От избытка сна можно заболеть
4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Співачка Grimes на тлі війни з Маском за опіку над спільними дітьми зробила відчайдушну заяву 28 ноября 2024
Ілон Маск та Grimes були разом близько трьох років та розійшлися в 2021-му. Спершу колишні непогано ладнали, але потім щось пішло не так...
Samsung Galaxy S25 Ultra з'явився на фото та відео з оновленим дизайном 28 ноября 2024
Samsung Galaxy S25 Ultra з'явився на фото та відео з оновленим дизайном
Акторка з Маріуполя Ірина Горбачова знялася в пропагандистському серіалі Кремля 28 ноября 2024
"Скільки коштує твоя совість?" Акторка з Маріуполя Ірина Горбачова знялася в пропагандистському серіалі Кремля Вона вважає стрічку "чудовою ініціативою"
3.0