Персиковая диета: вкусное похудение в жару
29 июня 2016
Персиковая диета - вкусное и легкое похудение для жарких дней. Даже во время коротких диет специалисты по питанию рекомендуют заниматься физкультурой и принимать дополнительный комплекс витаминов. Не забывайте также пить много воды!
Рацион персиковой диеты
День 1
Ваш рацион должен состоять только из персиков. Разделите 1 кг фруктов на 4 приема пищи. Из напитков разрешены зеленый чай и вода.
День 2
Завтрак: 2 средних персика.
Обед: 200 г творога, стакан персикового сока.
Ужин: 2 больших персика или 3-4 маленьких.
День 3
Завтрак: стакан персикового сока, 2 вареных яйца.
Обед: 4 персика, 50 г сыра с кусочком ржаного хлеба.
Ужин: 3-4 персика.
День 4
Повторите первый день персиковой диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прийомна донька Джолі та Пітта зворушила зізнанням про свої стосунки з матір'ю 28 апреля 2026
Донька Анджеліни Джолі та Бреда Пітта, 21-річна Захара Джолі у своїй промові розповіла про теплі та споріднені стосунки з мамою, її підтримку та наставництво, а також подякувала їй
Племінник Кадирова отримав громадянство Сербії 28 апреля 2026
Власник заводу Danone Якуб Закрієв отримав сербський паспорт, який дозволяє подорожувати без віз у понад 100 країн, включаючи європейські.
Що може означати підвищений рівень феритину 28 апреля 2026
У вас високий рівень феритину? Тоді треба з'ясувати причину.
4.9