Переворот в диетологии: назван калорийный продукт, который помогает сбросить вес
11 августа 2017
Оказывается, контролировать вес помогают орехи. Хотя до последнего времени этот продукт считается очень калорийным. Теперь ученые доказали, что орехи помогают похудеть
Ученые из Барселоны (Испания) и Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование, в котором оценивали влияние средиземноморской диеты. В результате и из групп, в рацион которой входили орехи, лишилась больше лишних сантиметров на талии, чем контрольная группа.
А во время исследования специалистов Университета медицинских наук и Ширазкого университет медицинских наук (Иран) стало известно: женщины с избыточным весом, потребляли миндаль, теряют почти втрое больше веса, чем те, что воздерживались от орехов.
И самое интересное, несмотря на то, что калорийность орехов достаточно высока, ученые из Университета Пердью (США) доказали, что наш организм не поглощает их полностью. Львиная доля жиров остается внутри ореховых волокон и не попадает в кровь. Так, например, с 160-170 калорий, содержащейся в одной порции орехов (28 г), организм поглощает только 129.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Потап забідкався через звання заслуженого артиста і почув від українців усе, що про нього думають 31 августа 2026
"Льоха, не всидиш на двох стільцях!" Потап забідкався через звання заслуженого артиста і почув від українців усе, що про нього думають Репер поставив умову, за якої відмовиться від звання добровільно
У Естонії назвали терміни можливого нападу Росії 31 августа 2026
Президент країни наголосив, що Естонія вже має підготовлений військовий резерв та союз оборони.
Apple протестувала стилус для складного iPhone і відмовилася від його випуску 31 августа 2026
Компанія Apple планує провести 9 вересня захід Surprise and shine, на якому, як очікується, буде представлена лінійка смартфонів iPhone 18 Pro та перший складаний iPhone під назвою iPhone Ultra. За даними оглядача Bloomberg Марка Гурмана, компанія розробила, провела внутрішнє тестування та розглядала можливість випуску Apple Pencil для майбутнього складаного iPhone.
4.9