Основные правила ухода за кожей стоп

Гладкая кожа стоп – это признак здоровья и правильного ухода. Как же нужно ухаживать за пяточками, чтобы не стыдно было надеть открытую обувь или, например, пойти на так популярный сегодня массаж стоп в салон?

Далее мы расскажем вам об основных правилах ухода за кожей стоп, но в случае, если сухость, трещины на пятках вызваны каким-либо дерматологическим заболеванием, вам обязательно нужна консультация квалифицированного специалиста.

Основные правила для мягкой кожи стоп: 

- Периодически, хотя бы пару раз в неделю, проводите массаж стоп с маслами или жирным кремом. Такая процедура не только усилит кровообращение и смягчит кожу, но и окажет благоприятное воздействие на весь организм в целом, так как в стопах находится множество нервных окончаний практически всех органов.

- В летнее время перед выходом на солнце обязательно смазывайте стопы увлажняющим кремом.

- Ежедневно, принимая душ, не забывайте массировать кожу стоп специальной жесткой щеточкой и пемзой. После питайте кожу кремом.

Правильный уход за пятками включает в себя следующие процедуры:

• Очищение.• Ванночки для ног.• Маски с использованием жирного крема. 

Ванночки для ног: 

1. Для смягчения грубой кожи поможет яблочный уксус. Добавьте в таз с теплой водой две столовые ложки уксуса, подержите в нем ноги 15 минут, затем потрите кожу пемзой и жесткой щеткой. Завершите процедуру холодным душем для ног. После того как кожавысохнет, смажьте ее питательным кремом.

2. В небольшом объеме теплой воды растворите столовую ложку жидкого мыла и две чайные ложки питьевой соды. Тщательно взболтайте воду до образования пены, опустите в нее ноги, подержите 15 минут, затем сделайте все то же самое, что описано в предыдущем рецепте.

3. Ванночка с глиной окажет очищающий, смягчающий и заживляющий эффект. Лучше всего для этих целей подойдет белая глина. Немного сухой глины добавьте в воду и в течение двадцати минут принимайте ванночку.

4. Для слегка шероховатых пяток подойдет крахмальная ванночка. Чтобы ее приготовить растворите две столовые ложки картофельного крахмала в литре холодной воды, тщательно перемешайте и вылейте в таз с горячей водой. Время принятия такой ванночки – двадцать минут.

Маски для стоп: 

1. Тщательно перемешайте половину чайной ложки картофельного крахмала, чайную ложку лимонного сока и один куриный желток. Полученный состав нанесите на сухие ступни сразу после принятия ванны, душа или ванночки для ног. Дождитесь, пока маска полностью высохнет и образует корочку, а затем смойте ее теплой водой и намажьте ноги кремом.

2. Приобретите в аптеке жидкий глицерин в стеклянном пузырьке. Добавьте в емкость немного уксусной эссенции, чтобы заполнить ее до краев, взболтайте, нанесите жидкость на ватный диск и смажьте им кожу ступней. Наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху теплые носки. В таком «обмундировании» ложитесь спать, а утром в душе слегка потрите пятки пемзой, затем нанесите жирный крем. Эффект вы заметите уже после первой процедуры. В запущенных случаях сделайте несколько масок, а для профилактики используйте средство один раз в неделю-две. Такой состав весьма эффективен даже в тех случаях, когда никакие другие средства не помогли сделать пятки мягкими и гладкими.

Под воздействием грибковой инфекции, или просто из-за долгого отсутствия надлежащего ухода, на пятках могут появляться трещины, что причиняет большие неудобства и даже боль при ходьбе. Для избавления от трещин можно применять, в том числе, и проверенные народные средства.

Народные средства для пяток: 

1. Маска из меда.

На ночь, перед сном нанесите на пятки натуральный мед, наденьте полиэтиленовые пакетики и носки. Утром смойте медовую маску теплой водой. Повторяйте процедуры несколько дней подряд, пока трещины не заживут.

2. Маска из овсянки.

Сварите обычную овсяную кашу на воде, без соли, дайте ей немного остыть, добавьте пять столовых ложек оливкового или льняного масла. Разделите кашу на две части и положите ее в прочные полиэтиленовые пакеты.

