Почему на выходных лучше не отсыпаться
6 июня 2016
Результаты исследований специалистов Института медицинской психологии при Мюнхенском университете свидетельствуют, что отсыпаться на выходных вредно.
Исследовав данные 65000 человек, ученые пришли к выводу: увеличение продолжительности сна в выходной день — стресс для организма, сопоставимый с перелетом в другой часовой пояс.
Профессор Тилль Ренненберг подчеркивает, что люди, не соблюдающие на выходных режим сна, на 33% больше рискуют набрать лишний вес.
Чем больше разница между часами сна в будние дни и выходные, тем сильнее замедляются метаболические процессы в организме. В среднем, за счет большой разницы в продолжительности сна за год можно набрать около 5 лишних килограммов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чи можна людям з цукровим діабетом їсти банани 9 апреля 2026
Можна, але дуже обмежено.
Справа українських інкасаторів: Угорщина заявила про "нові докази" 9 апреля 2026
Слідчі Угорщини встановили, що в броньованих автомобілях начебто перевозилися "щойно надруковані євро та долари".
Північна Корея запустила низку балістичних ракет 9 апреля 2026
Північна Корея запустила неідентифіковану балістичну ракету в бік Східного моря (Японського моря) після запуску кількох балістичних ракет малої дальності раніше.
0.5
5.0