Персиковая диета: вкусное похудение в жару
29 июня 2016
Персиковая диета - вкусное и легкое похудение для жарких дней. Даже во время коротких диет специалисты по питанию рекомендуют заниматься физкультурой и принимать дополнительный комплекс витаминов. Не забывайте также пить много воды!
Рацион персиковой диеты
День 1
Ваш рацион должен состоять только из персиков. Разделите 1 кг фруктов на 4 приема пищи. Из напитков разрешены зеленый чай и вода.
День 2
Завтрак: 2 средних персика.
Обед: 200 г творога, стакан персикового сока.
Ужин: 2 больших персика или 3-4 маленьких.
День 3
Завтрак: стакан персикового сока, 2 вареных яйца.
Обед: 4 персика, 50 г сыра с кусочком ржаного хлеба.
Ужин: 3-4 персика.
День 4
Повторите первый день персиковой диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Женеві продали рідкісний блакитний діамант за понад $25 млн 14 ноября 2025
На аукціоні Christie's у Швейцарії блакитний діамант Mellon Blue вагою 9,51 карата пішов з молотка за $25,6 млн.
Канада зменшує квоту на візи для іноземців 14 ноября 2025
У 2026 році Канада планує прийняти 385 тисяч тимчасових мешканців - це на 43% менше, ніж було заплановано на 2025 рік.
Чорногорія приєднається до місії НАТО з підтримки України 14 ноября 2025
Міністр оборони Чорногорії Драган Крапович наголосив, що чорногорські військовослужбовці не перебуватимуть в Україні.
0.5
5.0