Плохой сон вызывает боль в теле
18 марта 2014
Британские ученые под руководством доктора Джона Макбета в течение 3-х лет наблюдали за 4,3 тыс. человек в возрасте от 50 лет. 2,7 тыс. из них в начале эксперимента сообщили, что их часто беспокоят несильные боли в теле. Все участники также рассказали о состоянии своего физического и психического здоровья, образе жизни, вредных привычках. К концу исследования обширные боли в теле наблюдались у 19% участников. Такие боли являются симптомом фибромиалгии. Исследователи проанализировали факторы, которые могли повлиять на боли, и обнаружили, что одним из таких факторов является плохое качество сна – когда сон не восстанавливает силы.
На риск появления обширных болей также влияют чувство тревоги, плохое физическое самочувствие, ухудшение памяти. А вот выполнение аэробных упражнений помогает улучшить качество сна и уменьшить признаки фибромиалгии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Бадоєв зворушив емоціями від зустрічі з донькою в Парижі. Фото 18 июля 2025
Режисер Алан Бадоєв розчулив підписників моментами з зустрічі зі своєю донечкою, 20-річною Лолітою.
Adobe Firefly навчився додавати звуковий супровід до генерованих ШІ відео 18 июля 2025
Adobe Firefly навчився додавати звуковий супровід до генерованих ШІ відео
ЗСУ отримали майже дві тисячі "міні-Taurus" від Німеччини 18 июля 2025
Дрони-камікадзе HF-1 перебувають на озброєнні низки українських підрозділів та успішно застосовуються у бойових умовах.
5.0
