Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Франції через протести призупинять роботу до 500 шкіл 5 октября 2026
Навчання призупиняють, якщо в школах неможливо гарантувати безпеку або працівники стають об'єктами нападів.
МО розкрило масштаб ураження НПЗ-потужностей Росії 5 октября 2026
Серед нещодавно уражених об’єктів - Московський, Ярославський, КИНЕФ, Усть-Луга, Пермський та інші НПЗ.
Сімейство смартфонів Google Pixel відзначило своє десятиріччя 5 октября 2026
Четвертого жовтня 2016 року був представлений перший смартфон Google сімейства Pixel. Десять років потому сімейство фірмових пристроїв розширилося до різних цінових діапазонів і формфакторів, а також з'явилися складні моделі, смарт-годинники та планшет. Для програмного гіганта це був довгий і цікавий шлях у новому для себе сегменті ринку.
5.0
0.5