Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив, що "переміг" у суді проти BBC 11 ноября 2026
Оприлюднена судова ухвала насправді не встановлює вини BBC і не означає, що Трамп довів свої претензії.
Іран виробляє 50 балістичних ракет на місяць - ЗМІ 11 ноября 2026
Ірану має щонайменше 1700 балістичних ракет, і він виробляє нові, хоч і повільніше, ніж до війни, кажуть джерела.
Мішель Андранде обмазала себе тортом і показала, як входить у нове десятиліття 11 ноября 2026
Мішель Андраде виповнилося 30 років. З нагоди свята артистка поділилася відвертими кадрами та розповіла про свій творчий шлях і очікування суспільства...
5.0