9 июля 2015
Количество жира в области живота напрямую зависит от количества жиров, содержащихся рационе, и не зависит от интенсивности физических упражнений. Эти выводы были сделаны испанскими учеными, специалистами Университета Страны Басков (исп. Universidad del Pais Vasco). Результаты исследования, проведенного при участии подростков, показали, что жир, содержащийся в пище, является ключевым фактором для развития брюшного ожирения, и физическая активность не может нивелировать его эффект, сообщает журнал «Clinical Nutrition».
Всегда считалось, что физические упражнения – это панацея в борьбе с ожирением. Оказалось, что это не так. Спорт не может полностью справиться с негативным эффектом избытка калорий в пище.
Эксперты Посольства медицины хотели бы пояснить, что это первое исследование, в котором ученые анализируют, как жиры, потребляемые с пищей, влияют на количество жира, расположенного в зоне живота. У молодых людей, участников эксперимента, содержание жиров в пище было слишком высоким — 35 или даже 40 %, в то время как согласно нормам диетологии оно не должно превышать 30% .
Результаты исследования подтвердили гипотезу, что количество пищевых жиров играет более важную роль в развитии ожирения в области живота, чем уровень физической активности. Физическая активность является профилактическим фактором появления лишнего веса, но, по мнению испанских ученых, в этом случае она не может противодействовать негативному эффекту избытка жиров. Вывод напрашивается сам собой: чтобы иметь стройный силуэт, не нужно злоупотреблять жирной пищей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Келлог запропонував запровадити новий "план Маршалла" для України 10 июля 2025
Келлог нагадав, що після завершення Другої світової війни США запровадили План Маршалла для Європи.
Пʼять пострілів упритул: у Києві вбили полковника СБУ Івана Воронича 10 июля 2025
Пʼять пострілів упритул: у Києві вбили полковника СБУ Івана Воронича. Усі подробиці, фото та відео За цим фактом відкрито кримінальне провадження
Був у розшуку ТЦК: у Києві водій вкусив поліцейського 10 июля 2025
Був у розшуку ТЦК: у Києві водій вкусив поліцейського