8 июня 2018
Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима.
Регулярное употребление фасоли является превосходным и недорогим способом поддерживать нормальный уровень холестерина, утверждают американские специалисты. Диетологи, в частности, отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10%.
Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, - эта особенность еще больше повышает ценность бобового растения для людей с высоким артериальным давлением. Дополнительный плюс фасоли в том, что ее употребление эффективно защищает от нездоровых процессов скопления клеток в кишечнике. Все это благодаря тому, что в фасоли содержится много пищевых волокон, которые буквально выталкивают холестерин и желчные соли из кишечника.
«Высокое содержание целлюлозных волокон - 20% от массы – делает употребление фасоли суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболевания толстой кишки. Также эти волокна могут предотвращать образование злокачественных опухолей толстой и прямой кишки», - поделились данными научные специалисты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Jerry Heil запідозрили в романі з учасником "Євробачення" від Швеції 17 мая 2024
У Мережі з'явилися пікантні кадри артистки з одним із учасників дуету Marcus & Martinus.
Шокована жінка одночасно дізналася про вагітність та гігантську пухлину в животі 17 мая 2024
Її живіт щодня збільшувався.
"Павукоподібні" сіамські близнюки мають три ноги, чотири руки і один пеніс – фото 17 мая 2024
Їхній стан неймовірно рідкісний.