25 ноября 2013
Ранее ученые уже доказывали пользу орехов для здоровья, но это масштабное исследование еще раз подтвердило эту информацию.
Орехи богаты ненасыщенными жирами, белками и витаминами, а также антиоксидантами, которые уменьшают риск болезней сердца. Об этом свидетельствуют результаты крупнейшего до сих пор исследования влияния орехов на здоровье человека, пишет Time. Исследователи отслеживали потребления орехов и смерти среди 76 464 женщин и 42 498 мужчин.. Их спрашивали о потребление орехов: в том числе, сколько миндаля, кэш’ю, фундука, кедровых орехов, фисташек, грецких орехов и других орешков они ели.
Те, кто регулярно употреблял орехи, менее вероятно могли умереть от разных болезней, больше – рака, сердечных болезней и болезней органов дыхания. Среди тех, кто ел орехи 4 года подряд 7 или более раз в неделю, уровень смертности был на 20% ниже, чем среди тех, кто их не ел. Потребители орешков также были стройнее, более физически активными и не курящими. Ранее ученые уже доказывали пользу орехов для здоровья, но это масштабное исследование еще раз подтвердило эту информацию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Економія пального без зусиль: секрети роботи системи DFCO 26 июля 2025
Економія пального без зусиль: секрети роботи системи DFCO
Після перемоги над Даніелем Дюбуа Олександр Усик з дружиною і дітьми гайнув на відпочинок 26 июля 2025
Після тріумфальної перемоги Олександра Усика над Даніелем Дюбуа 19-го липня в Лондоні, український боксер з дружиною і дітьми гайнув на відпочинок.
Кадиров мало не потонув у Туреччині 26 июля 2025
Інцидент стався в п'ятизірковому готелі в районі Кайнар у Бодрумі. Глава Чечні увійшов у море і почав задихатися.