Персиковая диета: вкусное похудение в жару
29 июня 2016
Персиковая диета - вкусное и легкое похудение для жарких дней. Даже во время коротких диет специалисты по питанию рекомендуют заниматься физкультурой и принимать дополнительный комплекс витаминов. Не забывайте также пить много воды!
Рацион персиковой диеты
День 1
Ваш рацион должен состоять только из персиков. Разделите 1 кг фруктов на 4 приема пищи. Из напитков разрешены зеленый чай и вода.
День 2
Завтрак: 2 средних персика.
Обед: 200 г творога, стакан персикового сока.
Ужин: 2 больших персика или 3-4 маленьких.
День 3
Завтрак: стакан персикового сока, 2 вареных яйца.
Обед: 4 персика, 50 г сыра с кусочком ржаного хлеба.
Ужин: 3-4 персика.
День 4
Повторите первый день персиковой диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тривалість сну протягом дня може сигналити про початок деменції 29 июня 2026
Тривалість сну вдень може сигналізувати про один з найбільш поширених типів деменції. Деменція є загальним…
Американський регулятор запропонував прибрати педаль гальма з роботаксі — так безпечніше 29 июня 2026
Національне управління безпекою дорожнього руху (NHTSA) США запропонувало дозволити конструкторам роботаксі відмовлятися від педалей гальм, назвавши існуючі нормативні вимоги до примусових методів зупинки безпілотних автомобілів перешкодою для інновацій.
Артисти з РФ скасовують гастролі в анексованому Криму 29 июня 2026
Від гастролей зокрема відмовилися гуморист Володимир Винокур, під питанням гастролі балету Тodes, скасовано концерти рок-гурту Radio Tapok, гастролі двох театрів.
5.0
0.4