Орехи спасут от заболеваний сердца
27 апреля 2015
Если верить ученым, то употребление орехов помогает снизить риск возникновения заболеваний сердца почти на треть.
Изучая свои предыдущие исследования, ученые узнали, что ежедневная порция орехов снижала риск сердечно-сосудистых заболеваний на 28-29%.
При этом интересно, что риск смерти от любых других заболеваний также снижался – где-то на 17%.
Не сказывалось влияние орехов только на риске развития диабета и инсульта.
Все дело в том, что в орехах находятся витамины, минералы и ненасыщенные жирные кислоты, которые понижают уровень холестерина и уменьшают воспаление в организме.
Это же подтверждают и другие исследования, в рамках которых например стало известно, что если съедать по горсти орехов два раза в неделю и чаще, риск развития рака поджелудочной железы был на 35% ниже по сравнению с теми, кто орехов не ел.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Що відбувається з організмом людини у першу добу після відмови від куріння 13 марта 2026
З кожним днем людині стає все краще.
Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця 13 марта 2026
Вживання хурми може суттєво допомогти вашому здоров'ю.
Трамп "охолов" до Нобелівської премії миру 13 марта 2026
Через понад тиждень після початку військової кампанії США проти Ірану Трамп більше не хоче говорити про премію.
5.0