От избытка сна можно заболеть
4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран знищив ключовий радар США на Близькому Сході - ЗМІ 8 марта 2026
Радар AN/TPY-2 radar та пов’язане обладнання, були знищені на авіабазі Муваффак Салті в Йорданії.
Трамп ухилився від відповіді щодо російської допомоги Ірану 8 марта 2026
Глава Білого дому назвав "дурним" питання про те, що Москва надає Тегерану розвіддані для ударів по американських військових.
Канада та США відновили торговельні переговори 8 марта 2026
В Оттаві перші за півроку торговельні перемовини зі Штатами назвали "конструктивними та ґрунтовними".
5.0
