Перекусы перед сном грозят смертельным заболеванием

23 июля 2018

Если человек принимает пищу менее чем за два часа до сна, у него значительно повышается вероятность развития разных видов рака, установили испанские ученые из Барселонского университета. Результаты их работы опубликованы в International Journal of Cancer.

«У тех людей, которые ужинают после девяти часов вечера, или менее чем за два часа до сна, риск возникновения рака груди или простаты увеличивается на 25%», - сообщили испанские исследователи.

Ими были обследованы 1800 пациентов, имевшие онкологический диагноз, - данные этих пациентов сравнили с параметрами состояния почти 2000 здоровых человек. Ученые попытались понять, как соотносится с выявленными показателями образ жизни людей, прежде всего режим питания и сна, а также следование полезным привычкам.

В результате специалисты обнаружили, что болеющие раком люди могут вести в целом вполне здоровый образ жизни, но они часто оказываются склонными к употреблению какой-то еды в позднее время. По словам экспертов, привычка перекусывать перед сном очень вредна, так как съеденная пища активизирует метаболизм, который, наоборот, должен стихать перед ночным сном.

Рак груди и простаты связан с гормональным фоном, а гормоны тесно связаны с циркадными ритмами. Отход от режима, который должен согласовываться с естественными биоритмами, чреват появлением гормонального сдвига, и вместе с этим – неблагоприятными изменениями в клетках, ведущими к раку, пояснили авторы работы.

Симптоматично, что исследования на животных также продемонстрировали значительное влияние нарушений режима питания на здоровье.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как выбрать правильный размер матраса? 18 марта 2025

При выборе ортопедического матраса очень важно уделить внимание его размерам. Этот параметр напрямую влияет на ваш комфорт и качество сна

Вчені назвали найпоширеніші риси тих, хто рано встає 18 марта 2025

У кожного з нас є друзі чи члени сім’ї, які щоранку, здається, вискакують з ліжка, сповнені радості та сил, готові впоратися з усім, що їм запропонує день.

"Ключ до довголіття" виявлено у ДНК екснайстарішої людини планети, яка прожила 117 років 18 марта 2025

Марія Браньяс Морера мала гени, що зберігали її клітини молодими.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий 2  
Пологовий 2

Отзывов: 1

4 пологовий 2.6
4 пологовий

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше