Почему на выходных лучше не отсыпаться
6 июня 2016
Результаты исследований специалистов Института медицинской психологии при Мюнхенском университете свидетельствуют, что отсыпаться на выходных вредно.
Исследовав данные 65000 человек, ученые пришли к выводу: увеличение продолжительности сна в выходной день — стресс для организма, сопоставимый с перелетом в другой часовой пояс.
Профессор Тилль Ренненберг подчеркивает, что люди, не соблюдающие на выходных режим сна, на 33% больше рискуют набрать лишний вес.
Чем больше разница между часами сна в будние дни и выходные, тем сильнее замедляются метаболические процессы в организме. В среднем, за счет большой разницы в продолжительности сна за год можно набрать около 5 лишних килограммов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пчеловодство как бизнес: как увеличить прибыль и найти надёжные каналы сбыта 11 августа 2025
Узнайте, как пчеловодам выгодно сдать мёд оптом, где купить матку и какие возможности предлагает платформа єБджоли для успешного развития пасеки.
Телеведуча Марічка Падалко розповіла про настанову від чоловіка-військового і причину, чому вони звернулися до психолога 11 августа 2025
"У нас все добре, але..." Телеведуча Марічка Падалко розповіла про настанову від чоловіка-військового і причину, чому вони звернулися до психолога Падалко зазначила, що нині українці живуть в контрастах
Іран пригрозив атакувати "маршрут Трампа" через Вірменію 11 августа 2025
Транзитний шлях, який називають "Маршрутом Трампа для міжнародного миру та процвітання", призведе до ізоляції Ірану, скаржаться у Тегерані.
0.2
5.0