Передозування … вітамінами! Що таке гіпервітаміноз та які його симптоми?

Для нормального функціонування організму йому необхідні вітаміни, проте їх повинна бути певна кількість. У цьому питанні важливим є дотримання необхідних пропорцій, шкідливим для здоров’я є як брак, так і надлишок вітамінів. Порушення роботи організму через надходження до нього надлишкової кількості  вітамінів називається гіпервітаміноз.

Гострий гіпервітаміноз виникає через разове передозування вітамінами, його симптоми схожі на отруєння. Буває й хронічна форма захворювання, прояви якої є не такими явними.

Симптоми гіпервітамінозу залежать від того, надлишок якого вітаміну є в організмі.

Гіпервітаміноз вітаміну А виявить себе такими симптомам:

• висипання на шкірі, лущення шкіри;
• випадіння волосся;
• свербіж;
• гіперактивність;
• головний біль;
• нудота й блювання;
• біль у суглобах.

Надлишкова кількість цього вітаміну збільшує рівень холестерину в крові, порушує роботу нирок та сечовивідної системи.

Симптоми надлишку вітамінів групи В:

• збудження, безсоння;
• головний біль;
• прискорене серцебиття;
• нудота.

Забагато вітаміну В5 призводить до зневоднення, В6 – до порушення координації рухів.

Прояви гіпервітамінозу вітаміну С:

• свербіж та почервоніння шкіри;
• запаморочення, головний біль;
• неприємні відчуття під час сечовипускання.

Надлишок вітаміну С призводить до погіршення згортання крові, підвищення тиску, появи каміння в нирках.

Завелика кількість вітаміну D виявляє себе такими симптомами:

• слабкість;
• втрата апетиту;
• головний біль;
• біль у суглобах;
• розлади травлення, спазми у животі;
• нудота й блювання.

Передозування вітаміном D тягне за собою остеопороз, проблеми з судинами, нирками, серцем, легенями.

Симптоми гіпервітамінозу вітаміну Е:

• головний біль;
• підвищена втомлюваність;
• розлади роботи шлунково-кишкового тракту.

Надлишок вітаміну Е призводить до зміни структури кісток, підвищує ймовірність переламів, порушує засвоєння організмом інших вітамінів.

Щоб не допустити гіпервітамінозу, слід пити вітамінні препарати лише за призначенням лікаря, намагатися отримувати всі необхідні вітаміни з їжі, а не з ліків, строго дотримуватися дозування. Гіпервітаміноз лікується відміною препарату, можливе проведення терапії як при отруєнні за наявності його симптомів.

Не варто думати, що вітаміни можуть бути лише корисними для людини, і пити їх можна стільки, скільки хочеш. Насправді, в усьому важлива міра, і їхній надлишок може бути не менш шкідливим для організму, ніж брак. Тож не займайтеся самолікуванням, пийте вітаміни лише за призначенням лікаря.

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы