Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Термінове оновлення не виправило звук у Windows 11 та чорні екрани на Radeon — виправлення буде лише в жовтні 23 сентября 2026
На початку вересня Microsoft випустила пакет виправлень безпеки KB5124008 для комп'ютерів під управлінням Windows 11 25H2 та 24H2, але практика показала, що його установка в окремих випадках порушує працездатність мікрофона та позбавляє ПК можливості відтворювати звук. Як з'ясувалося, до середини жовтня ця проблема так і не буде виправлена офіційними засобами Microsoft.
Моніка Беллуччі про прийняття віку, красу та доньок — для Harper’s Bazaar 23 сентября 2026
Моніка Беллуччі про прийняття віку, красу та доньок — для Harper’s Bazaar
Звинуватила в "полюванні на людей" та "використанні дітей": 11-річна зірка української сцени втекла до Москви, а її мати облила брудом Україну 23 сентября 2026
Звинуватила в "полюванні на людей" та "використанні дітей": 11-річна зірка української сцени втекла до Москви, а її мати облила брудом Україну Найбільш помітною стала її участь у Нацвідборі на Дитяче Євробачення 2025
5.0
