11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дієтологиня розповіла, кому протипоказана капуста 25 августа 2026
Дієтологиня Світлана Фус назвала категорії, яким протипоказано вживання капусти. Так, через велику кількість пурину в…
У Путіна відреагували на удари по складам Ozon 25 августа 2026
Дмитро Пєсков зробив вигляд, що "забув" про постійні російські атаки на Київ та знищення торговельної інфраструктури в Україні з перших днів війни.
Xiaomi представила міні-ПК AI Cube на власних CPU, GPU та NPU, а також з LPDDR6-пам'яттю 25 августа 2026
Xiaomi представила AI Cube — прототип незвичайного міні-ПК, побудованого на базі трьох різних чіпів власної розробки: однокристальної мобільної платформи Xring O3, прискорювача ШІ Xring O100 та автомобільного процесора ШІ Xring D100. Номінальна споживана потужність системи становить, за даними Xiaomi, 150 Вт. Міні-ПК отримав цільнометалевий алюмінієвий корпус з 33 874 отворами, обробленими на станку з ЧПУ, для кращого охолодження.