11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Samsung перекроїла оболонку One UI 8.5 в дусі новомодного Apple Liquid Glass 10 декабря 2025
Samsung почала розгортати бета-версію прошивок з інтерфейсною надбудовою One UI 8.5, в якій відображені нові норми дизайну корейського виробника. Деякі елементи інтерфейсу, здається, запозичені у Apple Liquid Glass, звертає увагу 9to5Google.
Росія у сильнішій переговорній позиції - Трамп 10 декабря 2025
Українській стороні час розпочати приймати "деякі реалії" на переговорах щодо врегулювання війни, вважає президент США.
Олександр Педан із дружиною прокоментував міцність свого шлюбу і виховання дітей 10 декабря 2025
Шоумен Олександр Педан і його дружина Інна, які у жовтні відзначили 22-гу річницю весілля, секретом міцності свого шлюбу вважають усвідомлення цінності родини, особливо під час повномасштабної війни.