Питание в тишине препятствует перееданию

21 марта 2016

Вполне вероятно, что в скором времени следует ожидать волну новых диет: новое исследование доказало, что прием пищи в тишине препятствует перееданию. Такой вывод сделали ученые из университета Бригама Янга.

Многие люди привыкли за обедом смотреть телевизор и слушать музыку. Однако, если верить исследованию, это не сослужит хорошую службу их фигурам. Все дело в том, что люди, которые слышат звуки собственного жевания, глотания и так далее, как правило, едят меньше.

Для того, чтобы доказать этот факт, исследователи провели несколько экспериментов. Во время одного из них половина респондентов принимали пищу, громко слушая музыку в наушниках, другие же обедали в тишине. Соотношение съеденного за это время было 4:2,75 соответственно.

Ученые предполагают, что звуки поглощения еды становятся своеобразным "мониторингом потребления" для нашего организма.

Результаты экспериментов подтверждает исследование 2007 года, во время которого было выяснено, что люди, которые отвлекаются во время еды, как правило, съедают больше.

"Если люди в большей степени сосредоточены на звуках поглощения пищи, это может сократить ее потребление", - заявляет Райан Элдер в пресс-релизе.

Также исследователи отмечают, что чувства человека являются лучшими инструментами для осознанного питания.

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кайли Дженнер потратит внушительную сумму на празднование дня рождения Сторми 27 января 2020

1 февраля дочке миллиардерши исполняется два года

"Симпсоны" еще в 1993 году "предсказали" появление коронавируса 27 января 2020

По сюжету мультсерии, вместе с азиатскими посылками в США попал вирус

"Матрица 4": вернется ли агент Смит в новом фильме 27 января 2020

Исполнитель роли антагониста рассказал подробности

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ола тревел 0.5
Ола тревел

Отзывов: 1

Крик 5.0
Крик

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое