Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Для довголіття: від яких продуктів і напоїв варто відмовитися 17 июля 2026
Дослідження показують, що приблизно одна з п’яти смертей відбувається через неправильне харчування. Геронтологи виділили продукти…
НАТО ретельніше захищатиме Балтійське море від РФ - Вадефуль 17 июля 2026
У Гельсінкі, окрім гібридних загроз з боку Росії і безпеки Балтії, обговорили підтримку України.
Камалія розсекретила небезпечний діагноз та операцію, яка їй загрожує 17 июля 2026
"Може закінчитися летально". Камалія розсекретила небезпечний діагноз та операцію, яка їй загрожує Її хронічна хвороба загострюється двічі на рік, і це може закінчитися фатально
0.5