Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Polaroid представила миттєву ретро-камеру з унікальними аналоговими ефектами 30 сентября 2026
Компанія Polaroid анонсувала нову миттєву камеру, яка дозволяє фотографам проявляти більше креативності та експериментувати зі своїми знімками. На додаток до диска для налаштування експозиції, нова камера Polaroid Mod отримала диск навколо об'єктива для перемикання між чотирма креативними режимами зйомки з унікальними аналоговими ефектами, які фіксуються безпосередньо під час натискання на кнопку спуску затвора.
ЄС готує новий план щодо міграції: що зміниться на кордонах 30 сентября 2026
Єврокомісія підготувала п’ять кроків для посилення контролю на зовнішніх кордонах ЄС, боротьби з перевізниками мігрантів та пришвидшення їхнього повернення.
У Словаччині учень напав на вчителів та школярів: загинула вчителька 30 сентября 2026
Одна дитина перебуває в критичному стані, 44-річна жінка отримала ножове поранення грудної клітки, а ще одна 61-річна жінка померла від отриманих травм.
2.3
