Врачи: не нужно бояться заменителей сахара

27 мая 2018

Как показали многочисленные исследования, избыток сахара в рационе грозит набором веса, развитием диабета, отмечает BBC. Врачи ставят ограничение в семь чайных ложек сахара в день. Для сравнения: в одной банке обычной колы содержится 9 кусочков сахара.

Многие обращаются к сахарозаменителям. Британия вообще планирует убрать из рациона граждан обычный сахар (его потребление должно снизиться на 50% к 2020 году). На рынке существует множество сахарозаменителей, и натуральных, и синтетических. Среди натуральных больше всего известна стевия.

По словам медиков, не стоит бояться синтетических заменителей. Просто нужно учитывать степень сладости. К примеру, сахарин, сукралоза, ацесульфам калия и аспартам в разы слаще сахара. Это делает их идеальным компонентом диетической газировки и жевательной резинки. Ксилит и сорбит больше похожи на обычный сахар, и подходят для использования в кондитерской отрасли.

Что касается аспартама, ранее вызывавшего вопросы у специалистов, была доказана его полная безопасность при соблюдении норм потребления. Исключение - пациентам с фенилкетонурией нельзя употреблять аспартам. Также детям до трех лет лучше избегать подсластителей. Зато беременные не должны их бояться.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Прием пробиотиков может вас разочаровать 22 июня 2018

Некоторые потребители ожидают от приема пробиотиков немедленных результатов, но часто они разочаровываются. Проблема в том, что штаммы бактерий не выживают в пищеварительном тракте.

Во Львове пройдет грандиозный концерт в память о Кузьме Скрябине 22 июня 2018

Украинские музыканты соберутся на сцене "Арена Львов" 15 сентября

Лучшие рецепты: варенье из огурцов с имбирем и апельсинами 22 июня 2018

Рецепт варенья для любителей оригинальных сочетаний

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

gup.ua 4.5
gup.ua

Отзывов: 1

Rom home 0.1
Rom home

Отзывов: 1

Отзыв 3 роддом 4.6
Отзыв 3 роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое