Перебор тренировок вредит здоровью
15 февраля 2014
Они провели исследование с участием 1200 человек в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья по 25-балльной системе, составленной ВОЗ. Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам.
Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю). Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Секрет довголіття: названі два вітаміни, які допоможуть прожити довше 12 июля 2026
Сьогодні аптеки і магазини здорового харчування пропонують великий вибір вітамінних комплексів. Фахівці кажуть, що особливу…
Samsung представила бренд OBLYX — під ним будуть випускатися OLED-панелі для ігрових ноутбуків 12 июля 2026
Samsung Display представила бренд OBLYX — під цією маркою компанія має намір випускати панелі для ігрових ноутбуків. Анонс відбувся на виставці Bilibili World 2026 — Samsung Display вперше позначила своє присутність на найбільшому в Китаї заході, пов'язаному з іграми та аніме.
Іран міг розпочати відбудову ядерних об'єктів - ЗМІ 12 июля 2026
Виявлена активність на ядерних об'єктах Ірану викликала питання щодо можливого порушення Тегераном меморандуму про взаєморозуміння зі США.
5.0