Питание, экология, гормональные препараты: названы способы защиты от рака груди после 35 лет
5 июня 2019
Чтобы повысить свою защиту от развития рака груди, женщинам после 35 лет важно контролировать свое питание, экологическую обстановку и прием гормональных средств, заявили специалисты
Издание Express опубликовало рекомендации врачей из Великобритании о том, как сделать более эффективной профилактику рака груди в возрасте после 35 лет. Ученые не случайно выделяют этот возраст. Рак молочной железы является основной причиной смертности среди женщин в возрасте 35-54 лет.
Питание, экология и прием гормональных препаратов - на эти три фактора, по мнению зарубежных специалистов, взрослым женщинам нужно обращать особое внимание.
Способ первый: отказ от алкоголя и здоровое питание. По словам британский врачей основу рациона, который помогает защищаться от развития рака груди, должны составлять овощи, фрукты, бобовые, оливковое и льняное масла, нежирное мясо, рыба, вода.
Что касается алкоголя, связь между его потреблением и повышенным риском рака груди подтверждалась неоднократно. В этом плане алкоголь вреден в любых количествах: с каждыми 10 граммами алкоголя в день риск онкологических заболеваний груди повышается на 10%.
Способ второй: чаще бывать на природе. Медики рекомендуют женщинам чаще отдыхать в экологически чистых местах и по возможности чаще бывать на природе, в окружении зелени, рядом с морем, горами. Возможность регулярно бывать на природе и находиться в окружении растительного биома способствует укреплению иммунной системы. Особенность воздействия природной среды на иммунитет заключается в многообразии полезных микроорганизмов вокруг. Они «тренируют» иммунную систему и уменьшают риск развития воспалений, ассоциируемых с раком.
Способ третий: контролировать прием противозачаточных. Специалисты советуют женщинам после 35 лет осторожнее использовать противозачаточные таблетки и искать альтернативные им методы контрацепции. По их словам, это стоит обязательно обсудить с врачом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Природні антибіотики: які натуральні засоби допомагають проти бактерій 16 марта 2026
Бактерії — і легкі, і більш серйозні збудники інфекцій — здавна лікували не лише аптечними засобами, а й дарами природи. Спеції, коренеплоди, мед та лікувальні трави століттями використовувалися як підтримка при запаленнях і простудах; це досвід, перевірений часом і переданий з покоління в покоління.
Іран ніколи не просив США про переговори - Арагчі 16 марта 2026
Трамп стверджував, що Тегеран, за його даними, прагне досягти угоди про припинення війни.
Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку 16 марта 2026
Акриламіду в сучасних чіпсах менше, але вони все одно можуть призвести до пухлин.
5.0