Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Полум’я на 70 метрів: у РФ вибухнув магістральний газопровід 14 октября 2026
Йдеться про газопровід "Середня Азія - Центр" - частину масштабної газотранспортної системи, що з’єднує Росію з країнами Центральної Азії.
Згоріло все: у РФ догоріло сховище нафтового терміналу 13 октября 2026
Після кількох днів пожежі неушкоджених резервуарів з паливом у терміналі вже не залишилося.
Google представила фітнес-браслет Fitbit Edge за 180 доларів зі змінною батареєю, але без NFC 13 октября 2026
Компанія Google представила фітнес-браслет Fitbit Edge з OLED-екраном, вбудованим GPS та змінним акумулятором. Пристрій оцінено в 179,99 доларів. Попередні замовлення вже приймаються, а продажі розпочнуться 27 жовтня.
0.2
5.0