От избытка сна можно заболеть
4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Що відбувається з легенями протягом доби, якщо кинути курити 17 июня 2026
Зміни помітні практично одразу.
Microsoft випустила Surface Laptop 8 та Surface Pro 12 на чипах Snapdragon X2 17 июня 2026
Microsoft оголосила про початок продажу ноутбуків Surface Laptop 8 та планшетних комп'ютерів Surface Pro 12 на базі мікропроцесорів Qualcomm Snapdragon X2. Обидві новинки є спадкоємцями моделей минулого року, які постачалися з чіпами Snapdragon X1 і поклали початок ініціативі Microsoft Copilot+ PC на базі Arm-процесорів.
Під приводом "побачення з дівчиною" намагався підірвати військового: у Києві суд виніс вирок ворожому агенту 17 июня 2026
Під приводом "побачення з дівчиною" намагався підірвати військового: у Києві суд виніс вирок ворожому агенту Злочинцю призначили покарання у вигляді 7 років і 6 місяців ув’язнення
0.2
4.9
