Перебор тренировок вредит здоровью
15 февраля 2014
Они провели исследование с участием 1200 человек в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья по 25-балльной системе, составленной ВОЗ. Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам.
Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю). Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Знайдено зв’язок між різними хворобами головного мозку 3 августа 2026
Результати завершеного нещодавно великого дослідження за участю кількох поколінь показують, що існує зв’язок між синдромом…
Австралійські вчені знайшли спосіб запобігти хворобі Альцгеймера 3 августа 2026
На думку австралійських дослідників, хвороба Альцгеймера можуть викликати патологічні форми амілоїдного білка, що потрапляють в…
Що краще не їсти після 30 років: список заборонених продуктів 2 августа 2026
Деякі продукти слід виключити з раціону людям після 30 років. Це допоможе зберегти здоров’я і…
5.0