Почему на выходных лучше не отсыпаться
6 июня 2016
Результаты исследований специалистов Института медицинской психологии при Мюнхенском университете свидетельствуют, что отсыпаться на выходных вредно.
Исследовав данные 65000 человек, ученые пришли к выводу: увеличение продолжительности сна в выходной день — стресс для организма, сопоставимый с перелетом в другой часовой пояс.
Профессор Тилль Ренненберг подчеркивает, что люди, не соблюдающие на выходных режим сна, на 33% больше рискуют набрать лишний вес.
Чем больше разница между часами сна в будние дни и выходные, тем сильнее замедляются метаболические процессы в организме. В среднем, за счет большой разницы в продолжительности сна за год можно набрать около 5 лишних килограммов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кеті Перрі дивом не зірвалася з висоти під час концерту: співачка ледь стримала емоції 2 июля 2025
Кеті Перрі дивом не зірвалася з висоти під час концерту: співачка ледь стримала емоції. Відео Артистка мусила міцно триматися, щоб не впасти
ЗМІ дізналися деталі розмови Макрона з Путіним 2 июля 2025
Позиція російського диктатора щодо припинення повномасштабної війни проти України не змінилась.
Стало відомо, чому власників авто зі США штрафують в Україні та що з цим робити 2 июля 2025
Стало відомо, чому власників авто зі США штрафують в Україні та що з цим робити
4.5
