4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Штучний інтелект Google тепер може телефонувати замість користувача 17 июля 2025
Штучний інтелект Google тепер може телефонувати замість користувача
Окуляри Юлії Свириденко за понад 20 тис. грн викликали дискусію: в мережі заступилися за майбутню прем'єр-міністерку 17 июля 2025
Окуляри Юлії Свириденко за понад 20 тис. грн викликали дискусію: в мережі заступилися за майбутню прем'єр-міністерку Спроба викрити "марнотратство" перетворилася на глибшу дискусію
Даша Квіткова у латексному кетc'юті відтворила образ жінки-кішки 17 июля 2025
27-річна блогерка Даша Квіткова впакувала тіло в обтислий чорний латекс.