Почему опасно откладывать сон и не досыпать
31 октября 2014
Последние несколько десятилетий нам катастрофически не хватает времени на сон. Стоит ли продолжать не обращать внимание на постоянное недосыпание?
Просыпаясь утром, ты ощущаешь себя достаточно бодрой? Не корми свой организм обещаниями: "Ничего дорогой, зато на выходжных отоспишься!"
Американские ученые доказали: при столь небрежном отношении ко сну даже суббота и воскресенье, проведенные исключительно в постели не способны компенсировать недосыпание в течении недели.
Постарайся ежедневно ложиться спать хотя бы на полчаса раньше - и наследующий день ты будешь чувствовать себя вполне отдохнувшей.
Известно, что многолетнее недосыпание приводит к нарушению механизма восстановления нервной системы во время сна. Организм попросту теряет навыки восполнения сил за ночь, в результате снижаются работоспособность и концентрация внимания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Starlink став золотою жилою SpaceX і незабаром розшириться — від супутникових ШІ-гаджетів до контролю орбіти 6 февраля 2026
В переддень очікуваного цього року виходу на біржу SpaceX планує розширити своє підрозділ Starlink і освоїти нові ринки, включаючи супутникову телефонію, прямий доступ до інтернету зі смартфонів та послугу моніторингу космічного простору. Starlink є важливим джерелом прибутку для SpaceX. У минулому році компанія отримала близько 8 млрд доларів прибутку при виручці в 15–16 млрд доларів, причому на частку Starlink припало від 50 % до 80 % від загальної суми.
BMW визнала підписку на обігрів сидінь перебільшенням, але не відмовиться від розблокування функцій за додаткову плату 6 февраля 2026
У 2022 році BMW зіткнулася з хвилею критики за впровадження платної підписки на доступ до вже наявних в автомобілях апаратних можливостей. За програмою ConnectedDrive автовласники мали платити $18 на місяць за доступ до обігріву сидінь і $12 — за обігрів керма. У 2023 році BMW відмовилася від підписки на обігрів сидінь, а тепер і зовсім визнала, що перегнула палицю. Але повністю відмовлятися від програми ConnectedDrive не має наміру.
Наркотиків не знайшли: Естонія відпустила судно з російським екіпажем 6 февраля 2026
З судна Baltic Spirit зняли підозрілі контейнери і провели огляд вантажу в них. Однак нічого підозрілого не виявили.
5.0