30 апреля 2014
Избавься от этих вредных привычек, и ты с легкостью сбросишь вес!
1. Нерегулярное питание
Если ты завтракаешь или обедаешь кое-как, то неудивительно, что у тебя проблемы с обменом веществ. Питайся каждые 3–4 часа небольшими порциями — так ты сможешь поддерживать сахар в крови на нужном уровне, а тело будет радостно сжигать калории.
2. Недостаточно воды
Исключи сладкую воду и газировку, заменив их обычной питьевой водой — та ты избавишься от ненужных калорий и улучшишь состояние кожи (кто еще не знает о том, что ситро провоцирует появление целлюлита?!) Часто причиной избыточного веса становится банальный недостаток жидкости.
3. Ночные походы к холодильнику
Масса удовольствия и ноль пользы — вот результат ночных обжорств. Помни, что побеги к холодильнику в ночное время — первый шаг к размеру плюс.
4. Беспорядочный рацион
Всегда составляй свое меню на день и бери на работу перекус. Так твой организм будет нормально функционировать.
5. Специи и соль
Эти продукты способствуют накоплению жировой массы. Соль приводит к задержке жидкости в организме, из-за чего тело отекает, повышается давление, а ткани перестают получать полезные вещества.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
OpenAI припинить плутанину: GPT-5 замінить відразу кілька ШІ-моделей у ChatGPT 8 июля 2025
OpenAI припинить плутанину: GPT-5 замінить відразу кілька ШІ-моделей у ChatGPT
В Україні змінюються правила техогляду: що слід знати водіям 8 июля 2025
В Україні змінюються правила техогляду: що слід знати водіям
Тімур Мірошниченко в кумедному "фотосеріалі" закарбував любов сина до борщу 8 июля 2025
Телеведучий Тімур Мірошниченко, який нещодавно насмішив мережу ранковою зачіскою 9-річної доньки Ангеліни, присвятив серію світлин у Insta-сторіс 3-річному сину Марселю і його любові до борщу.