Почему на выходных лучше не отсыпаться
6 июня 2016
Результаты исследований специалистов Института медицинской психологии при Мюнхенском университете свидетельствуют, что отсыпаться на выходных вредно.
Исследовав данные 65000 человек, ученые пришли к выводу: увеличение продолжительности сна в выходной день — стресс для организма, сопоставимый с перелетом в другой часовой пояс.
Профессор Тилль Ренненберг подчеркивает, что люди, не соблюдающие на выходных режим сна, на 33% больше рискуют набрать лишний вес.
Чем больше разница между часами сна в будние дни и выходные, тем сильнее замедляются метаболические процессы в организме. В среднем, за счет большой разницы в продолжительности сна за год можно набрать около 5 лишних килограммов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
SpaceX представила супутникову тарілку Starlink Mini 2 зі знімною батареєю 11 ноября 2026
SpaceX представила супутникову тарілку Starlink Mini 2 з знімною батареєю за $999.
Іран виробляє 50 балістичних ракет на місяць - ЗМІ 11 ноября 2026
Ірану має щонайменше 1700 балістичних ракет, і він виробляє нові, хоч і повільніше, ніж до війни, кажуть джерела.
Nokia може остаточно зникнути з ринку мобільних телефонів уже у 2029 році 11 ноября 2026
Nokia може остаточно зникнути з ринку мобільних телефонів уже у 2029 році
5.0
