От избытка сна можно заболеть
4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Jerry Heil та Ярмак відреагували на скандал з насиллям навколо героя їхнього кліпу 10 августа 2025
Співачка Jerry Heil та репер YARMAK, які днями презентували кліп на свій хіт "З якого ти поверху неба?" з актором та військовослужбовцем Костянтином Темляком та його дружиною, акторкою Анастасією Нестеренко, відреагували на скандал з його колишньою дівчиною, яка звинуватила його у фізичному та моральному насиллі. Музиканти заявили, що видалили відеороботу.
Підсанкційне судно прибуло до російського заводу СПГ 10 августа 2025
Судно Christophe de Margerie у суботи перебувало поблизу терміналу Утренний заводу Arctic LNG 2.
Україна та Європа проти пропозиції Путіна - WSJ 10 августа 2025
Контрпропозиція союзників України передбачає обов’язкові гарантії безпеки для Києва, потенційно включно з членством України в НАТО.
0.2
