Персиковая диета: вкусное похудение в жару
29 июня 2016
Персиковая диета - вкусное и легкое похудение для жарких дней. Даже во время коротких диет специалисты по питанию рекомендуют заниматься физкультурой и принимать дополнительный комплекс витаминов. Не забывайте также пить много воды!
Рацион персиковой диеты
День 1
Ваш рацион должен состоять только из персиков. Разделите 1 кг фруктов на 4 приема пищи. Из напитков разрешены зеленый чай и вода.
День 2
Завтрак: 2 средних персика.
Обед: 200 г творога, стакан персикового сока.
Ужин: 2 больших персика или 3-4 маленьких.
День 3
Завтрак: стакан персикового сока, 2 вареных яйца.
Обед: 4 персика, 50 г сыра с кусочком ржаного хлеба.
Ужин: 3-4 персика.
День 4
Повторите первый день персиковой диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кейт Міддлтон, принца Вільяма та короля Чарльза III освистали під час офіційного виходу: у палаці забили на сполох 11 марта 2026
Кейт Міддлтон, принца Вільяма та короля Чарльза III освистали під час офіційного виходу: у палаці забили на сполох Експринц Ендрю привів кризу у монархію
Оля Цибульська іронічно висловилася про повернення Винника та Потапа в Україну 11 марта 2026
"Він як колишній: пише, що скучає, але не може приїхати". Оля Цибульська іронічно висловилася про повернення Винника та Потапа в Україну Співачка очікує на їхній приїзд
Консульство США обстріляли у Торонто 11 марта 2026
Поблизу дипломатичної установи, розміщеної в центральній частині міста, знайшли гільзи.
5.0
