, але Україна намагається відновлюватися якомога швидше, зазначив президент.
5.0
0.1