Отказ от алкоголя и сигарет продлевает жизнь на 12 лет
2 августа 2017
Поддержание здорового веса, отказ от курения и употребление алкоголя в умеренных количествах может добавить до 12 лет к жизни, показывают новые данные немецких ученых из Института демографических исследований им. Макса Планка.
В то время как женщины, которые следуют данным рекомендациям, могут рассчитывать на дополнительные 12 лет жизни, мужчины могут продлить свою жизнь на 11 лет, отмечают специалисты.
Эксперты проанализировали более 14000 человек в возрасте от 50 до 89 лет и установили, что женщины, которые никогда не курят, не страдают ожирением и потребляют умеренное количество спиртного, живут на 12 лет дольше, чем женщины, которые предаются этим нездоровым привычкам. Мужчины, которые избегают курения и алкоголя, а также поддерживают здоровый вес, живут на 11 лет дольше. По словам исследователей, умеренное потребление алкоголя может добавить 7 лет к жизни, в то время как отказ от курения и отсутствие ожирения позволяют жить на 4-5 лет дольше без инвалидности.
"Здорового образа жизни достаточно, чтобы получить определенные преимущества для здоровья, – говорит доктор Микко Мирскила. – Предотвращение ожирения, отказ от сигарет и употребление алкоголя в умеренных количествах не являются нереалистичной целью".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп прокоментував нові переговори з Іраном 11 июля 2026
Іран ініціював новий раунд переговорів після закінчення режиму припинення вогню.
Китай запустив найбільшу в світі гібридну сонячну електростанцію, яка працює і після заходу сонця 11 июля 2026
Китайська державна корпорація China Three Gorges («Три ущелля») розпочала дослідно-комерційну експлуатацію найбільшої у світі гібридної сонячної електростанції, що поєднує сонячні панелі та геліоконцентратор. При цьому геліоконцентратор має оригінальну конструкцію, яка зовсім не схожа на звичні рішення з полем дзеркал і баштою в центрі. У новому виконанні він повністю «лежачий».
Суд визнав незаконними правила Британії про права мігрантів 11 июля 2026
Високий суд Лондона визнав незаконними зміни правил, які обмежували можливість шукачів притулку оскаржувати відмови у визнанні їх жертвами торгівлі людьми. Уряд Британії планує подати апеляцію.
4.0