Почему обязательно нужно пить много воды

17 марта 2016

Хотите уменьшить свой вес, потребление сахара, натрия и насыщенных жиров? Пейте больше воды!

В рамках нового исследования, проведенного в Иллинойском университете, были изучены пищевые привычки более чем 18 тысяч американцев. Выяснилось, что у тех, кто увеличил употребление воды на 1-3 чашки в день, снизился суточных объем калорий, насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина.

При этом диетологи анализировали именно воду (водопроводную, бутилированную, из питьевого фонтанчика), а не другие напитки, такие, как чай, кофе или соки. Интересно, количество выпитой воды в день не зависело от расы/этнической принадлежности, образования, уровня доходов и даже массы тела человека. Зато зависела от пола: мужчины, в среднем, оказались более активными водохлебами по сравнению с женщинами.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Вредные привычки звезд 22 января 2020

Вредные привычки присущи не только обычным людям, но и звездам

Диетологи предупредили, что любая пища, для обладателей лишнего веса грозит диабетом 22 января 2020

Плохая новость для людей, страдающих от лишнего веса. В их случае даже абсолютно здоровое питание увеличивает риск диабета.

Фильм Олега Сенцова покажут на Берлинале 22 января 2020

Организаторы фестиваля отметили, что картина Номера была создана при невозможных обстоятельствах

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ксм 5.0
Ксм

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое