Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китайська компанія UBTech Robotics представила споживчого гуманоїдного робота U1, призначеного для спілкування з користувачами в домашніх умовах. Він має реалістичну силіконову шкіру і пропонується у вигляді чоловіка або жінки зростом 183 і 168 см відповідно.
Колишній сценарист "Кварталу 95" Еллерт похизувався новими документами: де він житиме після втечі з України 2 июля 2026
Колишній сценарист "Кварталу 95" Еллерт похизувався новими документами, яких чекав два роки: де він житиме після втечі з України Важливу роль у цьому процесі відіграли його старі грамоти
Для внутрішніх органів корисні схожі на них продукти 2 июля 2026
У поперечному перерізі помідор зображує внутрішню структуру серця, і при цьому овоч дійсно дуже корисний…
4.9