Отсутствие ночного сна быстро сказывается на здоровье

27 мая 2018

Американские ученые утверждают, что всего пара ночных смен могут изменить процесс синтеза 100 различных белков, в том числе соединений, отвечающих за регулирование уровня сахара в крови, энергетический обмен и иммунный ответ. Такие нарушения быстро отражаются на здоровье и нередко приводят к развитию серьезных заболеваний.

Специалисты из Университета Колорадо пригласили для участия в исследовании 6 здоровых мужчин в возрасте 20 лет. В течение шести дней ученые тщательно следили за сном и питанием молодых людей. Первые два дня участники придерживались нормального графика, а затем их постепенно перевели на режим, при котором они спали днем и ели по ночам.

Исследователи изучали состав крови добровольцев каждые 4 часа. Ученые обнаружили: у 129 белков поменялся суточный ритм выработки после изменения режима сна и питания. Среди этих белков был и глюкагон. Нарушения в его синтезе могут провоцировать диабет. Кроме того, специалисты выяснили, что ночное бодрствование тормозит расход энергии. Это повышает риск набора лишнего веса.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Старение связали с калориями 10 декабря 2018

Научные специалисты из Университета Бригама Янга и Университета штата Колорадо связали ускоренное старение с избыточным количеством потребляемых калорий. 

Диетологи составили список лучших жиросжигающих продуктов 10 декабря 2018

Употребление этой пищи способствует более быстрому похудению.

"Я заслуживаю все эти награды": Настя Каменских о своих амбициях и "Грэмми" 10 декабря 2018

Каменских планирует уже в следующем году выступить на латиноамериканском "Грэмми"

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Кредити  
Кредити

Отзывов: 1

тов "ТрансБуд ТБК" 1.7
тов "ТрансБуд ТБК"

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое