Персиковая диета: вкусное похудение в жару
29 июня 2016
Персиковая диета - вкусное и легкое похудение для жарких дней. Даже во время коротких диет специалисты по питанию рекомендуют заниматься физкультурой и принимать дополнительный комплекс витаминов. Не забывайте также пить много воды!
Рацион персиковой диеты
День 1
Ваш рацион должен состоять только из персиков. Разделите 1 кг фруктов на 4 приема пищи. Из напитков разрешены зеленый чай и вода.
День 2
Завтрак: 2 средних персика.
Обед: 200 г творога, стакан персикового сока.
Ужин: 2 больших персика или 3-4 маленьких.
День 3
Завтрак: стакан персикового сока, 2 вареных яйца.
Обед: 4 персика, 50 г сыра с кусочком ржаного хлеба.
Ужин: 3-4 персика.
День 4
Повторите первый день персиковой диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
7-річний принц Луї став зіркою мережі після рідкісного виходу у світ 5 мая 2025
Дражнив брата і заважав татові: 7-річний принц Луї став зіркою мережі після рідкісного виходу у світ. Фото Усю витівку завершував його коронний жест – витягнутий язик
Патрульний назвав три випадки, коли водій зобов’язаний вийти з авто 5 мая 2025
Патрульний назвав три випадки, коли водій зобов’язаний вийти з авто
Роналду архівним та свіжими фото привітав з особливим святом своїх маму й кохану 5 мая 2025
Португальський футболіст Кріштіану Роналду архівними фото привітав свою маму Марію Долореш із Днем матері, а також показав свою кохану, блогерку Джорджину Родрігес зі всіма їхніми дітьми.
5.0