3 основные причины нездоровой кожи и их решение

Любая современная женщина, уважающая себя, стремится выглядеть привлекательно. Одним из главных показателей женской красоты — является здоровье кожи.

Всем известно, что не только с возрастом, но и по непонятным нам причинам, кожа начинает стареть, обвисать, шелушится, становится вялой и не упругой. Даже при первой встрече с незнакомым человеком, разумеется, мы обращаем внимание, в первую очередь, на его внешность, применялась ли им такая процедура, как контурная пластика лица, на состояние кожи, замечаем каждую морщинку, неровность на лице, складочку и другое.

Поэтому, давайте рассмотрим 3 основные причины нездоровой кожи и их решение:1. ПитаниеМногие наверное знают, что на состояние нашей кожи, влияет питание. При неправильно подобранном питании, кожа не получает все те полезные витамины, которые, так для неё важны. Существует определенные продукты питания, которые не стоит исключать из рациона:Морковь- является главным источником бета-каротина. При регулярном употреблении моркови, для кожи, ультра-фиолетовые лучи будут безвредны.

Кроме того, морковь очень хорошо питает кожу. Употреблять морковь рекомендуется со сметаной, так как она лучше усваивается с жирами.Грецкие орехи- содержат витамин Е и жирные кислоты Омега3, с помощью которых, кожа становится здоровой и эластичной.Клубника- богата на витамин С, который помогает в выработке коллагена. Содержит витамин В5, В6, витамин К, калий и магний.Рыба- включает в себя жирные кислоты Омега-3, которые способствуют уменьшению воспалительных процессов.Молочные продукты- содержат достаточное количество кальция и белка, которые предотвращают быстрое старение кожи.

2. ЭкологияВредные газы и испарения (включая чистящие средства), пыль, выхлопные газы, радиоактивность - всё это, негативно влияет на кожу. Бороться с этим почти не возможно, но не следует забывать о постоянном уходе за ней. В современных экологических условиях необходимо, раз в неделю очищать кожу скрабами, и с помощью ухаживающих средств, регулярно питать её.

Желательно, такие средства делать самостоятельно и из натуральных продуктов.3. Климатическое воздействиеЖара и холод - одинаково негативно влияют на кожу. Зимой появляются проблемы с упругостью и гладкостью кожи, а летом с чрезмерной жирностью. Чтобы избежать этого, перед выходом на улицу, необходимо кожу подготовить. Зимой - увлажнить, а летом - очистить.Следуя этим простым рекомендациям, вы - улучшите состояние здоровья и отражение в зеркале вас приятно удивит. Будьте красивы и здоровы!

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua