Почему сердце не любит зиму

В зимний период, по наблюдению американских медиков, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По статистике, возрастает и число смертей от инфарктов и инсультов. Исследования ученых показали, что причина такого явления не только в холоде

Американские исследователи выяснили, почему зимой увеличивается вероятность обострения сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивается количество летальных исходов. Оказалось, что виноват в этом совсем не климат. Ученые выяснили, что в принципе не имеет значения, где живет человек. Такой вывод был озвучен в докладе Научной сессии Американской кардиологической ассоциации в прошлом году.

Ученые из Good Samaritan Hospital в Лос-Анджелесе проанализировали показатели смертности в семи американских штатах. Это Лос-Анджелес, Аризона, Джорджия, Техас, Вашингтон, Пенсильвания и Массачусетс. Они расположены на разной географической широте и имеют разный климат. Исследования проводились в течение четырех лет. На всех этих территориях, как выяснили специалисты, показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний увеличиваются зимой в среднем на 26-36%.

Метеорологические факторы

Именно климатические условия считались раньше основной причиной сезонных колебаний смертности. Одни ученые предполагали, что при более холодной погоде усиливается сужение сосудов, что и повышает артериальное давление. Кроме того, зимой люди обычно хуже заботятся о своем здоровье, едят меньше овощей и фруктов, у них снижается физическая активность.

Другие ученые считали, что увеличение количества острых сосудистых заболеваний в холодный период связано с изменением обменных процессов в организме и воздействием холода на вазомоторные центры. Было отмечено, что у людей, которые имеют нарушения мозгового кровообращения, усиливается чувствительность к сосудистым расстройствам. Исследования показали, что отрицательные последствия возникают в основном при резких скачкообразных изменениях погоды, особенно в период фронтальных и циклонических процессов.

Температурные контрасты

Ученые выяснили, что сердце не любит постоянные колебания температуры. Более опасны именно температурные контрасты. Это дополнительный отрицательный фактор для сердца. Кроме того, когда человек находится в теплом помещении, его организм теряет жидкость. Это приводит к сгущению крови и увеличивает риск тромбозов. Установлено, что электролитные нарушения способны спровоцировать развитие аритмии. Когда человек выходит зимой на прогулку, его сосуды сужаются, поэтому ткани испытывают кислородное голодание.

Холодное время года считается тяжелым периодом для гипертоников, которые очень чувствительны и к перепадам атмосферного давления, и к колебаниям температуры воздуха, и к порывистым зимним ветрам. Установлено, что даже здоровые люди страдают от резких изменений погоды, причем женщины в два раза чаще, чем мужчины. При снижении атмосферного давления транспортировка кислорода к сердцу замедляется, поэтому оно начинает как бы «задыхаться».

Сопутствующие заболевания

Зимой очень важно контролировать сопутствующие заболевания. Специалисты утверждают, что именно они увеличивают риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. В зимний период нужно обязательно следить за уровнем и колебаниями артериального давления, за работой сердца. Дело в том, что аритмия в сочетании с погодными факторами может стать своеобразной бомбой замедленного действия.

Отрицательным фактором, который оказывает негативное влияние на здоровье, является высокая заболеваемость гриппом и ОРВИ в зимний период, а также обострение депрессий из-за короткого светового дня. В холодные время года вырабатывается меньше витамина D, его недостаток тоже сказывается на ухудшении здоровья.

Как нужно поддержать сердце зимой

Если человек страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, то в зимний период ему нужно выполнять все рекомендации лечащего врача, регулярно принимать назначенные лекарства, соблюдать правильный режим дня, наладить полноценное питание. Каждый должен помочь своему организму, отказавшись от курения и употребления спиртных напитков. Очень важно в зимний период нормализовать физическую активность, но без чрезмерных нагрузок.

Зимой нужно вспомнить о полезных свойствах лекарственных растениях. К примеру, прекрасными качествами обладают плоды боярышника. Они полезны при атеросклерозе, гипертонии, аритмии. Благодаря боярышнику, расширяются сосуды, поэтому сердечная мышца лучше усваивает кислород. Жидкий экстракт плодов входит в состав препарата под названием «кардиовален», который продается в аптеках. Он обладает прекрасным стимулирующим влиянием на утомленное сердце, способен снизить уровень холестерина в крови.

Зимой хорошо укрепляет иммунитет шиповник, поэтому его и называют аккумулятором здоровья. Известно, что в плодах шиповника витамина С содержится больше, чем в смородине и лимоне. Этот природный поливитаминный концентрат способен снизить давление и укрепить стенки сосудов. Препараты плодов шиповника применяют для профилактики и лечения цинги, при атеросклерозе, гипертонии, различных кровотечениях и других заболеваниях.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы