Почему обязательно нужно пить много воды
17 марта 2016
Хотите уменьшить свой вес, потребление сахара, натрия и насыщенных жиров? Пейте больше воды!
В рамках нового исследования, проведенного в Иллинойском университете, были изучены пищевые привычки более чем 18 тысяч американцев. Выяснилось, что у тех, кто увеличил употребление воды на 1-3 чашки в день, снизился суточных объем калорий, насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина.
При этом диетологи анализировали именно воду (водопроводную, бутилированную, из питьевого фонтанчика), а не другие напитки, такие, как чай, кофе или соки. Интересно, количество выпитой воды в день не зависело от расы/этнической принадлежности, образования, уровня доходов и даже массы тела человека. Зато зависела от пола: мужчины, в среднем, оказались более активными водохлебами по сравнению с женщинами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мама української моделі Марії Ковальчук шокувала, як поліція Дубая сфальсифікувала свідчення та довела дочку до судом 23 июля 2025
Поводилися як звірі та посміхалися: мама Марії Ковальчук шокувала, як поліція Дубая сфальсифікувала свідчення та довела модель до судом За її словами, правоохоронці хотіли "зам'яти" цю ситуацію
Спалили чотири автомобілі за тиждень: у Києві затримали двох виконавців 23 июля 2025
Спалили чотири автомобілі за тиждень: у Києві затримали двох виконавців
Sharp представили VR-рукавички, які передають тактильні відчуття від дотиків до віртуальних об'єктів 23 июля 2025
Sharp представили VR-рукавички, які передають тактильні відчуття від дотиків до віртуальних об'єктів
0.6
5.0