21 марта 2016
Вполне вероятно, что в скором времени следует ожидать волну новых диет: новое исследование доказало, что прием пищи в тишине препятствует перееданию. Такой вывод сделали ученые из университета Бригама Янга.

Многие люди привыкли за обедом смотреть телевизор и слушать музыку. Однако, если верить исследованию, это не сослужит хорошую службу их фигурам. Все дело в том, что люди, которые слышат звуки собственного жевания, глотания и так далее, как правило, едят меньше.
Для того, чтобы доказать этот факт, исследователи провели несколько экспериментов. Во время одного из них половина респондентов принимали пищу, громко слушая музыку в наушниках, другие же обедали в тишине. Соотношение съеденного за это время было 4:2,75 соответственно.
Ученые предполагают, что звуки поглощения еды становятся своеобразным "мониторингом потребления" для нашего организма.
Результаты экспериментов подтверждает исследование 2007 года, во время которого было выяснено, что люди, которые отвлекаются во время еды, как правило, съедают больше.
"Если люди в большей степени сосредоточены на звуках поглощения пищи, это может сократить ее потребление", - заявляет Райан Элдер в пресс-релизе.
Также исследователи отмечают, что чувства человека являются лучшими инструментами для осознанного питания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Работа в логистике: отзывы, условия и перспективы 1 апреля 2026
Робота в логістиці — реальні відгуки співробітників, умови праці, зарплата та перспективи кар’єрного росту. Дізнайтесь плюси і мінуси сфери.
Samsung запускає розумний браузер із ШІ-помічником: чим він відрізняється від інших 1 апреля 2026
Samsung запускає розумний браузер із ШІ-помічником: чим він відрізняється від інших
Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу 1 апреля 2026
При окисному стресі в організмі спостерігається дисбаланс між утворенням активних форм кисню (вільних радикалів) та здатністю антиоксидантної системи їх нейтралізувати.