31 октября 2014
Последние несколько десятилетий нам катастрофически не хватает времени на сон. Стоит ли продолжать не обращать внимание на постоянное недосыпание?
Просыпаясь утром, ты ощущаешь себя достаточно бодрой? Не корми свой организм обещаниями: "Ничего дорогой, зато на выходжных отоспишься!"
Американские ученые доказали: при столь небрежном отношении ко сну даже суббота и воскресенье, проведенные исключительно в постели не способны компенсировать недосыпание в течении недели.
Постарайся ежедневно ложиться спать хотя бы на полчаса раньше - и наследующий день ты будешь чувствовать себя вполне отдохнувшей.
Известно, что многолетнее недосыпание приводит к нарушению механизма восстановления нервной системы во время сна. Организм попросту теряет навыки восполнения сил за ночь, в результате снижаются работоспособность и концентрация внимания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Іран перекриє частину Ормузької протоки через навчання КВІР 18 февраля 2026
Окремі ділянки стратегічної протоки тимчасово закриють поки підрозділи КВІР проводитимуть навчання на одному з ключових світових маршрутів експорту нафти.
Motorola Signature хвалять за все, крім вартості 18 февраля 2026
Motorola Signature хвалять за все, крім вартості
"Кримінальний авторитет" отримав підозру у побитті киян 18 февраля 2026
"Кримінальний авторитет" отримав підозру у побитті киян