24 июня 2014
Практически все люди, не зависимо от возраста, замечают, что к концу дня начинают видеть хуже. Чаще всего, так происходит из-за перенапряжения - после длительной работы за компьютером, просмотра телевизора или чтения при плохом освещении. Но причины снижения зрения могут быть и в другом.
Падение зрения может происходить в результате пищеварительных расстройств, несбалансированного питания, дефицита в организме некоторых витаминов и минералов (прежде всего это касается витамина А). В зрелом возрасте снижение зрения может также начаться из-за чрезмерного употребления алкоголя.
Как можно бороться со снижением зрения? Кроме очков, контактных линз, лекарственных препаратов и хирургического вмешательства, есть простой и эффективный способ – сбалансированное питание. Употребление определенного набора продуктов и общий подход к диете может помочь остановить ухудшение зрения.
Во-первых, в свое меню нужно добавить кабачки, семечки, кресс-салат, цветную и сырую капусту, морковь и брокколи. А вот продукты из белой муки и сахара лучше из диеты исключить.
Увеличение потребления брокколи, зелени, капусты, шпината, репы, черники и ежевики будет особенно полезным в предотвращении возрастной катаракты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Білоруського агента-дипломата затримали в Польщі 10 сентября 2025
Ворожого агента вдалося затримати завдяки співпраці зі службами Румунії та Чехії, зауважив польський прем’єр Дональд Туск.
Україна завдала удару під резиденцією Путіна в Сочі 10 сентября 2025
Мер Сочі розповів деталі цієї атаки та поширив у Telegram фотографії руйнувань в Адлерському районі міста.
Усик з елегантною дружиною показався у компанії Дуейна Джонсона на прем'єрі фільму, в якому зіграв. Фото 9 сентября 2025
Триразовий абсолютний чемпіон світу з боксу у надважкій вазі Олександр Усик та його дружина Катерина Усик відвідали показ фільму "Незламний", в якому він зіграв роль.