Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Франції протестувальники підпалили історичну мерію 19 октября 2026
У французькому Ліможі під час протестів підпалили історичну ратушу 1883 року. Знаменита вежа з годинником обвалилася.
Просто прийти і купити не вийде: Apple попередила про дефіцит iPhone Duo на старті продажів 19 октября 2026
Розпочатий цього тижня прийом попередніх замовлень на iPhone Duo продемонстрував ажіотажний попит на дебютний складний смартфон компанії Apple. Попередні замовлення вже розписані до січня, і тим, хто мріє отримати iPhone Duo в роздрібному магазині 23 жовтня, слід з цим попрощатися. Згідно з новими даними, на момент старту продажів цієї моделі в роздрібних магазинах не буде.
Сестра Ліндсі Грема не підтримує зупинку санкцій проти РФ 19 октября 2026
Закон покійного Ліндсі Грема про "пекельні санкції" проти Росії мав посилити тиск на Москву. Однак замість цього Трамп застосував положення закону, яке дозволяє йому призупиняти санкції.
5.0