Переедание вредит позвоночнику
10 ноября 2013
Многие люди, плотно позавтракав или пообедав на работе, ощущают, что им непросто сидеть прямо, а хочется развалиться в кресле, и соответственно, работать сложнее. Поэтому врачи говорят, что любой прием пищи должен быть весьма умеренным.
Пищеварительный аппарат также оказывает влияние на состояние вашей спины. Тяжелая пища или большое разнообразие яств замедляют пищеварение, для которого требуется много места и которое дает дополнительную нагрузку на мышцы брюшной стенки и позвоночника.
Трудоемкий процесс обмена веществ в нашем организме влияет на кровообращение, дыхание, гормональную систему и затрагивает все внутренние органы. Он не обходит стороной и костную систему. Поэтому правильный, скажем, завтрак должен выглядеть следующим образом: хлеб из проросших зерен пшеницы или с отрубями, обезжиренный творог с травами или кунжутом, фрукты, легкий сыр, чай или слабый кофе.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вагітна СолоХа опинилася в лікарні після сварки з колегою по сцені 26 апреля 2025
"Я не очікувала такого": вагітна СолоХа опинилася в лікарні після сварки з колегою по сцені Співачка сильно перенервувала
У РФ затримали іноземця за підозрою у зборі даних про ППО 26 апреля 2025
Спецслужби України нібито пообіцяли громадянину Румунії сприяти у безпечному виїзді з Росії та вступі до добровольчого формування ЗСУ
МакКонахі з дружиною і трьома дітьми вигуляли чорно-білі луки на благодійний захід. Фото 26 апреля 2025
55-річний голлівудський актор Меттью МакКонахі у компанії своєї родини прибув на церемонію власного благодійного фонду Mack, Jack and McConaughey Gala у Техасі.
5.0
0.1