Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
47-річний Арсен Мірзоян погладшав до своєї рекордної ваги: який вигляд він має зараз 3 декабря 2025
47-річний Арсен Мірзоян погладшав до своєї рекордної ваги: який вигляд він має зараз Збільшення ваги для нього не є проблемою
ЄЦБ не підтримав "репараційний кредит" Україні під активи РФ - ЗМІ 3 декабря 2025
У відповідь на позицію регулятора Єврокомісія почала роботу над альтернативними пропозиціями, які нададуть тимчасову ліквідність для підтримки кредиту в розмірі 140 млрд євро.
У РФ порти перевірятимуть іноземні судна на наявність вибухівки - ЗМІ 3 декабря 2025
Огляд мають проводити водолази з використанням відповідного обладнання, а знешкодження вибухових пристроїв, які можуть бути виявлені, покладено на армію та спецслужби.
0.2
4.6