Почему обязательно нужно пить много воды
17 марта 2016
Хотите уменьшить свой вес, потребление сахара, натрия и насыщенных жиров? Пейте больше воды!
В рамках нового исследования, проведенного в Иллинойском университете, были изучены пищевые привычки более чем 18 тысяч американцев. Выяснилось, что у тех, кто увеличил употребление воды на 1-3 чашки в день, снизился суточных объем калорий, насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина.
При этом диетологи анализировали именно воду (водопроводную, бутилированную, из питьевого фонтанчика), а не другие напитки, такие, как чай, кофе или соки. Интересно, количество выпитой воды в день не зависело от расы/этнической принадлежности, образования, уровня доходов и даже массы тела человека. Зато зависела от пола: мужчины, в среднем, оказались более активными водохлебами по сравнению с женщинами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві без опалення залишаються 50 будинків 17 января 2026
У Києві без опалення залишаються 50 будинків
В Нобелівському комітеті прокоментували передачу премії Трампу 17 января 2026
Жодні дії з фізичними атрибутами премії не змінюють статусу нагородженого. Премія миру назавжди залишається пов’язаною з тим, хто її отримав.
Блекаут підкрадається до Москви: в області палає підстанція 17 января 2026
Частина міста Серпухов, що за 100 км від Москви, залишилася без світла. Цієї ночі синоптики обіцяють у місті -29 градусів.
3.0