От избытка сна можно заболеть
4 октября 2013
В ходе исследования они проанализировали данные о 54 тыс. человек, треть из которых спала недостаточно (менее 6 часов), 4% - слишком много (более 10 часов), остальные спали по 7-9 часов в сутки. Анализ показал, что недостаток, как и избыток сна у людей старше 45 лет связан с повышенным риском развития сердечной коронарной недостаточности, инсульта и диабета, ожирения и умственных расстройств.
Сон является важной составляющей циркадного ритма, от которого зависит не только состояние нервной системы, но и системы органов, а также метаболизм, объясняют ученые. С возрастом проблемы усугубляются.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Джекман із коханою не приховували ніжності на прем'єрі в Нью-Йорку. Відео 13 декабря 2025
Фостер вигуляла міні на прем'єру мюзикла, в якому головну роль зіграли Джекман і Кейт Хадсон
Продюсер Полякової Ясинський пропонує переглянути "застарілі" правила Нацвідбору на Євробачення 13 декабря 2025
Попри те, що список фіналістів Національного відбору на Євробачення 2026 вже сформований, продюсер співачки Олі Полякової, Михайло Ясинський виступив з ініціативою все ж таки переглянути чинні правила відбору на конкурс.
В Росії суд оголосив вироки суддям МКС за ордер на арешт Путіна 13 декабря 2025
Російське правосуддя ухвалило, зокрема, такий присуд: 15 років позбавлення волі для прокурора МКС Каріма Хана.
0.6
4.0
