Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Російського посла викликали до МЗС Азербайджану через погрози 19 августа 2026
Азербайджан викликав посла Росії Михаїла Євдокимова через різкі заяви, погрози та заклики до насильства, які останнім часом лунали в російському медійному просторі.
Як визначити, скільки насправді потрібно пити води, розповіла медик 19 августа 2026
Згідно з рекомендаціями Національних академій наук, інженерії та медицини (NASEM), чоловіки щодня повинні вживати 3,7…
В Китаї почали випускати безпілотні електричні кар'єрні самоскиди з рекордною вантажопідйомністю 230 тонн і батареєю на 1,4 МВт·год 19 августа 2026
Китайська компанія Zijin Longking представила ZL230E — найбільший в країні за вантажопідйомністю повністю електричний кар'єрний самоскид. Машина зійшла з конвеєра 10 серпня в місті Луньянь провінції Фуцзянь. Повна маса самоскида досягає 350 тонн, власна маса становить 120 тонн, а максимальна вантажопідйомність — 230 тонн. Така техніка на дизельному паливі вкрай шкодить навколишньому середовищу і повинна бути замінена електричною в першу чергу.
5.0
