Почему обязательно нужно пить много воды
17 марта 2016
Хотите уменьшить свой вес, потребление сахара, натрия и насыщенных жиров? Пейте больше воды!
В рамках нового исследования, проведенного в Иллинойском университете, были изучены пищевые привычки более чем 18 тысяч американцев. Выяснилось, что у тех, кто увеличил употребление воды на 1-3 чашки в день, снизился суточных объем калорий, насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина.
При этом диетологи анализировали именно воду (водопроводную, бутилированную, из питьевого фонтанчика), а не другие напитки, такие, как чай, кофе или соки. Интересно, количество выпитой воды в день не зависело от расы/этнической принадлежности, образования, уровня доходов и даже массы тела человека. Зато зависела от пола: мужчины, в среднем, оказались более активными водохлебами по сравнению с женщинами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Підмосков'ї спалахнула сильна пожежа на складі 24 января 2025
Російські ЗМІ зазначають, що тут розташовані кілька великих складських комплексів, включаючи компанію Клінавтотранс.
В ISW назвали можливі щомісячні втрати військ КНДР на Курщині 23 января 2025
Північна Корея розгорне новий військовий контингент у Росії до середини березня 2025 року.
Лесь Задніпровський розкрив феномен "Конотопської відьми": чому на виставу в театр Франка вкрай важко купити квитки 23 января 2025
Лесь Задніпровський розкрив феномен "Конотопської відьми": чому на виставу в театр Франка вкрай важко купити квитки Квитки на виставу розлітаються з шаленою швидкістю
0.3
4.6