11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Донька забудовника Ніконова стала володаркою корони "Міс Україна Всесвіт" - 2026 3 июля 2026
Переможницею конкурсу краси "Міс Україна Всесвіт" 2026 стала 22-річна Анна Ніконова з Києва.
Штучний інтелект та дипфейки використовуються в кожній восьмій успішній шахрайській схемі 3 июля 2026
Шахраї, які лише в США за минулий рік завдали громадянам збитків на суму 68 мільярдів доларів, почали частіше використовувати схеми з клонуванням голосу та технології дипфейків. Такі результати опитування, проведеного Gallup-Stop Scams Alliance серед 5173 дорослих респондентів.
У Чехії парламент обмежив повноваження президента 3 июля 2026
Йдеться про скасування повноважень президента призначати та звільняти послів Чеської Республіки у міжнародних організаціях.