Почему на выходных лучше не отсыпаться
6 июня 2016
Результаты исследований специалистов Института медицинской психологии при Мюнхенском университете свидетельствуют, что отсыпаться на выходных вредно.
Исследовав данные 65000 человек, ученые пришли к выводу: увеличение продолжительности сна в выходной день — стресс для организма, сопоставимый с перелетом в другой часовой пояс.
Профессор Тилль Ренненберг подчеркивает, что люди, не соблюдающие на выходных режим сна, на 33% больше рискуют набрать лишний вес.
Чем больше разница между часами сна в будние дни и выходные, тем сильнее замедляются метаболические процессы в организме. В среднем, за счет большой разницы в продолжительности сна за год можно набрать около 5 лишних килограммов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Криму заявили про обмеження інтернету "до кінця війни" 24 декабря 2025
Обмеження діятимуть, тому треба просто з цим змиритися, заявила окупаційна влада українського півострова.
Андрій Дикий ніжно звернувся до Лілії Ребрик на 14-річчя шлюбу, а вона дала йому романтичну обіцянку 24 декабря 2025
Телеведуча і акторка Лілія Ребрик та її чоловік, хореограф Андрій Дикий 23-го грудня відзначили 14-ту річницю свого шлюбу.
Україна просить екстрадиції затриманого російського археолога - ЗМІ 24 декабря 2025
Український запит на екстрадицію російського вченого надійшов до Окружної прокуратури Варшави, пише RMF24.
5.0