Наденьте их на ноги, крепко завяжите и оставьте на два-три часа. Передвигаться с кашей на ногах крайне проблематично, поэтому займитесь чем-нибудь лежа или сидя. Рядом с собой лучше заранее поставить таз с водой,

чтобы потом не поскользнуться, шлепая в ванну. Делайте такую маску ежедневно на протяжении недели, и вы не узнаете свои пяточки.

3. Регулярное применение ванночек с крапивой избавит от трещин на пятках. Две столовые ложки высушенных и измельченных листьев растения заварите литром кипятка, дайте настояться под крышкой в течение двадцати минут, добавьте немного теплой воды, опустите в ванночку ноги и продержите 15-20 минут. Процедуры проводите ежедневно на протяжении двух-трех недель.

4. Мазь на основе корня лопуха эффективно справляется с различными ранами и трещинами, в том числе, и на пятках. Для ее приготовления измельчите свежий или высушенный корень лопуха, половину стакана растения залейте ста граммами растопленного сливочного масла. На медленном огне кипятите эту смесь около пяти минут. Переложите мазь в стеклянную баночку с крышкой, храните ее в холодильнике. Ежедневно вечером смазывайте ей пятки, а сверху надевайте полиэтиленовые пакеты и носки.

5. Отожмите 100 граммов сока алоэ, добавьте к нему 50 граммов эвкалиптового масла и 150 – касторового. Тщательно перемешайте все компоненты, смазывайте полученным составом потрескавшиеся пятки.

6. Смешайте четыре столовых ложки ланолина и такое же количество сока каланхоэ. Используйте мазь ежедневно на ночь.

7. В деревнях раньше от трещин на пятках применяли компрессы из распаренного корня девясила, делать их нужно ежедневно на протяжении недели.

8. Приобретите в аптеке цинковую мазь, смажьте ей ступни на ночь, утром трещины станут значительно меньше. В зависимости от состояния пяток проведите несколько процедур.

9. Приготовьте мазь, состоящую из взятых в равных пропорциях нашатырного спирта и глицерина. В теплую воду добавьте на кончике ножа марганцовки, попарьте в этом растворе ноги 15 минут, после не вытирайте, а дайте высохнуть. Сухие стопы смажьте мазью, поверх наденьте носки и ложитесь спать. Утром слегка потрите пятки пемзой. Проводите такую процедуру один раз в два-три дня, и совсем скоро ваши пяточки будут мягкими, как у младенца. Для профилактики достаточно одной процедуры в две недели.

10. Промойте три клубня картофеля среднего размера, не очищая, сварите их в небольшом количестве воды. Не сливая отвар, разомните в нем картошку, чтобы получилось жидкое пюре. Картофельную массу поместите в таз, добавьте к ней немного прохладной воды и столовую ложку питьевой соды. Распаривайте ноги в такой ванночке 10 минут, затем потрите стопы пемзой, ополосните их прохладной водой, смажьте их жирным кремом, а остатки через несколько минут пропитайте салфеткой.

11. Смешайте белое вино с горячей водой в соотношении 1:3, распарьте ноги, после такой процедуры ороговевшая кожа очень легко удаляется пемзой или жесткой щеткой.

12. Компрессы с водкой успешно справляются с трещинами на пятках. Два кусочка льняной ткани пропитайте водкой, приложите их к ступням, поверх замотайте ноги полиэтиленом и наденьте теплые носки. Делайте такой компресс на ночь, а утром потрите пятки пемзой и смажьте их кремом. Кроме всего прочего, водочный компресс избавляет от простудных заболеваний.

13. Не выбрасывайте картофельные очистки, а приготовьте из них отвар. Распарьте в нем ноги, а на сухую кожу нанесите солидол. Трещины на пятках исчезнут уже после двух процедур.

14. Весной, в период цветения различных растений, соберите встретившиеся вам цветы. Доведите на медленном огне до кипения подсолнечное масло, добавьте к нему цветы, накройте крышкой и оставьте настаиваться на ночь. Утром процедите масляный настой – лекарство от трещин готово. Смазывайте им стопы на ночь, сверху можно надеть полиэтиленовые пакеты и носки.

Как вы уже смогли убедиться, народные средства для пяток крайне просты в приготовлении и применении, проверить их эффективность всегда можно на собственном опыте.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы