Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дієтологиня назвала продукти, які рекомендується вживати хоч раз на тиждень 17 августа 2026
Дієтологиня Наталія Лазуренко розповіла про продукти, які необхідно вживати хоча б раз на тиждень. Йдеться…
Стало відомо, коли краплі для носа стають шкідливими 17 августа 2026
За словами фахівця, краплі приносять тимчасове полегшення, але не усувають причину закладеності носа. При цьому…
Anthropic пояснила, як Claude буде непомітно позначати тексти, написані ШІ 17 августа 2026
Цього тижня Anthropic оголосила, що майбутні моделі Claude будуть непомітно додавати в згенеровані тексти спеціальні «водяні знаки». Вони збережуться при копіюванні та вставці тексту, а в деяких випадках можуть пережити навіть його редагування. Тепер розробники детальніше розповіли, як працює ця технологія і чи вплине вона на відповіді ШІ-помічника.
5.0
0.4