Орехи спасут от заболеваний сердца
27 апреля 2015
Если верить ученым, то употребление орехов помогает снизить риск возникновения заболеваний сердца почти на треть.
Изучая свои предыдущие исследования, ученые узнали, что ежедневная порция орехов снижала риск сердечно-сосудистых заболеваний на 28-29%.
При этом интересно, что риск смерти от любых других заболеваний также снижался – где-то на 17%.
Не сказывалось влияние орехов только на риске развития диабета и инсульта.
Все дело в том, что в орехах находятся витамины, минералы и ненасыщенные жирные кислоты, которые понижают уровень холестерина и уменьшают воспаление в организме.
Это же подтверждают и другие исследования, в рамках которых например стало известно, что если съедать по горсти орехов два раза в неделю и чаще, риск развития рака поджелудочной железы был на 35% ниже по сравнению с теми, кто орехов не ел.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Блогерка Юлія Верба в 1-ий день народження донечки вбрала її в мереживну сукню для сімейних фото 20 сентября 2025
Блогерка Юлія Верба (Вербинець), яка рік тому 18-го вересня вперше стала мамою, замилувала сімейною фотосесією з нагоди дня народження донечки Рози.
Суд на Балі засудив українця до довічного ув'язнення 20 сентября 2025
На віллі українця знайшли велику лабораторію з вирощування марихуани та виробництва екстазі.
Наталка Карпа в 9-ту річницю шлюбу поділилася романтичними фото і спростувала розлучення 20 сентября 2025
Співачка Наталка Карпа та її чоловік-військовий Євген Тєрєхов ("Титановий Джексон") 18-го вересня відзначити дев'яту річницю свого шлюбу, ромашкове або фаянсове весілля.
0.2
5.0
