Почему обязательно нужно пить много воды
17 марта 2016
Хотите уменьшить свой вес, потребление сахара, натрия и насыщенных жиров? Пейте больше воды!
В рамках нового исследования, проведенного в Иллинойском университете, были изучены пищевые привычки более чем 18 тысяч американцев. Выяснилось, что у тех, кто увеличил употребление воды на 1-3 чашки в день, снизился суточных объем калорий, насыщенных жиров, сахара, натрия и холестерина.
При этом диетологи анализировали именно воду (водопроводную, бутилированную, из питьевого фонтанчика), а не другие напитки, такие, как чай, кофе или соки. Интересно, количество выпитой воды в день не зависело от расы/этнической принадлежности, образования, уровня доходов и даже массы тела человека. Зато зависела от пола: мужчины, в среднем, оказались более активными водохлебами по сравнению с женщинами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
alyona alyona показалась у спідньому та пояснила, чому таке фото є необхідним 27 ноября 2025
34-річна реперка alyona alyona (Альона Савраненко) звернула увагу публіки на свій благодійний збір ефектним знімком у спідньому.
Сі Цзіньпін окреслив Трампу позицію КНР щодо Тайваню 27 ноября 2025
Пекін підтвердив сувору позицію щодо будь-яких проявів тайванської автономії, наголосив представник китайського уряду.
Анна Саліванчук розказала про виховання дітей і лайфхаки життя з ними на 24-му поверсі без світла 27 ноября 2025
Актриса Анна Саліванчук, яка сама виховує двох синів від свого ексчоловіка Олександра Божкова, 10-річного Гліба та 5-річного Нікіту, зізналася, що часом підвищує на них голос.
0.1