Орехи помогут сохранить зрение
16 июня 2011
Австралийские специалисты пришли к выводу, что орехи снижают риск развития заболеваний глаз, особенно у пожилых женщин. Оказалось, что жирные кислоты, содержащиеся в орехах, помогают клеткам сетчатки замедлить процесс старения.
Результаты тестов показали, что 1-2 порции орехов в день (примерно 150 граммов) снижают риск развития заболеваний глаз у женщин на 35%. Притом положительное действие продолжается в течение 10 лет.
Но не только орехи обладают такими свойствами. Например, жирная морская рыба (примерно 150-200 граммов в неделю) способна снизить риск развития болезней глаз на 31%. А включение примерно 100 миллилитров оливкового масла в недельный рацион питания помогает вообще забыть о глазных болезнях.
Ученые уверены, что полезные жирные кислоты помогают замедлить процесс старения сосудов, это и позволяют клеткам сетчатки глаз лучше функционировать.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Російська телеведуча Лєра Кудрявцева, яка назвала себе "особистим ворогом Зеленського", доклала руку до вбивства українців 21 ноября 2025
Телеведуча Кудрявцева, яка назвала себе "особистим ворогом Зеленського", доклала руку до вбивства українців Вона підтримує терористичний режим Кремля
Навігацію без GPS по магнітному полю Землі допоможе освоїти квантовий компас 21 ноября 2025
В умовах подавлення сигналу GPS навігація неможлива. На цей випадок існують інерціальні системи визначення координат, але їхня точність далека від бажаної. Підказку для кращого рішення можна знайти в природі — це міграція риб, птахів і комах, яким у цьому допомагає природне магнітне поле планети. Важких моментів на цьому шляху чимало, але сучасні технології забезпечують створення практичних рішень.
Що чекає на літніх водіїв: нові правила можуть запровадити вже скоро 21 ноября 2025
Що чекає на літніх водіїв: нові правила можуть запровадити вже скоро
5.0
0.6