22 января 2016
Многие за завтраком выпивают чашку кофе или чая. Но это неверный выбор. Сотрудники Университета Буффало сделали заключение: идеальный вариант - апельсиновый сок. Именно с него стоит начинать свой день.
Ученые протестировали влияние сока на примере 30 добровольцев 20-40 лет. Рацион всех участников был одинаковым (в их ежедневное меню входили сандвич с ветчиной, омлет и картофель). Но участников разделили по группам в зависимости от того, какой напиток они выбирали.
Первая группа выпивала подслащенную воду, вторая - обычную воду, третья - свежевыжатый сок апельсина. После еды каждые 1,3 и 5 часов добровольцы сдавали кровь на анализ.
Анализировалась концентрация сахара в крови и уровень веществ, связанных с работой иммунитета. Оказалось, именно у группы, пившей сок, было меньше всего сахара и больше всего полезных соединений в крови. Правда, ученые оговариваются: апельсиновый сок может навредить зубной эмали. Поэтому рекомендуется пить его через соломинку.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Робопса Spot надресували виконувати сім сальто поспіль — це вище за його проектні можливості 30 августа 2025
Робопса Spot надресували виконувати сім сальто поспіль — це вище за його проектні можливості
Татарінцева показалася без мейку та пояснила, як за допомогою макіяжу підкреслювати генетичну красу 30 августа 2025
Гімнастка Наталія Татарінцева показала, як робить щоденний макіяж.
Microsoft випустила перші власні ШІ-моделі: одна генерує мову, а інша текст 30 августа 2025
Microsoft випустила перші власні ШІ-моделі: одна генерує мову, а інша текст