17 декабря 2020
Ряд исследователей считают, что питание по кетогенной диете помогает снизить вероятность заболеть коронавирусной инфекцией, а в случае COVID-19 защищает от развития его тяжелой формы.
Чтобы защититься от коронавируса (и других инфекций), ученые рекомендуют получать достаточно важных питательных веществ – повседневное питание является одним из факторов, поддерживающих иммунитет. Конечно, нет каких-то конкретных продуктов, полностью предотвращающих или излечивающих коронавирус, однако они работают, улучшая жизненно важные функции организма, и повышают его шансы на успешную борьбу с патогенными микроорганизмами.
Спецификой данной диеты является низкоуглеводный рацион. Существуют данные, подтверждающие, что кетогенная диета может способствовать снижению веса, контролю холестерина и сахара в крови. Журнал Translational Medicine опубликовал отчет об исследовании, авторы которого считают, что такое питание также помогает защититься от коронавируса.
Как это работает. Исследователи говорят, что кетогенная диета увеличивает уровень кетоновых тел в плазме, регулирующих гены, которые контролируют и управляют уровнями окислительного стресса. Вдобавок те же кетоновые тела помогают подавлять воспалительную реакцию в случаях вирусных инфекций.
Защита от инфекций. Согласно исследованию, опубликованному журналом Science Immunology, длительная практика кето-диеты может помочь сделать организм невосприимчивым сразу к нескольким типам вирусов. В этом случае иммунные клетки активнее работают за счет увеличения выработки слизи организмом – в частности, они успешнее подавляют грипп.
Полезно для пожилых людей. Люди старше 60 лет и люди с ослабленным иммунитетом подвергаются наибольшему риску тяжести заболевания и смертности. Недавнее исследование, проведенное учеными Йельской школы медицины, свидетельствует: рацион с низким содержанием углеводов может оказаться наиболее полезным для людей с иммунодефицитом или хроническими проблемами, поскольку может улучшать иммунно-метаболические функции в организме и снижать уровень воспаления (правда, данное исследование еще не прошло рецензирование).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дефіцит бюджету РФ за чотири місяці майже досяг плану за рік 14 мая 2024
Витрати російського бюджету за перші чотири місяці склали майже 13,2 трлн рублів, що вище за рівень попереднього року на 21,5%.
Джулія Фокс розповіла про своє інтимне життя 14 мая 2024
Американська актриса і модель Джулія Фокс – абсолютне втілення епатажу та розкутості. Проте зірка, на рахунку якої роман з репером Каньє Вестом, виявляється, в особистому житті дотримується дещо інших правил.
Що робити, коли страшно: практичні поради від психологині 14 мая 2024
Ми не можемо бути готовими до всіх неприємних і складних життєвих обставин, але якщо тренувати здатність до відновлення та швидкого реагування, ми стаємо стійкішими до різних важких ситуацій.