15 октября 2016
Десятилетнее наблюдение за здоровьем 2700 человек показало, что прием пищевых добавок с кальцием повышает риск кальциноза сосудов, аортального стеноза, ишемической болезни сердца и инфаркта. Результаты исследования опубликованы в журнале Американской ассоциации сердца.
Ученые из Университета Джона Хопкинса призывают консультироваться с кардиологом перед использованием препаратов кальция, и не назначать их себе для укрепления костей самостоятельно.
– Многие считают, что чем больше витаминов и минеральных добавок, тем лучше. Но наше исследование демонстрирует, что избыток кальция в виде пищевых добавок может нанести вред сердечно-сосудистой системе, – говорит Эрин Микос, доцент медицины из Университета Джона Хопкинса.
С возрастом кальций накапливается в аорте и коронарных артериях, затрудняя кровоток и увеличивая риск инфаркта. Но как же быть с солями кальция, которые скапливаются мягких тканях и органах после приема пищевых добавок?
С возрастом кальций накапливается в аорте и коронарных артериях, затрудняя кровоток и увеличивая риск инфаркта.
С промежутком в 10 лет 2742 человека дважды заполнили подробные диетические анкеты и сделали КТ сосудов сердца. Участникам было от 45 до 84 лет, 51% составляли женщины. Изначально кальциринованные бляшки на стенках артерий были обнаружены у 1,175 человек. Добавки с кальцием принимали 46% участников. Риск кальциноза за 10 лет у них увеличился на 22%. При этом среди участников с самым высоким диетическим потреблением кальция (более 1022 мг в день) не было никакого увеличения относительного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему продукты с высоким содержанием кальция полезны, а кальций в таблетках грозит инфарктом? Дело в том, что пищевые добавки содержат соли кальция, которые сложнее усваиваются организмом.
– Здоровая диета и продукты, богатые кальцием, никак не вредят сердцу, – говорит доктор Микос. – Но принимать пищевые добавки нужно только по назначению врача, четко следуя индивидуальному плану и соблюдая дозировку.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, чому образ принцеси Діани на Met Gala в 1996 році світ не забуде ніколи 7 мая 2024
Такий вигляд має помста: чому образ принцеси Діани на Met Gala в 1996 році світ не забуде ніколи Королівська особа справила справжній фурор
Інна Мірошниченко показала, як оригінальний "масаж" від 4-річного сина коштував їй пасма волосся 7 мая 2024
Телеведучий Тімур Мірошниченко та його дружина, юристка і блогерка Інна добре знають: не можна розслаблятися, коли в тебе в хаті трійко бешкетних малюків.
Мільярдер Умар Камані і модель Ната Адель відгуляли "весілля року" за $25 млн: зіркових гостей розважали Мерая Кері та Андреа Бочеллі. Фото Минуло майже три роки з пропозиції