20 марта 2016
Недавно в одном из американских университетов провели интересный эксперимент. Одной группе желающих похудеть девушек предложили съедать на завтрак пару вареных яиц и выпивать чашечку кофе, а второй группе к тому же кофе добавили овсянку с фруктами, такой же калорийности. Итоги эксперимента стали известны через 2 месяца.
Ученые сравнили группы испытуемых и выводы оказались весьма впечатляющими. Девушки первой группы, которые предпочли на завтрак яйца, худели намного быстрее, чем те, которые завтракали кашей с фруктами. Также учеными был отмечен тот факт, что первая группа чувствовала себя более активней и энергичней.
Все дело в том, что яйцо - особый продукт, который дает человеку уникальный набор необходимых организму веществ, причем та сотня калорий, что приходится на одно яйцо, сосредоточена в основном в желтке, а усвояемость продукта зависит от времени его термической обработки.
Кстати, яйца всмятку перевариваются за пару часов, а сваренные вкрутую на час дольше, давая при этом все необходимое для активной жизни и надолго насыщая организм.
Альтернативой вареным яйца может стать яичница, или омлет с овощами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Чи справді жінки віддають перевагу червоним авто: що каже статистика 2 июля 2025
Чи справді жінки віддають перевагу червоним авто: що каже статистика
Присяжні винесли вердикт щодо P.Diddy, якого звинувачують у торгівлі людьми і рекеті 2 июля 2025
Максимально секретно: присяжні винесли вердикт щодо P.Diddy, якого звинувачують у торгівлі людьми і рекеті Артиста звинувачували у причетності до 5 судових справ
Рютте висміяв Лаврова після його заяви про "крах НАТО" 2 июля 2025
Генсек Альянсу привітав "величезну зовнішньополітичну перемогу" Дональда Трампа і його адміністрації щодо збільшення оборонних витрат НАТО.