Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Андроїд побив рекорд Усейна Болта: в Китаї стартували Всесвітні ігри гуманоїдних роботів 24 августа 2026
Створені в Китаї людиноподібні роботи вже продемонстрували, що можуть бігти швидше за людей. Тепер же для них настав час більш серйозної перевірки. Йдеться про здатність упаковувати різні предмети та виконувати інші завдання, що вимагають точних дій, такі як підключення кабелів, на рівні з людиною.
Помер киянин Михайло П’ята, який дивом вижив під час одного з перших масованих ударів РФ по Києву 24 августа 2026
Помер киянин Михайло П’ята, який дивом вижив під час одного з перших масованих ударів РФ по Києву Після пережитого вибуху чоловік продовжував подорожувати та планував похід в Альпи
Дзідзьо таємниче натякнув на нові стосунки: які чутки про обраницю артиста раніше ширилися мережею 24 августа 2026
Дзідзьо таємниче натякнув на нові стосунки: які чутки про обраницю артиста раніше ширилися мережею Співак похвалився, що червона рута у його дворі зацвіла
4.9