11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Qualcomm представила платформу Snapdragon Sound Elite Gen 2 для автономних навушників з ШІ та Wi-Fi 6E 24 сентября 2026
Qualcomm офіційно анонсувала Snapdragon Sound Elite Gen 2 — нову флагманську платформу, призначену для компактних повністю бездротових навушників, повнорозмірних гарнітур, аудіоокулярів та інших носимих пристроїв, які зможуть працювати в повністю автономному режимі — без підключення до смартфона, планшета чи ПК. Тут є вбудований ІІ-ускорювач і підтримка Wi-Fi.
Amazfit випустила смарт-годинник із сонячною зарядкою: до 180 днів роботи без розетки 24 сентября 2026
Amazfit випустила смарт-годинник із сонячною зарядкою: до 180 днів роботи без розетки
Більше, ніж зірка «Євробачення»: як Златі Огнєвіч роками вдається утримувати увагу українців 24 сентября 2026
Є артисти, яких суспільство пам’ятає завдяки одній пісні, а потім поступово перестає бачити у новинах і рекомендаціях. Злата Огнєвіч – інший випадок. ...