От избытка сна можно заболеть
4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін у різдвяному привітанні прирівняв окупантів до посланців Бога 7 января 2026
У промові російського диктатора не прозвучало жодного слова про припинення війни, необхідність миру або страждання людей.
У центрі Києва у провалі дороги застряг тролейбус 7 января 2026
У центрі Києва у провалі дороги застряг тролейбус
Сильні снігопади паралізували половину Європи 7 января 2026
Аеропорти та залізниця у низці країн працюють з перебоями, скасовано сотні рейсів і поїздів, дороги скували багатокілометрові затори, школи масово зачиняють.
5.0
