Ошибки в питании, из-за которых мы толстеем

30 апреля 2014

Избавься от этих вредных привычек, и ты с легкостью сбросишь вес!

1. Нерегулярное питание

Если ты завтракаешь или обедаешь кое-как, то неудивительно, что у тебя проблемы с обменом веществ. Питайся каждые 3–4 часа небольшими порциями — так ты сможешь поддерживать сахар в крови на нужном уровне, а тело будет радостно сжигать калории.

2. Недостаточно воды

Исключи сладкую воду и газировку, заменив их обычной питьевой водой — та ты избавишься от ненужных калорий и улучшишь состояние кожи (кто еще не знает о том, что ситро провоцирует появление целлюлита?!) Часто причиной избыточного веса становится банальный недостаток жидкости.

3. Ночные походы к холодильнику

Масса удовольствия и ноль пользы — вот результат ночных обжорств. Помни, что побеги к холодильнику в ночное время — первый шаг к размеру плюс.

4. Беспорядочный рацион

Всегда составляй свое меню на день и бери на работу перекус. Так твой организм будет нормально функционировать.

5. Специи и соль

Эти продукты способствуют накоплению жировой массы. Соль приводит к задержке жидкости в организме, из-за чего тело отекает, повышается давление, а ткани перестают получать полезные вещества.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Уитни Хьюстон "едет на гастроли": как это возможно 23 мая 2019

Сейчас готовится концертный тур голограммы Уитни Хьюстон

Disney переснимет "Чипа и Дейла" с живыми актерами: что известно 23 мая 2019

Компания нашла режиссера и сценаристов

Вредят здоровью и экологии: почему весь мир отказывается от пластиковых трубочек 23 мая 2019

В мире постепенно начинают сокращать производство пластиковых соломинок

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

BWE Ukraine Patronage Service 2.5
BWE Ukraine Patronage Service

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое