Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
TSMC випустила брендовані кросівки та рисоварку, але тільки для своїх 21 мая 2026
Співробітники напівпровідникового підрядника TSMC отримали можливість придбати з обмеженої партії товари з брендом компанії: кросівки, які генеральний директор Сі Сі Вей (C.C. Wei) демонстрував минулого року, а також рисоварку з логотипом виробника.
"У нас побутовий матріархат": Інна Мірошниченко про сімейний бюджет і як ставиться до життя 50/50 21 мая 2026
Дружина Тімура Мірошниченка розказала, хто в їхній родині заробляє і чому вона проти 50/50
Фон дер Ляєн відповіла на погрози Росії 21 мая 2026
"Погроза на адресу однієї держави-члена є погрозою для всього Союзу", наголосила очільниця Єврокомісії.
5.0