От избытка сна можно заболеть
4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ПАРЄ проголосувала важливі резолюції для України 25 июня 2025
Документи є черговим потужним свідченням безкомпромісної підтримки ПАРЄ основоположних принципів міжнародного права, захисту прав людини, протидії безкарності та солідарності з народом України.
Кейт Бланшетт на вечірці в лондонській галереї вразила дивовижною сукнею, розшитою мушлями 25 июня 2025
Кейт Бланшетт вигуляла дивовижну сукню
Как составить красивое поздравление с днем рождения подруги 25 июня 2025
Ищете красивое поздравление с днем рождения для подруги? Ознакомьтесь с нашими трогательными и оригинальными пожеланиями, чтобы сделать ее день особенным!
5.0