Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чума в РФ: США закликали своїх громадян негайно покинути Росію 7 октября 2026
Рекомендація Державного департаменту щодо подорожей 4-го рівня - "не подорожувати" - для Росії залишається чинною.
У Франції скорочуються запаси питної води 7 октября 2026
Рекордна посуха у Франції створює навантаження на систему питного водопостачання, змушуючи десятки тисяч осіб покладатися на бутильовану воду та доставку автоцистернами.
У РФ зупинив роботу великий НПЗ після атаки дронів 7 октября 2026
Після масованої атаки безпілотників у Волгограді зупинився НПЗ Лукойлу. Завод здатен переробляти до 14 млн тонн нафти на рік - близько 5% від потужностей російських НПЗ.
5.0
