Орехи спасут от заболеваний сердца
27 апреля 2015
Если верить ученым, то употребление орехов помогает снизить риск возникновения заболеваний сердца почти на треть.
Изучая свои предыдущие исследования, ученые узнали, что ежедневная порция орехов снижала риск сердечно-сосудистых заболеваний на 28-29%.
При этом интересно, что риск смерти от любых других заболеваний также снижался – где-то на 17%.
Не сказывалось влияние орехов только на риске развития диабета и инсульта.
Все дело в том, что в орехах находятся витамины, минералы и ненасыщенные жирные кислоты, которые понижают уровень холестерина и уменьшают воспаление в организме.
Это же подтверждают и другие исследования, в рамках которых например стало известно, что если съедать по горсти орехов два раза в неделю и чаще, риск развития рака поджелудочной железы был на 35% ниже по сравнению с теми, кто орехов не ел.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві протягом 2,5 місяців зими травмувалось понад 6 тис. людей 18 февраля 2026
У Києві протягом 2,5 місяців зими травмувалось понад 6 тис. людей. Подробиці Усім цим фактам буде надано правову оцінку
Subaru знизила ціну на новий кросовер Forester 18 февраля 2026
Subaru знизила ціну на новий кросовер Forester
Екссудді Тандиру, який збив на смерть нацгвардійця на блокпосту, зменшили заставу майже на 100 млн грн 18 февраля 2026
Екссудді Тандиру, який збив на смерть нацгвардійця на блокпосту, зменшили заставу майже на 100 млн грн. Подробиці Обвинувачуваному загрожує до 10 років позбавленні волі
5.0
0.1