Определена главная причина неудачных попыток похудеть

13 октября 2016

Исследователи выяснили, почему у некоторых женщин не получается похудеть, даже если те сидят на диете.

Оказывается, все дело в лишних, "неучтенных" калориях.

Ученые провели опрос среди 1500 британок, который показал, что большинство дам пытались придерживаться нормы потребления в 1800 килокалорий в день. Но на самом деле объем потребляемых калорий приближался к отметке в 2200, что на 200 килокалорий выше рекомендуемой нормы.

По подсчетам, в общей сложности это приводит к непреднамеренному потреблению 146 тысяч килокалорий в год. Что эквивалентно 487 чизбургерам, 1825 бокалам игристого вина или 608 плиткам шоколада.

Как показал опрос, 71 процент опрошенных демонстрировал самые лучшие намерения в отношении своего здоровья, но их попытки придерживаться диет проваливались. Самый большой соблазн для представительниц прекрасного пола представлял шоколад, чипсы (44%) и хлеб (35%).

Согласно данным, 40% дам признались, что при стрессе они могут начать переедать. Остальные 36% ели, когда чувствовали усталость, а еще 35% заедали грусть.

Исследователи также обнаружили, что, в среднем, женщины "грешили" перееданием (ели больше, чем хотели) примерно три раза в неделю. При этом около половины участниц считали, что они постоянно находятся на диете, но что это не помогает им похудеть.

Три четверти респонденток признались, что всегда беспокоятся по поводу своего веса и думают об этом по два часа в день.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Гипертония: 5 рецептов для нормализации давления и улучшения кровотока 1 мая 2017

Для предотвращения развития гипертонической болезни необходимо снизить нервно-эмоционального напряжение. 

ТОП-5 простых советов для тех, кто хочет вылечить метеоризм 1 мая 2017

Все мы знаем о том, что употребление таких продуктов питания, как капуста, горох или газированные напитки, может вызвать метеоризм и вздутие. А вот несколько советов от экспертов из Дании, соблюдение которых поможет предотвратить этот неприятный симптом.

Honda открыла новый исследовательский проект в области искусственного интеллекта 30 апреля 2017

Компания Honda сформировала новую команду специалистов, которая займётся исследованиями в области искусственного интеллекта совместно с Киотским университетом (Япония).

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ООО "RoyalStandard" 5.0
ООО "RoyalStandard"

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое