Перебор тренировок вредит здоровью
15 февраля 2014
Они провели исследование с участием 1200 человек в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья по 25-балльной системе, составленной ВОЗ. Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам.
Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю). Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Баси на 50 % потужніші, а шумозаглушення вдвічі ефективніше: OnePlus представила Buds Pro 4 2 ноября 2026
Баси на 50 % потужніші, а шумозаглушення вдвічі ефективніше: OnePlus представила Buds Pro 4
У Швеції затримали суховантаж "тіньового флоту" РФ 2 ноября 2026
За однією з версій, судно могли використовувати як плавучу базу для запуску дронів.
Здоров’я після свята: 8 перевірених методів позбутися похмілля 2 ноября 2026
Відновлення після свят: 8 ефективних стратегій для подолання похмілля Святкові застілля, зустрічі з друзями та…
5.0
