Определен лучший сок для завтрака
22 января 2016
Многие за завтраком выпивают чашку кофе или чая. Но это неверный выбор. Сотрудники Университета Буффало сделали заключение: идеальный вариант - апельсиновый сок. Именно с него стоит начинать свой день.
Ученые протестировали влияние сока на примере 30 добровольцев 20-40 лет. Рацион всех участников был одинаковым (в их ежедневное меню входили сандвич с ветчиной, омлет и картофель). Но участников разделили по группам в зависимости от того, какой напиток они выбирали.
Первая группа выпивала подслащенную воду, вторая - обычную воду, третья - свежевыжатый сок апельсина. После еды каждые 1,3 и 5 часов добровольцы сдавали кровь на анализ.
Анализировалась концентрация сахара в крови и уровень веществ, связанных с работой иммунитета. Оказалось, именно у группы, пившей сок, было меньше всего сахара и больше всего полезных соединений в крови. Правда, ученые оговариваются: апельсиновый сок может навредить зубной эмали. Поэтому рекомендуется пить его через соломинку.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как работают БАДы для повышения потенции? 24 января 2025
Проблемы с потенцией влекут за собой множество негативных последствий – результатом могут стать глубокая депрессия, неуверенность в себе или даже выпадение из социума. При этом существуют способы решить подобную проблему
У Японії стався потужний землетрус 24 января 2025
Поліція і рятувальна служба проводять огляд місцевості й населених пунктів, де підземний поштовх був найпотужнішим.
Збільшення губ і вплив на здоровʼя: відомий лікар розповів про небезпеку 24 января 2025
"Краса потребує жертв", проте інколи ціна за неї надто висока і варто десять разів подумати, перш ніж внести зміни у свою природність.
0.4