Персиковая диета: вкусное похудение в жару
29 июня 2016
Персиковая диета - вкусное и легкое похудение для жарких дней. Даже во время коротких диет специалисты по питанию рекомендуют заниматься физкультурой и принимать дополнительный комплекс витаминов. Не забывайте также пить много воды!
Рацион персиковой диеты
День 1
Ваш рацион должен состоять только из персиков. Разделите 1 кг фруктов на 4 приема пищи. Из напитков разрешены зеленый чай и вода.
День 2
Завтрак: 2 средних персика.
Обед: 200 г творога, стакан персикового сока.
Ужин: 2 больших персика или 3-4 маленьких.
День 3
Завтрак: стакан персикового сока, 2 вареных яйца.
Обед: 4 персика, 50 г сыра с кусочком ржаного хлеба.
Ужин: 3-4 персика.
День 4
Повторите первый день персиковой диеты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив про паузу в атаках на Іран 3 августа 2026
Вашингтон готовий до масштабної військової операції, проте, відтерміновує удари, аби дати Тегерану можливість укласти угоду, пояснив глава Білого дому.
Як працює оподаткування у Гонконгу? 3 августа 2026
Гонконг – одна із найпривабливіших юрисдикцій для іноземних компаній завдяки унікальній системі оподаткування. Структура сплати податків як для юридичних, так і для фізичних осіб є прозорою та вигідною завдяки помірним ставкам
Зірка "Дизель шоу" показала обличчя через пів року після пластичної операції: від родимки тепер ні сліду 3 августа 2026
Зірка "Дизель шоу" показала обличчя через пів року після пластичної операції: від родимки тепер ні сліду. Фото Булітко показала знімки до та після
5.0
0.3