Переедание вредит позвоночнику
10 ноября 2013
Многие люди, плотно позавтракав или пообедав на работе, ощущают, что им непросто сидеть прямо, а хочется развалиться в кресле, и соответственно, работать сложнее. Поэтому врачи говорят, что любой прием пищи должен быть весьма умеренным.
Пищеварительный аппарат также оказывает влияние на состояние вашей спины. Тяжелая пища или большое разнообразие яств замедляют пищеварение, для которого требуется много места и которое дает дополнительную нагрузку на мышцы брюшной стенки и позвоночника.
Трудоемкий процесс обмена веществ в нашем организме влияет на кровообращение, дыхание, гормональную систему и затрагивает все внутренние органы. Он не обходит стороной и костную систему. Поэтому правильный, скажем, завтрак должен выглядеть следующим образом: хлеб из проросших зерен пшеницы или с отрубями, обезжиренный творог с травами или кунжутом, фрукты, легкий сыр, чай или слабый кофе.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Китаї реалізують найбільший у світі проект зберігання енергії в закачаному під землю повітрі 29 ноября 2025
Нещодавно в Китаї підписані документи про швидку реалізацію найбільшого у світі проекту зберігання енергії в закачаному під землю повітрі. Будівництво об'єкта розпочнеться в новому році. Компресорна станція зможе накопичувати 4,2 ГВт·год енергії та видавати на піку 700 МВт потужності. Установка згладить коливання споживання електрики в регіоні від відновлювальних джерел і слугуватиме прикладом для подальшого розвитку цієї перспективної технології.
Автопарк України стрімко старішає: чому водії змушені економити 29 ноября 2025
Автопарк України стрімко старішає: чому водії змушені економити
Huawei випустила чохол, який реально охолоджує смартфон 29 ноября 2025
Huawei випустила чохол, який реально охолоджує смартф
0.1
5.0