2 мая 2021
Как не набрать лишнего за пасхальные дни.
Чтобы провести незабываемые праздники с ощущением легкости и смакованием каждого кусочка блюда умеренно, нужно руководствоваться правилами пищевого поведения за праздничным столом, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Диетолог Наталья Самойленко рассказала, как не набрать лишнего за пасхальные дни.
Если вы придерживались поста, то не бросайтесь в крайности. Постепенно вводите мясные блюда, дополняя двойной порцией свежих овощей. Не компенсируйте те ограничения, которые присутствовали в течение длительного времени, ударной дозой в ответ.
Если, согласно традициям вашей семьи, разговение приходится на ночное время, то не старайтесь попробовать все подряд и как можно больше. Лучший вариант – это белковые продукты без значительной обжарки с овощами. Добавьте кусочек сырого сала в компанию.
Помните, что праздничный стол — это не единственная локация, которая должна присутствовать в вашем поле зрения. Весна за окном, все цветет. Наслаждайтесь эстетикой вокруг!
Мера. Эти 4 буквы должны маячком светиться в вашем сознании. Не забывайте о водном режиме!
Паска. Не важно, по какому рецепту он был приготовлен (классический, творожный, без глютена и др.). Употребляйте на здоровье, однако не заменяйте сдобой основные приемы, и старайтесь не включать в меню этот продукт в вечернее время.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
"Народила в 19, щоб мати подругу": Горова з дочкою в чорно-білих луках покрасувалися у Польщі 19 июля 2025
Продюсерка Ірина Горова, яка стала мамою у 19 років, показалася зі своєю "бесті".
Осадча у рожевому топі на блискавці емоційно попозувала на тлі моря в Барселоні. Фото 19 июля 2025
41-річна телеведуча Катерина Осадча показалася на сонячних вулицях Барселони.
У Неаполі зафіксували відчутний землетрус 19 июля 2025
Станом на зараз повідомлень про руйнування немає. Рятувальні служби проводять перевірки.