Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені з’ясували, що худі люди більш пристосовані до життя 27 сентября 2026
Міжнародна команда вчених проаналізувала дані та з’ясувала, з чим пов’язана вага у житті людини. Зокрема…
Інтелектуальні агенти OpenAI масово атакували бази даних онлайн у пошуках маловідомої інформації 27 сентября 2026
Розроблені OpenAI агенти штучного інтелекту протягом кількох місяців атакували ресурси Data USA, Університету Нью-Мексико та Австралійського інституту охорони здоров'я і соціального забезпечення в прагненні витягти маловідомі дані. Про це повідомила некомерційна лабораторія Transluce, яка займається питаннями контролю за сферою ШІ.
Медик попередив про небезпеку перегріву для мозку 27 сентября 2026
Перегрів тіла в спеку може вкрай несприятливо позначитися на стані головного мозку, про що докладніше…
4.7
0.1