11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Стали відомі 4 способи омолодити кишечник і збільшити тривалість життя 5 августа 2026
Дослідники, які шукають способи повернути назад процес старіння, давно стверджували, що поліпшення способу життя може…
У Вроцлаві жінка з ножами погрожувала українцям 5 августа 2026
У польському Вроцлаві правоохоронці затримали нетверезу жінку, яка серед ночі з ножами в руках погрожувала людям і вигукувала образи на адресу українців.
SpaceX більше не хоче запускати супутники конкурентів 5 августа 2026
SpaceX все частіше резервує місце на своїх ракетах для запуску власних супутників Starlink, відмовляючи конкурентним космічним компаніям, які практично повністю залежать від неї в доставці корисних навантажень на орбіту. Частка Starlink у місіях SpaceX зростає з року в рік, збільшившись з 54 % від загальної кількості запусків ракети Falcon 9 у 2020 році до приблизно 79 % у 2026 році.