Орехи полезны для вашего сердца

25 ноября 2013

Ранее ученые уже доказывали пользу орехов для здоровья, но это масштабное исследование еще раз подтвердило эту информацию.

Орехи богаты ненасыщенными жирами, белками и витаминами, а также антиоксидантами, которые уменьшают риск болезней сердца. Об этом свидетельствуют результаты крупнейшего до сих пор исследования влияния орехов на здоровье человека, пишет Time. Исследователи отслеживали потребления орехов и смерти среди 76 464 женщин и 42 498 мужчин.. Их спрашивали о потребление орехов: в том числе, сколько миндаля, кэш’ю, фундука, кедровых орехов, фисташек, грецких орехов и других орешков они ели.

Те, кто регулярно употреблял орехи, менее вероятно могли умереть от разных болезней, больше – рака, сердечных болезней и болезней органов дыхания. Среди тех, кто ел орехи 4 года подряд 7 или более раз в неделю, уровень смертности был на 20% ниже, чем среди тех, кто их не ел. Потребители орешков также были стройнее, более физически активными и не курящими. Ранее ученые уже доказывали пользу орехов для здоровья, но это масштабное исследование еще раз подтвердило эту информацию.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Скарлетт Йоханссон стала самой высокооплачиваемой актрисой года 25 августа 2019

В 2019 году ее доход составил 56 миллионов долларов

Скандальная Мел Би из Spice Girls требует от бывшего мужа повышения алиментов 25 августа 2019

Экс-"перчинка" заявила, что не может обеспечивать семью

Смарт-динамик Bose Portable Home Speaker получил поддержку Google Assistant, Alexa и AirPlay 2 25 августа 2019

Компания Bose анонсировала новый продукт — смарт-колонку Bose Portable Home Speaker стоимостью $349 с модулями Wi-Fi и Bluetooth, обладающую поддержкой голосовых помощников Google Assistant, Amazon Alexa, а также функциями AirPlay 2 и Spotify Connect.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Европа сервис 3.7
Европа сервис

Отзывов: 1

Вентбазар (Ventbazar) 1.5
Вентбазар (Ventbazar)

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое