Почему похмелье с возрастом переносится тяжелее?

Не секрет, что с возрастом похмелье становится тяжелее. Если в 20 лет вы бодро вскакиваете с кровати, несмотря на то, что до 4 утра без остановки пили шоты, то в 30 лет вы просыпаетесь с головокружением, болью в желудке и тошнотой всего после трех бокалов вина за вечер.

Мир жесток, подумаете вы. Беда в том, что есть действительно много доказательств того, что похмелье переносится тяжелее с возрастом, но очень мало научных объяснений этому.

Возможным объяснением является то, что с возрастом вы, как правило, становитесь более уязвимым к различного рода ущербу. Это значит, что когда вы пьете, вы страдаете больше, поскольку ваше тело уже не так хорошо справляется с нанесенным ему вредом. Конституция тела меняется, процент жира становится больше, а печень начинает работать хуже.

Вероятно, все это так - есть целый ряд факторов, которые влияют на ситуацию, но вот некоторые из основных, играющих сосновную роль.

Чем больше жира, тем дольше алкоголь выводится из организма

Дело в том, что по мере взросления многие люди накапливают жир и теряют мышечную массу. В то время как мышечная ткань на 75 процентов состоит из воды, жир состоит из нее всего на 10 процентов. Чем больше у вас жира, тем дольше алкоголь выводится из организма.

Более того, наличие низкого содержания воды в организме означает, что вы также подвергаетесь повышенному риску обезвоживания при употреблении алкоголя.

Уменьшение количества ферментов печени

Ферменты печени помогают усвоить алкоголь, а затем вывести его из организм. Однако, по словам Джорджа Кооба, директора Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, с возрастом количество ферментов уменьшается, а те, которые остаются, работают менее эффективно.

Ухудшается процесс восстановления организма

Когда вы приближаетесь к 30, ваше тело уже не может справляться с напряжением, болезнями и инфекциями так же быстро, как это было раньше. Это означает, что после бурной ночи вы не сможете так же быстро восстановиться, как в 20 лет.

Вы напиваетесь реже

Не секрет, что привычки потребления алкоголя меняются по мере взросления - в то время как молодые люди более склонны к случайным большим попойкам, когда вы взрослеете, вы начинаете пить в меньших количествах, но в течение всей недели.

Беда в том, что когда вы вдруг напиваетесь (выпиваете больше, чем привыкли), ваша не привыкшая к этому печень изо всех сил пытается справиться с внезапной атакой на организм.

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы