Врачи: не нужно бояться заменителей сахара

27 мая 2018

Как показали многочисленные исследования, избыток сахара в рационе грозит набором веса, развитием диабета, отмечает BBC. Врачи ставят ограничение в семь чайных ложек сахара в день. Для сравнения: в одной банке обычной колы содержится 9 кусочков сахара.

Многие обращаются к сахарозаменителям. Британия вообще планирует убрать из рациона граждан обычный сахар (его потребление должно снизиться на 50% к 2020 году). На рынке существует множество сахарозаменителей, и натуральных, и синтетических. Среди натуральных больше всего известна стевия.

По словам медиков, не стоит бояться синтетических заменителей. Просто нужно учитывать степень сладости. К примеру, сахарин, сукралоза, ацесульфам калия и аспартам в разы слаще сахара. Это делает их идеальным компонентом диетической газировки и жевательной резинки. Ксилит и сорбит больше похожи на обычный сахар, и подходят для использования в кондитерской отрасли.

Что касается аспартама, ранее вызывавшего вопросы у специалистов, была доказана его полная безопасность при соблюдении норм потребления. Исключение - пациентам с фенилкетонурией нельзя употреблять аспартам. Также детям до трех лет лучше избегать подсластителей. Зато беременные не должны их бояться.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Трек Ivan NAVI для "Евровидения" сравнили с хитом Тимберлейка 20 января 2019

Соцсети бурно отреагировали на песню All For The Love

В горле женщины нашли проглоченную 17 дней назад упаковку с лекарством 20 января 2019

Жительница британского города Белфаст больше двух недель жила с пластиковой упаковкой обезболивающих таблеток, застрявшей у нее в горле. Случай описан в научном журнале BMJ Case Reports.

Удобно и ярко: Селена Гомес в новой рекламе кроссовок Puma 20 января 2019

Звезда активно выполняет обязанности амбассадора бренда

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Роддом 7 5.0
Роддом 7

Отзывов: 1

замечаний нет 5.0
замечаний нет

Отзывов: 1

Синево 0.5
Синево

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое